1 年を総括すること自体は一般的な習慣です。 このための補助的な「ツール」がたくさんあります: 1) 質問のリスト (インターネットで見つけることができます)、2) ノート、アンケート、ワークブック、さらにはポスターです: (写真は、有名なマーケットプレイスからの編集されたスクリーンショットです。広告ではありません） 3）「私にとって今年は...」というテーマについての知人との親密な会話 - これは新年のテーブルでもカウントされます。年末には、多くの人がいつも定式化したいという欲求で目覚めます。自分自身のためのいくつかの結果。 新年も誕生日も、次の 365 日が何に「費やされた」のかを自分自身に「説明」しなければならないようなものですが、その結果は非常に抽象的です。 具体的な計画があった場合には、それらを要約するのは良いことです。この場合、確かに、「結果」をこれらの計画と比較することは可能であり、必要です...しかし、そのような計画が存在しなかった場合、少なくとも次のようになります。その年の重要な出来事、つまり自分自身の人生の出来事を記録することは理にかなっています（たとえ「静かな」時期であっても、世界的なニュースの議題が個人の記憶を「覆い隠す」可能性があるという意見を予想してください）。たとえば、次のような質問を使用します。何を理解しましたか? 何が嬉しかったですか？ なぜ動揺したのですか？ どのような発見がありましたか? そうしないと、過去が重なり、人生で起こった一連の出来事を復元することが困難になる可能性があります。 自分自身をテストしてみてください。誰かが、5 ～ 7 年前に起こった重要な出来事 (共通の友人に関連したもの、または二人で参加したイベントに関連したもの) についてあなたに尋ねたら、あなたはそれをどのように思い浮かべますか? 何が続いたのか、一連の瞬間を覚えていますか? 前に何があったのですか？ 他に誰が参加しましたか？ - 2～3年経っても、人生の浮き沈みや人間関係を理解するのが難しい場合があります。 数十年後、私たちは何を思い出すことができるでしょうか？ エピソードが散在しているだけでしょうか?...過去の「結果」とアーカイブのどちらの側面がより重要であるかは、未解決の質問です。 感想だけを集めている人もいます。 一部の人にとっては、過去に遡って一連の出来事を見ることが重要です。 いずれにせよ、これはすべて私たちの経験であり、これを思い出して活用する機会があれば、それをどのように行っているか共有していただければ幸いです。 何かを書き留めますか、スケッチしますか、それとも単に頭の中に印象を蓄積しますか？ @Ekaterina_V_Krylova のメッセージまたは電報で相談に登録してください。