著者から: 攻撃性の心理学、に掲載 私たちは誰でも定期的に攻撃的な行動に直面します。 彼らは私たちに失礼で、侮辱し、私たちを押しつけ、最後の言葉で私たちを罵ります。 ほとんどの場合、そのような扱いは絶対にとんでもないことのように思えますが、私たちが何も悪いことをしていないように見える人々の攻撃性やイライラの理由は何なのかを本当に理解したいと思っています。 何が彼らをそのような不快な行動に駆り立てるのでしょうか？ 結局のところ、それは単に文化や教育の欠如だけでは必ずしも説明できないのです。 他の多くの生命現象と同様に、攻撃性には独自の心理的理由があり、それを理解していきます。攻撃性には、暴力、敵意、怒り、悪意など、多くの同義語があります。 ...それらは必ずしも同じ意味と意味を持っているわけではありません。 心理的な観点から見ると、攻撃性とは、そのような扱いを望まない他の生き物に危害を及ぼすことを目的としたあらゆる行動です。 他人に害を及ぼすことに何の利益があると思われるでしょうか？ しかし、自然は無駄なものを何も作りません。 人間の攻撃性の目的と原因は何ですか?1. 他人に特定の行動を強制すること。 人間はとても賢くて狡猾な生き物です。 他人に「汗をかかせる」力があるのに、なぜ自分で何かをするのでしょうか？ 現代社会では、身体的攻撃や強制の現れはもちろん歓迎されませんが、残念ながら道徳的暴力は依然として非常に一般的です。 権力への渇望。 たまたま、権力が平和的に達成されることはめったにありません。常に頭を超えて誰かに少なくとも軽傷を負わせなければなりません。 権力への欲求が非常に強い人はまさにそうします。 したがって、彼らは一般的に他の人よりも攻撃的です。 男性は特にこの点で罪を犯します。男性にとって、他の男性に対する優位性は特別な役割を果たします。 特定の印象を与えたいという欲求。 攻撃性が見られると、ある人は恐れ、ある人は競争したがり、ある人は復讐する必要があるなど、その人について異なる印象が形成されることがあります。 あなたの攻撃性がどのような印象を与えるかを理解するには、コミュニケーションの相手をよく知る必要があります。 そうしないと、かなりひどいスラッシングが発生する可能性があります。4. 損害を与えたいという欲求。 正直に言うと、あなたが彼らに対して攻撃的になるのに値する人もいます。 たとえば、マーシャは、10年生で狡猾かつ陰湿にあなたのボーイフレンドを盗みました。彼女はあなたの怒りと攻撃性の部分を利用することができます。 他人に危害を加えたいという欲求は、復讐したい、何かを奪いたいなど、さまざまな事柄に基づいている場合もあれば、完全に独立した欲求である場合もあります。 時々それが現れても、心配する必要はありません。 これはすべての人に起こります。5. 心理的な解放。 一日のうちにあまりにも多くの悪いことが積み重なって、誰かを怒鳴ったり、殴りたくなったりすることがあります。 そして、地下鉄で有害で下品な女性がひどい目に遭ったとき、あなたは運命に心から感謝します。 そうすれば、リラックスして最大限にプレイできます。 その後は、とても簡単で快適に感じるでしょう。6. 自己防衛。 とてもとても傲慢な人もいます。 もちろん、彼らのレベルに身をかがめることは愚かであるか、あまりまともではないように見えるかもしれませんが、時にはそれが単に必要である場合もあり、そうでなければ彼らは単にあなたを「食べる」だけです。 そのような場合、攻撃性は自己防衛の機能を果たします。私たちの個人的な空間が侵害されると、私たちは「歯と爪を見せ」、その後彼らは私たちを放っておきます。これが攻撃的な行動の現れの主な目的です。 好き嫌いはあるかもしれませんが、これは事実です。私たちは本当に攻撃性を必要としています。 人々が互いに敵意を示さない社会は、まさに生き残ることができません。 したがって、攻撃性を完全に取り除こうとする試みは、事前に失敗する運命にあります。これは、人に愛なしで生きることを教えようとするのと同じです。 