通常、子供が両親の離婚に適応するのに最も困難な期間は約1年続きます。 この期間中に、子供は新しい生活様式に適応し、両親や他の親戚との交流の変化した状況に慣れ、離婚によって引き起こされる感情的経験の深刻さが軽減されます。離婚が子供に与える感情的な影響には、通常、次のようなものがあります。要点の数：一方（または両方）の親の愛を失うことへの恐怖：両親がお互いを愛し合わなくなったという事実に直面すると、子供は両親も自分を愛してくれなくなるのではないかと恐れ始める可能性がある 罪悪感：子供はそう信じ込む可能性がある。両親の離婚は自分のせい、これは人生における出来事である、家族は自分たちが「悪いことをした」、あるいは何か悪いことをしたという事実によって引き起こされたものである、怒り：この反応は特に思春期の若者に特徴的です。 子どもたちは、家庭崩壊の原因を両親（一方または両方）のせいにし、離婚とそれによって生じた生活の変化に対して非常に強い怒りや憎しみさえ感じることがあります。離婚は必然的に両親との関係に影響を及ぼします。 通常、このような状況では、両親の一方（通常は父親）との日常的な連絡が失われ、その結果、必然的に親密な関係が薄れます。 しかし、離婚はまた、子どもが現在一緒に暮らしている親（ほとんどの場合は母親）との関係も変化させます。シングルマザーはほぼ必然的にストレスレベルの増加を経験し、その結果、距離を置き、協力的でなくなり、多くの場合、多くの子どもにとって、境界線の維持や規律の確立など、親の役割を効果的に遂行するための十分なリソースを見つけることは困難であり、親の別居という事実によってさえも引き起こされるのではなく、それに伴う生活環境の変化によってもたらされます。離婚：引っ越し、転校（これは通常の社会的サークル、友人の喪失を意味します）、離婚に伴うことが多い経済的問題 この状況で子供を助ける方法は次のとおりです：あなたの意見に同意しますか？元配偶者に子供の育て方について語る 元配偶者との関係が決して曇りがないことは明らかです（そうでなければ、なぜ離婚するのでしょうか）。 しかし、合意を見つけようとすること、自分の子供をどのように首尾一貫して育てるかについて合意することは非常に重要です。 この問題では彼の利益が最優先されるべきだ。 元配偶者との対立に子供を利用しないでください。子供が誰と一緒に暮らしたいかについて質問しないでください。 もう一方の親にメッセージを伝えるように要求しないでください。 元恋人の新しいガールフレンドについて子供から情報を得ようとしないでください。 争う元配偶者間の争いに「巻き込まれた」子どもは、自分がまったく耐えられない立​​場にあると感じ、愛する人の中で誰を優先すべきか、誰を裏切るべきかを選ばなければなりません（そうです、これはそうです）子どもが通常それをどのように認識するか）。 このような状況では、子どもがうつ病や不安症を発症するリスクが急激に高まることは驚くべきことではありません（これは臨床研究で証明されています）。子どもとの接触、温かさ、精神的なサポートを維持してください。親は間違いなく、子供が離婚によりよく適応できるよう助けます。 研究によると、前向きな親子関係は、離婚を経験した子どもたちがより高い自尊心を維持し、境界線や規律を主張する際に、より良い成績を収めることができるということを示しています。 境界線は子どもの世界の安定の基礎であり、子どもに安心感をもたらします。 両親の離婚は安心感に深刻なダメージを与えるため、そのような状況では、通常の規則や禁止事項を変更することは子供を「喜ばせる」ことはなく、逆に混乱と不安を増大させる可能性があります。 したがって、このような状況では、通常のルールを遵守し、その遵守を粘り強く達成することが非常に重要です。 これは、次のリスクを軽減するのに役立ちます。.