사진이 있는 소셜 네트워크에 현재 가지고 있는 것에 대해 감사하는 법을 배워야 하는 이유에 대한 3개의 동영상을 게시했습니다. 간단히 말해서, 소셜 네트워크는 우리가 무엇을 볼 수 없도록 방해합니다. 우리는 이미 가지고 있으며, 오늘날 우리가 누리고 있는 성공과 번영에 만족하고 행복합니다. 감사하는 법을 배우려면 감사함을 느끼게 하는 것들을 마음속이나 목록에 나열하거나 이 주제에 대한 명상 안내를 들어야 합니다. 시간이 지남에 따라 좋은 작은 것들을 알아차리는 습관이 형성될 것입니다. 이 게시물을 준비하면서 저는 "충분함"이라는 느낌, 자신과 결과에 대한 만족, 성공과 행복을 향한 진행 속도에 대한 또 다른 측면에 대해 이야기하게 되었습니다. 환경은 큰 역할을합니다. 친구, 친척, 동료 및 매일 의사 소통하고 귀하와 귀하의 삶에 대한 의견을 읽는 모든 사람이 유해한 환경에 있습니다. 무엇이든 노력하고 발전하지 않습니다. 그것은 또한 당신이 충분히 "누군가"가 아니라고 항상 느끼는 것이기도 합니다. 부러움과 평가절하 나는 사람이 뭔가를 갖고 있지 않지만 마음으로도 그것을 원하면 그것을 가능한 모든 방법으로 평가절하할 것이라는 것을 오랫동안 알아차렸습니다. 그 사람이 당신을 가지고 있다면. 그래서 지하철에서 150m 떨어진 곳에 어머니와 함께 살고 있을 때, 미니버스를 타고 시내로 갈 필요도, 집을 빌릴 필요도 없이, 방을 빌리는 사람들로부터 내가 나쁜 지역에 살았다는 이야기를 들어야 했습니다. 어머니와 함께 살았다는 것. 그러다가 40미터 넓이의 아주 아름다운 아파트로 이사했는데, 방을 빌리는 몇몇 사람들은 그것이 그 지역에 있다는 것을 알고 거기에 가려면 미니버스를 타야 한다는 것을 알고 얼굴을 붉혔습니다. 더 가까이 이사했지만 23 미터 면적의 원룸으로 이동하면서 동시에 이코노미 클래스를 컴포트 클래스로 변경하면서 아주 작은 아파트가 있다는 소식을 듣기 시작했고 오래된 가구를 사러 온 이웃들 , 그들은 내가 나이보다 일찍 집을 가지고 있다는 것을보고 안방의 다른 곳에 문이 없다는 것을 눈치 채지 못한 듯이 아파트가 완성되었는지 뾰족하게 물었습니다. 부정확하고 "멋지지 않은" 주택 선택. 그러나 나는 임대 방, 부모, 모기지가있는 아파트 등에 사는 사람들로부터 항상 이러한 원치 않는 의견을 들었습니다. 스스로 무언가를 성취했거나 다른 사람의 지시에 대한 무시로 인해 자신을 주장해야했던 트라우마를 극복 한 사람들은 나에게 그러한 댓글로 보상하지 않았고 오히려 나와 함께 멋지다고 기뻐했습니다. 주거 단지의 개조 또는 배치. 내 인생에는 최신 iPhone이 나오자마자 몇 년 동안 구입했던 시기가 있었습니다. 필연적으로 나는 돈을 너무 많이 지불했고, 안드로이드가 더 많은 일을 할 수 있었고, 필요하지 않았으며, 이 취미에 대해 누구에게도 묻지 않았지만 이해하지 못했다는 말을 들었습니다. 물론 이 모든 것은 단지 방어 메커니즘일 뿐입니다. : 내가 평가 절하하면 더 이상 무섭지 않습니다. 이것이 없으면 계속해서 모든 것에 대해 불평 할 수 있으며 모든 사람이 가지고 있지 않지만 갖고 싶은 것을 가질 것이라고 걱정하지 마십시오. 한때 나 자신은 엄청나게 독성이 있었고 위에 나열된 모든 일을 수행했지만 트라우마 외에도 다른 시간에 내가 대화했던 일부 사람들은 내가 이 상태에서 벗어나는 것을 방해했습니다. 다른 사람을 향한 예방적인 부정성, 지속적인 평가 절하 및 우울한 분노 규모. 이는 환경의 다른 품질과 동일한 방식으로 작동합니다. 여기에서 당신은 10명으로 구성된 그룹과 의사소통하고 있습니다. 그 중 몇몇은 배우기 시작하고, 시간이 지남에 따라 자신의 삶을 책임지고, 자신을 그들과 비교하고, 비교하고, 예를 보고, 당신도 무언가를 하기 시작하거나, 그들의 선택을 평가절하합니다. 그리고 회사에서 나가세요. 해로운 의사소통도 마찬가지다. 당신의 환경에 있는 모든 사람이 농담, 평가 절하, 험담, 부정을 통해 의사소통한다면, 어느 시점에서 당신이 이것에 빠져들기 시작할 것인지를 알아차리기가 매우 어려울 것이며 일반적으로 주변의 모든 사람에게 독을 뿌리고 환경을 필터링할 것입니다. 