これに成功する人もいますが、すべての人に適しているわけではありません。 攻撃的な行動の原因は、目標に加えて、攻撃性には、その発生に影響を与える、より深刻で根深いメカニズムがあります。 人々の攻撃性の心理的原因は完全に異なる可能性があります。多かれ少なかれ有名な心理学者は皆、攻撃性がどのようにしてどこから来るのかについて独自の仮説を提唱しようとしました。 現時点では、それらは 3 つの主要なグループに分類できます。 1. 本能としての攻撃性。 多くの心理学者は、人間の攻撃的な行動の性質は本能的なものであると信じています。 攻撃性は、縄張りと食料資源をめぐる競争、遺伝子プールの改善、子孫の保護という 3 つの主要な機能を実行することによって生存を促進します。 攻撃的なエネルギーは常に人間の体内で発生し、蓄積され、ある時点で爆発します。 誰もが独自の境界線を持っており、それを越えると、行動には敵意が伴います。 攻撃性は狩猟者の祖先から受け継がれる可能性もあります。 狩猟の性質が暴力、戦争、破壊の誘因となる可能性があることは明らかです。 このようにして、攻撃性の必然性とそれを制御することの難しさについて話すことができます。 自分のニーズを満たすことができないことによる攻撃性。 これは全く異なるアプローチです。私たちは皆、何らかの障害のために自分の欲望を満たせないことを経験したことがありますが、そのような状況では、ほとんどの場合、怒りと攻撃性が現れます。 それらは他の人、物、さらには自分自身に向けられることもあります。 攻撃性を示す方法にもバリエーションがあり、誰かに怒鳴りつけたり、押しのけたり、「全部私のせいだ！」と泣き始めたりすることもあります。 私に許しはありません！」 最も悲しいことは、この対応方法が頻繁に使用されると習慣になり始めることですが、問題を解決し、これらの非常に悪名高い障害を克服する上でのその有効性は非常に疑わしいようです。 学習の結果としての攻撃性。 子供の頃、私たちは大人からすべてを学びました。話し方、食事、服装、行動全般を真似しました。 同様に、大人を見て、私たちは攻撃的な行動を学びました。お父さんとお母さんが常にお互いや周りの人々に怒鳴っているのを見ると、私たちはこの行動が唯一の正しい行動であると思い出しました。 もちろん、成長期に攻撃性を高める要因は他にもあります。これは、受け入れがたい扱い、大人からの絶え間ない小言や攻撃、さらには「なんて小さな子供なんだ！」という直接的な指示です。 この子を返してください！」 そのような環境で育った人が、静かで優しくふわふわになるのは難しいです。 しかし、この場合、自己規制の能力を開発し、紛争を冷静に解決する方法を知っている人々を観察し、柔和さと博愛性のあらゆる現れに対して自分に報酬を与えるならば、彼は自分の攻撃性を制御する方法を学ぶ機会があります。何が攻撃性に影響を与えるのでしょうか？私たちは攻撃性の心理的本質を理解しました。 それらはすべての人に固有のものであり、その存在はさまざまな目標や理由によって正当化されます。 しかし、攻撃的な行動を悪化させ、破壊的なものにする可能性のあるものもあります。 これらには、文化や育ちの特徴、状況の特徴、およびいくつかの性格特性が含まれます。 攻撃性の傾向は、社会の状況、特に文化的規範、つまり敵対的な行動を他人がどのように評価するかによって非常に強く影響されます。 攻撃性が奨励される文化もあれば、嫌われる文化もあります。 メディアも人々に大きな影響を与えます。 暴力、脅迫、爆発に関する情報を常に放送していると、それが普通のことであると認識されるため、家族の状況も攻撃性の傾向に影響を与える可能性があります。 たとえば、ひとり親家庭で育った子どもは、他人に対して敵意を示す傾向が高くなります。 しかし、家族は満員で多くの子供を持つ可能性があります。そのような家族では、攻撃性は兄弟姉妹間の関係によって決まります。彼らが自分たちの間で悪態をついたり喧嘩したりすることに慣れていると、年長になると非常に敵対的で衝動的になるでしょう。 