著者: フォムチェンコ ユーリ アルカディエヴィッチ - ストーカー センターの創設者、ビジネス トレーナー、コーチ、セラピスト、心理学者、准教授、医学博士候補者、認定 NLP トレーナー、ゲシュタルト セラピスト。ニコラエヴィッチ – ストーカーセンターのトレーナー、精神科医兼麻薬学者、NLPトレーナー。 「意志の真の目的は導くことであり、何かを強制することではありません。」 親愛なる皆さん！ 多くのリクエストに応えて、「意志力」などの概念に特化したシリーズ記事を準備することにしました。 実際、このテーマは非常に重要かつ関連性があり、残念ながら完全に開示されることはほとんどありません。 今日、人々はこれまで以上に、意志の力、つまり注意、感情、欲望を管理する能力が身体の健康、経済的幸福、人間関係、職業上の成功に影響を与えることを理解しています。 これは誰もが知っています！ 何を食べるか、何をするか、何を言うか、何を買うかなど、自分の人生を完全にコントロールしなければならないことは誰もが知っています。この「知識」だけが現代人を救うことはほとんどありません。 「意志力」の概念をめぐるテーマには、多くの重要な側面と落とし穴があるので、ここでお話ししたいのは、意志とは、意識的な目標を達成することを目的とした体系的で組織的な活動を実行する能力です。 一見すると、「意志」という概念の定義は非常に簡単に理解できます。 しかし、実際的な観点からそれを検討しようとすると、多くの疑問が生じます。 「毎日どのように自分の意志を行使していますか？」 ここからが楽しみの始まりです。 意志の発達に関するトレーニングで参加者が意志の定義を理解した後、「どのような種類の意志の発現を知っていますか?」という難しい質問をします。すると、参加者は簡単に自分が考えている意志の発現の 2 つの選択肢を挙げます。使用。 しかし、さらに議論を進めてみると、彼らは必ずしもその深い意味を理解しているわけではないことが分かりました。 したがって、読者が意志の力について新たに深く理解できるように、この問題についてさらに詳しく説明したいと思います。 参加者が最も多く挙げるのは、強制的または抑制的な意志です。 これは強制または抑制の意志であり、欲望や内的衝動の抑圧の意志です。 そのような意志は、自分自身（内部）または他者（外部）との関係において力を行使することによって確保されます。 動きが止まったり、遅くなったり、フリーズしたりします。 そのような意志の例としては、余分なケーキを拒否するとき、痛みに耐えるとき、朝無理にベッドから起き上がるときなどがあります。 簡単に言うと、私たちが「できない・したくない」「本当はしたいけどしない」という行動はすべてこの種の意志の表れです。 ところで、ほとんどの人の日常生活では、「意志とは、自分が望まないことを自分に強制することである」という意志についての理解が根付いています。 それで終わりです...彼らは他の選択肢を考慮しません。 2 番目のタイプの意志は、参加者はすぐには思い出せませんが、目標を達成し、努力する意志です。 これは方向性の意志であり、動きのベクトルであり、個人の成長です。 そのような意志は、人の性格全体、選択した状況、他の人々との交流、そして選択した発達の道をたどることを組織します。 それは、私たちが職業、専門分野、人生のパートナーを選択するときに現れます...そして、私たちは自分の選択に厳密に従い、開発し、改善します。 自分自身で目標を設定し、それを達成するとき。 そのような意志の表明は、強い信念の体系、安定した世界観、道徳的原則なしには不可能です。 それは外の世界からの行動に一定の自主性を与えます。 この活動は、瞬間的な状況の要件によって引き起こされるのではなく、超状況主義、つまり状況の要件のレベルを超えて上昇する人の能力によって特徴付けられます。 これらのタイプの遺言には 2 つの重要な違いがあります。 1. 時間の方向性 意志力は目先の利益に従属し、非常に短期間しか行動しません。 