친밀감에서 도망치는 사람들은 친밀감이 위험하다는 경험을 통해 그렇게 합니다. 자기애 주의자에게는 노출로 인해 위험하고, 반의존적인 사람들에게는 고통을 통해, 정신 분열증에는 광기를 통해 위험합니다. 그러므로 그런 사람들에게는 탈출이 최선이자 유일한 전략이다. 심리적 트라우마의 특징은 사람이 끊임없이 다른 사람들과 같은 상황에 처해 있고 비슷한 파트너를 만난다는 것입니다. 정신은 우리를 계속해서 원으로 이끄는 것 같습니다. 곰곰이 생각해 보니 내가 선택한 남자들은 비록 매우 다르지만 공통된 특징을 공유하고 있다는 것을 깨달았습니다. 오랫동안 나는 나와 자신을 평가 절하하고, 감정적으로 접근할 수 없고, 차갑고, 멀리 떨어져 있고, 나를 실제로 알아차리지 못하는 자기애적 파트너와 함께 "운이 좋았습니다". 그들 각각은 내가 한때 크게 상처받았던 중요한 어른들의 특징을 갖고 있었습니다. 나는 불처럼 친밀감을 두려워하고 다양한 방법으로 그것을 피하려고 노력했다는 사실을 깨달을 때까지 그들에게 끌 렸습니다. 나에게 친밀감은 이상적이지 않고 합당하지 않게 보일 위험이 있기 때문입니다. 그러므로 나는 화해의 순간을 건너 뛰고 즉시 파트너와 합병하려고 노력하고 항상 착하고 "나"를 완전히 잃습니다. 나는 멈춰서 그 사람을 바라보는 법을 배워야 하고, 나의 환상과 두려움을 통해 그 사람, 즉 진짜 사람을 보려고 노력해야 합니다. 그리고 내가 그 사람 옆에 이렇게 있고 싶은지 선택하세요. 친밀감은 모든 표현의 평가 절하와 굴욕입니다. 그러므로 나는 모든 부정적이고 긍정적인 경험을 얼리고 숨기고 무생물의 인형으로 변합니다. 나는 먼저 나의 욕망이나 불만을 '잡는' 법을 배워야 하며, 그런 다음 나의 불쾌한 감정에 대해 다른 사람을 비난하지 않고 그것에 대해 올바르게 말하려고 노력해야 합니다. 그리고 거절을 받아들이는 법을 배우십시오. 그리고 동의를 받아들이는 법을 배우세요(나에게는 훨씬 더 어려운 일이었습니다!). 그리고 마지막으로 친밀감은 항상 어려운 상실입니다. 그녀 앞에서는 내가 무력하기 때문에 그녀는 나를 겁준다. 그래서 나는 끊임없이 관계에서 벗어나려고 노력한다. 나는 머무르는 법을 배워야 한다. 나는 아직 공부 중이에요. 처음 치료를 받고 트라우마를 입고 상실의 상처를 입었을 때 필요한 만큼 걸을 수 있을 것 같았고 더 이상 두려워하지 않을 것 같았습니다. 그러자 내 치료사는 나에게 실망스러운 말을 했습니다. “당신은 두려움을 이겨내야 할 것입니다.” 여기서 가장 어려운 점은 시나리오를 떠나고 다시 들어가지 않는 것입니다. 상대를 면밀히 관찰하다 보면 '내가 이렇게 말하고 이렇게 했으니 그 사람도 이렇게 반응해야지'라고 머릿속으로 생각하게 된다. 과거의 파트너들에게도 그런 일이 일어났기 때문입니다. 그리고 그는 여기 있습니다. 그것은 완전히 다르게 서서 반응합니다. 그리고 이것은 균형을 잃게 만듭니다. 모든 것이 계획대로 진행되지 않습니다! 예측 불가능성과 대본을 따르지 않는 것은 견디기 어렵습니다. 왜냐하면 시나리오는 슬프지만 그 안에서 어떻게 살아야 할지 이미 알고 있으니까요. 아프지만 익숙하고 안전해요. 그리고 나는 즉시 도망쳐 관계를 끊고 싶습니다. 무섭기 때문이다. 사람들이 죽어가고 있는데 그것에 대해 아무것도 할 수 없기 때문입니다. 모든 것이 낭비되지 않을 것이라는 보장이 없기 때문입니다. 다른 사람을 완전히 이해하는 것은 불가능하기 때문입니다. 그리고 그것을 통제하려는 욕구도 전혀 없습니다. 물론 때로는 그러한 욕구가 있습니다. 그런 다음 나는 의자에 앉아 흐느끼며 두려워합니다. 그리고 나는 계속해서 두려움을 헤쳐나가고 있어요.