家庭環境もこれに影響します問題：親が子どもをどれだけ厳しく罰するか、子どもの生活に干渉するか、子ども同士の対立がどの程度あるか、規則や規律の確立に一貫性がないことなど。 ...しかし、それは長期的な要因だけではありません。場合によっては、攻撃的でないことがほとんど不可能です。 原則として、そのような状況では、私たちは攻撃的に誘発されたり、耐えられないような不快な状況が作られたりします。 このような状況では、外部の観察者の存在が、情熱の激しさを和らげることができる唯一のものです。 また、外見そのものが人に攻撃性を引き起こす可能性のある人々のグループもいます。たとえば、離婚した女性が元夫に似た男性と出会うと、彼らに何か悪いことをする夢を見ることがあります。状況の特徴：暑さ、息苦しさ、騒音、混雑、空気の汚染など。 ...そしてもちろん、最も重要なことは個人的な要素です。 私たちの性格特性の中には、一見取るに足らない出来事に対して攻撃的な反応を示す可能性を高めるものがあります。 これらには、過敏性と感情的な敏感さ、強い不安、起こるすべてのことに責任を持ちたいという欲求、自己主張と達成への欲求が含まれます 人生における攻撃性を回避する方法 一般に、攻撃的な行動を引き起こす理由についてはすべてが明らかです。 しかし、これはそれを簡単にするものではありません。なぜなら、あなたは知りたいだけでなく、自分の生活の中での攻撃性の量を減らしたいからです。 誰かに影響を与えたい場合、最も効果的なシステムは賞罰システムです。 その本質は、人の良い行動はあなたによって報われ、悪い行動は罰されるということです。 人は誰でも快適さと喜びを望んでいますが、その反対を避けるため、ある種の訓練のようなものが起こります。 ただし、このシステムの使用には多くの特徴があります。 報酬と罰の間のバランスが必要です。何かをやりすぎると、結果がそれほど効果的ではなくなる可能性があります。 攻撃的な反応と反応の間には、最小限の時間が経過する必要があります。罰は著しく厳しく、不快なものでなければなりません。攻撃者は、自分の行為には罰が伴う可能性が非常に高いことを認識している必要があります。 答えはただ一つ、自主規制です。 同じ報酬と罰のシステムを使用することもできます。あなた自身だけが対象であり、教師でもあります。 たとえば、あなたへの罰として、後悔またはいくつかの利益の剥奪があり、報酬として、自分自身を喜ばせようとする可能性があります。 状況に対する態度を変えるための行動も効果的です。前述したように、攻撃性は明らかに不快な状況や、人にとって重要な目標を達成する上で障害が存在する状況で発生することがほとんどです。 あなたは状況に対して怒っています。この怒りを発散するにはいくつかの選択肢があります。他人や自分自身に対して怒るか、このエネルギーをより建設的なエネルギーに変えようとすることです。攻撃性はあなたに何も与えない、ただ得るだけであるという事実を考えてください。気分を台無しにする。 代わりに、障害を克服して問題を解決しようと努めることができます。そうすれば、怒りは自然に消えます。多くの場合、私たちの中にある攻撃性や怒りの爆発は、受け入れられないものによって引き起こされます。 たとえば、誰かが私たちの視点から見て、間違った生き方をしたり、私たちの世界像に当てはまらないことをしたときです。 こうしたことでイライラしないようにするには、他人を受け入れるように努める必要があります。 あなたも含め、すべての人は自由に生き、好きなことをすることができるという事実を受け入れなければなりません。 怒ったり、誰かを批判したりするたびに、その人の立場に立って考えてみてください。そうすることで、その人をよりよく理解できるかもしれません。 怒りやイライラのエネルギーを自分の中に溜め込まないようにしましょう。自分を常に抑制していると、疲れ果てて、より攻撃的になってしまいます。 私たちは、それほど多くのエネルギーを摂取することはできないことを理解する必要があります。.