自分たちをぐっとこらえ、折れず、諦めず、できる以上のことをやり遂げたとき！ 数字があるにもかかわらず良い面としては、この力を長期間使用すると物理的な破壊の恐れがあります。 痛みをずっと我慢していても何もいいことはありません。 自分の衝動や欲望を長期間抑制すると、心身症を発症したり、自分のニーズや欲求に対する感受性が著しく低下したりする可能性があります。 やりたくないことを常に自分に強いているなら、うつ病には程遠くありません。 目的の意志は常に長期的な意志であり、長期的な意志に従属します。 それは、人の人生全体の組織化、特定の目標を達成するための人生の従属として現れます。 障害が立ちはだかっても、人生を一方向に進んでいる人々に出会ったことがあるかもしれません。 ビジネスの成長でも、キャリアの構築でも、あるいは単に目標を達成することでも。 アレクサンダー大王、スティーブ・ジョブズ、モハメド・アリ、そしてこの種の意志の表明を通じて信じられないほどの高みに到達した他の多くの傑出した人物の生涯の物語は誰もが知っています。 2. 意志の発現 これら 2 種類の意志の直接的な発現の特徴を理解するには、ロベルト・アサジョーリの人格構造の概念を理解する必要があります。これは、彼が「精神合成」という方向性で明らかにしたものです。 要するに、R. Assagioliは、各人の人格は多数の個別の部分、つまり独自の願望、価値観、または欲望を持つサブパーソナリティで構成されていると言います。 たとえば、経験豊富なビジネスマン、思いやりのある父親、情熱的な恋人、心配性の患者、頑固な息子などのサブパーソナリティが 1 人の人の中に共存することがあります。 これらのサブパーソナリティ (役割) のそれぞれにあると、架空のヒーローはまったく異なる行動をする可能性があります!. 次に、これが意志力とどのように関係するかについて説明します。 強い意志は、多くの場合、何らかの感情や欲望の制御下にある人格の一部の現れです。 多大な自発的な努力をする人は、しばしば強制的な抑制によって実現される情熱の1つに圧倒されます。 その一例は性的欲求であり、恋人たちはそれを満足させるために奇跡のような忍耐力を示します。 強い意志を示すことによって、人は人格全体の意志ではなく、部分人格の1つ、サブ人格の1つの強さを表現します。 これは真我の意志ではありません。そして、強い意志を発達させることによって、人は人格の個々の部分を発達させ、人格の変形につながる可能性のある不均衡をもたらすという矛盾があります。 目的意識の意志は、人格の真の中心の意志、真の自己の意志であり、人の人生を組織するメタフォースのようなものです。 そのような意志の行使の中心となるのは、自分が何をしようとしているのか、そしてそれをどのように行うのかを認識することです。 ここで人は、何らかの欲望や衝動からではなく、明確な自己認識、自己の中心から生まれます。 私たちはどの目標が最も重要であるかを判断し、それを達成することを決定します。 私たちはそれをどうやって達成できるかを考えています。 私たちはこれに役立つものを探しています。 そして、途中で生じる障害を粘り強く断固として克服しながら、有意義な行動をとり始めます。 私たちは自分の進む道に責任を負います...同時に、必要に応じて計画を変更することもでき、それに苦しむことなく、さらにはそこに喜びを見出すことができます。意志を意識することが意志の発達の鍵です。 そして、これは人の真の自己の意志であると言えます。この状況における強制的な意志は、発達する意志の一部にすぎず、人格の中心に従属するものです。 真の意志を育むことによって、人は自分の運命を実現する道に立つことができます。 この世界で可能な限り最善の方法で自分自身を表現すること。 真の意志は、私たちが人生で設定した目標を達成するのに役立ち、私たちの有効性と成功を決定します。 真の意志は、真の中心を中心に人格を組織し、情熱や人格の他の部分が人生を支配することを許可しません。 真の自己の意志は人格を調和させ、完全なものにし、最善のものを実現させます。!