過去を振り返ったときに最もよく後悔することは何ですか? 人間関係での失敗、間違ったキャリアパス、あるいは学校の成績が悪かったために受けられなかった教育など、失敗したことを私たちは後悔しているでしょうか？ それとも、何かをやろうとしなかったことを後悔することが多いのでしょうか？ 最新の研究では、感情としての後悔はこれまで考えられていたよりもはるかに複雑であることが証明されています。 私たちは通常、何らかの形で不運だった場合、望むことを達成できない制限に直面した場合、何かまたは誰かを失った場合、または何らかの間違いを犯した場合に生じる、痛みを伴う感情的経験を後悔と呼びます。 私たちは再び痛みを経験することや、自分自身の不完全さを感じることを恐れて、後悔について話すことを避けがちです。 後悔することは何もないと公に宣言する有名人は、他の何百万人もの人々の尊敬と羨望の的を獲得します。 しかし、後悔は現代人の人生に不可欠な部分であると言っても過言ではありません。 私たちには今、人類の歴史の中でかつてないほど多くの選択肢があります。 私たちは学歴、キャリア、宗教的信仰、そして必要に応じて居住国を選択します。 そして、ご存知のとおり、私たちは一方を選ぶともう一方を拒否し、後で後悔する可能性があります。 後悔の感情は、激しい感情として経験される場合もあれば、苦痛で苦しい経験として経験される場合もあります。 不幸な間違いを犯したり、車を衝突させたり、多額のお金を無駄に使ったりすると、怒りが現れて「激しく」後悔します。 通常、この感情は長く続きません。 時間が経てばその出来事は忘れ去られる。 私たちは、もし適切なタイミングで別の行動をし、別の選択をしていれば、自分の人生はもっと成功したり、別の方向に進んでいたかもしれないと考えるとき、「ぐったりとした」後悔を経験します。 もし私たちに、別の仕事を始める勇気、あるいは別れた相手との関係を続ける勇気があれば... 「急性の」後悔の問題は、心理学でより広く研究されていますが、研究によると、「鈍い」後悔の問題は心理学でより広く研究されています。後悔は人の人生に大きな影響を与えます。 ある調査によると、回答者は、勉強をもっと真剣に取り組む、創造的な趣味を職業に変える、愛する人たちとより多くの時間を過ごすなど、自分ができなかったことに言及する可能性がはるかに高かった。 最も多く挙げられた後悔は、教育を受ける機会を逃したことだった。 高学歴の人の回答にもよく見られました。 2位は仕事や恋愛に関する後悔でした。 人々は、自分たちが選んだ職業が間違っていたこと、結婚が早すぎたこと、子供たちがより良い教育を受け、人生でより多くのことを達成できるように、家族内の争いを減らしてほしいと考えていることについて話しました。 回答者の多くは、自分自身について後悔していると述べました。 彼らは、より規律を保ち、より自信を持ち、より頻繁にリスクを負い、より大胆になりたいと考えています。 そのような後悔をよく表しているのは、ウディ・アレンの登場人物の一人の言葉です。「私が唯一後悔しているのは、私が他の誰かではないということです。」 この研究では、人は自分でコントロールできない出来事を後悔しないことも判明した。 T. Gilovich と V. Medvec によれば、人の後悔の核心は個人の責任にあります。 人々は自分の運命や失敗についてよく不平を言いますが、通常この感情が理解される意味で後悔することはほとんどありません。 彼らの研究では、高齢者は若い人よりも後悔する可能性がわずかに高いことも判明しました。 人生を通して後悔の数が増加するという明確な証拠はありませんが、後悔する理由は変化します。 たとえば、若い女性は若い男性よりも家族生活や人間関係に関連した後悔を経験する可能性が高いですが、高齢の男性は女性よりも家族や子供たちと十分な時間を過ごせなかったことを後悔する可能性が高くなります。 後悔はしばしば痛みを伴うものであり、この感情から気を紛らわせたいと思っても、やめてください。.