모두, 있다유독하고 시기하는 사악한 시기는 당신이 내릴 수 있는 최악의 도덕적 선택입니다. 자신의 "사소함"으로 인해 세상에 대해 감사하지 못하고 분노에 빠지면 자신뿐만 아니라 주변의 모든 사람에게도 행복하고 고통을 피하려는 단 하나의 목표가 있습니다. 누구에게나 인생은 어떤 곳에서는 쉽고 어떤 곳에서는 어렵습니다. 많은 사람들이 깊은 영적 상처를 안고 살아가며 평안을 찾지 못합니다. 우리 각자는 수줍어하고, 작은 일에 대해 걱정하고, 스스로를 꾸짖고 징징대고, 외로움에 시달리고, 시도하고 실수하고, 넘어지고 일어서기도 합니다. 기분을 상하게 하거나 심지어 자살에 대한 생각을 하게 만듭니다. 동시에 당신은 연민과 공감을 불러일으키는 대신 당신의 삶에 해로운 판단을 불러일으키고 당신만큼 연약한 다른 존재와 작은 기쁨을 공유합니다. 즉, 낯선 사람에게 찔린 이 칼은 양면적이며 부정적인 것을 공유하고 먹게 될 수도 있습니다. 예를 들어 그 전화나 아파트는 사람의 원초적인 꿈, 중요한 사건, 외로움으로부터의 구원 또는 기타 충격적인 것들이었을 것입니다. 그에게. 서로에 대해 더 공감하고 동정심을 갖는 데 도움이 되는 몇 가지 흥미로운 원칙이 있습니다. 이러한 원칙은 사람들에 대한 나의 인식을 단순히 바꿔 놓았습니다. 그러면 나는 더 이상 젊었을 때처럼 독성이 없었지만 여전히 많은 것이 남아 있습니다. "나는 괜찮아, 너도 괜찮아"라는 원칙은 우리 둘 모두에게 모든 것이 괜찮다는 상호 지식에 관한 것입니다. 우리 둘 다 구부러져 있고 3D 프린터가 아닌 자연에 의해 창조되었으며 불완전한 존재이며 일부는 아름답고 일부는 더 작습니다. 다른 사람들의 주관적인 평가에 따르면 우리는 둘 다 무언가를 두려워하고 달성하기 어려운 것을 꿈꿉니다. 정신적 충격을 받았고 비슷한 가족과 환경에서 자랐습니다. 우리 둘 다 행복하고 싶고 고통을 피하고 싶어합니다. 우리는 언뜻 보기보다 훨씬 더 하나로 뭉쳐 있고, 우리의 차별점은 아무 것도 변하지 않는다는 사실입니다. 이 사람은 오늘 죽을 수도 있습니다. “이 사람은 오늘 죽을 수도 있다”는 원칙을 우리에게 상기시키기 위한 것입니다. 때로는 총알처럼 우리가 떠나는 무게에 대한 가치 판단이 있습니다. 귀하의 비판, 평가 절하, 부적절하고 악의적인 의견 또는 모욕은 사람이 듣는 마지막 말일 수 있습니다. 어느 순간 우리 각자는 전투나 교통사고로 죽거나 단순히 깨어나지 못할 수도 있습니다. 사람에게 자신의 내면의 단점과 고통을 전달하고, 인생의 우여곡절보다 그를 더 고통스럽게 만들고, 그에게 즐거운 것을 평가절하하고, 부정적인 말을 그가 들을 수 없는 마지막 소리로 만드는 것이 옳은 일입니까? 물론 그렇지 않습니다. 우리가 진정으로 행복하고 원한다면 어떤 말로도 우리의 진정한 기쁨을 빼앗을 수 없다고 나에게 반대할 수 있습니다. 우리가 자신에 대해 확신을 갖고 있다면, 우리는 그것을 무시할 것입니다. 그리고 당신 말이 옳을 것입니다. 그러나 우리 중 "승인"과 "승인"에 관계없이 100% 살아갈 만큼 자신에 대해 너무 자신감을 갖고 있는 사람이 얼마나 됩니까? 이들은 항상 전체 인류 인구의 불쌍한 비율이었습니다. 우리는 공감과 연민을 돕는 거울 뉴런을 가지고 있습니다. 우리는 공동 생활에 승인과 포용이 필요한 무리 동물입니다. 말 그대로 뇌에 구조적으로 내장되어 있고 지속적으로 작동하는 것이기 때문에 이를 완전히 제거할 수 있는 방법은 없습니다. 환경 필터링 유독한 환경은 삶의 질과 자존감, 즐거운 일상의 가치에 직접적인 영향을 미칩니다. 감사하는 법을 배우는 것 외에도 사람들을 거부하고 삶에 초대하고 싶지 않은 모든 것에서 쉽게 벗어날 수 있어야 합니다. 나는 드문 경우를 제외하고는 오랫동안 다른 사람의 의견에 불쾌감을 느끼지 않았습니다. 위의 예에서 휴대폰이나 아파트를 구입하기 위해 아침부터 밤까지 일할 필요가 없었습니다. 이것은 나의 신성한 꿈이 아니었기 때문에 이러한 의견을 결코 고통스럽게 받아들이지 않았습니다. 하지만 그런 사람들에게서 나오는 감정은.