옛날 옛적에 마샤라는 소녀가 살았습니다. 그녀는 매우 친절하고 배려심이 깊었으며 항상 주변의 모든 사람을 최대한 사랑하려고 노력했습니다. 그녀는 친구들을 도왔고, 위로했으며, 그들의 성공을 진심으로 기뻐했습니다. 그러나 점차 마샤는 자신이 다른 사람들에게 지나치게 의존하고 있다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 그녀는 관계를 통해 끊임없이 자신의 가치에 대한 승인과 확인을 구했고, 이로 인해 그녀는 어느 날 깊이 사랑하려는 욕구가 그녀를 감정적으로 지치게 만든다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 사랑에 대한 태도를 바꾸기로 결심하고 경계를 설정하고 자신의 필요와 다른 사람의 필요 사이의 균형을 맞추는 방법을 배우기 시작했습니다.Masha가 어렸을 때 그녀의 부모는 감정 표현을 피하고 문제를 해결하지 않고 오히려 피했습니다. 그들은 종종 침묵을 지키거나 대화를 회피하여 가족 내에 긴장된 분위기를 조성했습니다. 이것이 마샤에게 영향을 미쳤고, 갈등과 문제를 해결하는 것보다 그냥 무시하는 것이 낫다는 태도를 갖고 자랐습니다. 마샤의 어머니는 자신의 감정적 문제를 마샤에게 전가시켰습니다. 그녀는 종종 딸에게 자신의 어려움과 실패에 대해 이야기했기 때문에 마샤는 적절한 지원과 관심을 받지 못했습니다. 이로 인해 Masha는 어린 시절부터 어머니를 돌봐야했기 때문에 부적절 함과 자기 의심을 느끼며 자랐습니다. 어렸을 때 Masha는 어머니의 "부모"가 되었습니다. 따라서 Masha는 문제와 감정을 회피하는 것이 표준으로 받아들여지고 어머니의 감정 변화로 인해 부족함을 느끼는 가정에서 자랐습니다. 그녀에게 문제가 있습니다. 이는 성인으로서 갈등을 해결하고 자신의 감정을 받아들이는 능력에 영향을 미쳤습니다. 마샤가 경계를 설정하고 자신의 필요와 다른 사람의 필요 사이의 균형을 맞추고 자신의 감정을 인식하기 시작하자 그녀의 삶이 더욱 균형 잡히고 차분해졌음을 느꼈습니다. 그녀는 더 이상 다른 사람의 승인에 의존하지 않으며, 그녀의 관계는 더 건강해졌습니다. 마샤는 사랑이 진실되기 위해 지나치게 희생적이거나 이타적일 필요는 없다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 자신과 자신의 필요 사항을 돌보는 동시에 다른 사람도 돌보는 법을 배웠습니다. 그녀의 친구들은 그녀가 더 자신감 있고 행복해졌음을 알아차렸고 사랑에 대한 태도도 바꾸기 시작했습니다. 그래서 마샤는 더 건강하고 균형잡힌 사랑의 새로운 길을 찾았습니다. 그리고 그녀는 이것이 자신의 정서적 안녕을 위해 내릴 수 있는 최선의 결정이었다는 것을 깨달았습니다. 이 이야기에 다른 결말이 있을 수 있었을 것이라고 생각하시나요? 그렇다면 마샤는 결국 어떻게 되었나요? 여기에서 내 출판물을 구독할 수 있습니다. 임상, 가족, 주산기 심리학자, 최면술사. 코치. 통합적 접근 방식 CBT, 미술치료. 볼리메레츠 율리아 콘스탄티노브나 +18476512025