簡単に言えば、自己欺瞞とは自分自身に嘘をつくことと定義できます。 同時に、自己欺瞞を実践するには、魂の奥底で真実を知る必要があります。 これがなければ、自己欺瞞は不可能です。 結局のところ、人が真実を知らない場合、彼の行動は間違い、妄想、愚かさであると言えますが、自己欺瞞ではありません。 自分を欺くには、真実を知る必要があります。共依存関係では、人々は自己欺瞞を行うことがよくあります。 彼らはさまざまな方法で自分自身を欺いています。そのいくつかを見てみましょう。 1) 人はパートナーの言葉を事実として認識し、未来を見ていません。これは何を意味しますか? これを例で説明する方が簡単です。 夫が時々妻を殴る夫婦を想像してみてください。 暴行事件が起きるたびに、女性は荷物をまとめて母親と暮らすことになる。 しばらくして、夫は彼女に戻ってくるように懇願し始め、自分は変わった、もうこのようなことは起こらないと言いました。 妻はしぶしぶ夫を許し、夫のもとに戻ります。 彼女の友人の怒りの叫びにこう言いました。 すべては前回と同じになります！」と彼女は答えました。 彼が約束した！ 私は彼の目を見ました - 彼らは嘘をつきません。 彼は変わってしまったよ」。 帰国後、夫婦生活は順調に進んでいるように見えますが、一定期間が経つと再び夫婦喧嘩が勃発し、暴力に発展します。ここでの自己欺瞞はどこにあるのでしょうか。 それは、夫が変わった、二度と同じ行動をしないという夫の確信を妻が事実として認識しているという事実にあります。 彼女は彼の言葉が現実であると信じ始めます。 彼が変わったと言えば、変わったのだ。 これには自己欺瞞があります。 彼女は、その人との過去の経験をすべて考慮しているわけではありません。 口論の際に、彼女が彼を攻撃するよう非常に積極的に誘発することも考慮していません。 人の本当の変化能力は考慮されていません。 結局のところ、私たち一人一人は（自分自身の何かを変えようと少なくとも一度は試みたことがある）、それがどれほど難しいかを知っており、意志と自分の願望の努力によって自分の性格を根本的に変えることはできないことを知っています。 はい、禁煙はできますが、1 か月以内に短気な性格をやめ、自制心を持つようになるのはなぜでしょうか? 2) 人は未来に生きており、現在を見ていない。 前の例では、女性が別居中に夫に起こった変化についての夫の言葉を信じているという事実が強調されましたが、この場合は次の点が強調されます。女性は変化の欠如に気づくかもしれませんが、同時に、パートナーの一方がアルコール依存症に苦しんでいるカップルには、そのような自己欺瞞がよく見られます。 アルコール依存症は深刻な慢性疾患であり、多くの場合は不治の病であることを多くの人が知っています。 1 年以上大量に飲酒している人が突然飲酒をやめる可能性は最小限です。 それにもかかわらず、たとえば、アルコール依存症者と一緒に住んでいる女性は、自分の男性がそのような人であるとは考えておらず、生活が良くなったら彼も酒をやめるだろうと信じています。 ここで彼女の自己欺瞞が明らかになります。現実とはほとんど関係のない未来に向けられた視線です。私たちは自分の将来を予測し、計画を立てることができますが、これらの予測は現実と、現状を冷静に評価する人の能力に根ざしていなければなりません。現状。 私たちの想像力が理想的な未来の絵を描いたら（現実からかけ離れたものですが）、警鐘を鳴らし、自己欺瞞について考える時が来ました。 3) 人は過去を見て現在を見ていないという定型は、しばしば自己正当化 (私が子供の頃に父親にベルトで殴られたため、非常に攻撃的です...) として現れます。パートナーの否定的な行動を正当化する（彼は難しい問題を抱えていたので飲酒した）。 2 番目の点にさらに注意を払ってみましょう。共依存関係では、パートナーの攻撃的、軽蔑的、操作的、脅迫的な行動を正当化する傾向があります。 彼は自分との関係において現実を見るのをやめます。/