人は自己愛から、自分自身に対する永遠の不満、自己批判、自己罰へとどのようにして移行するのでしょうか？ 「私は大丈夫ではない」という立場に陥る複雑なダイナミクスを理解してみましょう。 なぜ人は自分の人生経験を突然受け入れなくなり、否定的に扱うのでしょうか? そして彼と一緒に、自分自身にも。 誰もが、自分がこうあるべきであるという理想を持っています。 そして、この「理想の自分」は、人間の本当の姿や「本当の自分」とは著しく異なります。 そして、性格が宣言された理想の指標に対応していないという事実に失望が重なると、自尊心は急速に低下します。 自己同情は、自分自身と他人に対する不満の深淵の中に溶け込んでしまいます。 魂はその不完全さから悲しみ、人格は本当の自分を受け入れられず暗闇の中にいます。 自己暴行の道を完了するために、人は自分自身を罰し、成功への道を遮断します。拒食症、過食症、アルコール依存症、ギャンブル依存症、そして人生を台無しにする多くの方法は、人々によって発明され、彼らの本質を受け入れず、それを拒否します。 これを目指して努力し、このように生きなさい、特定の状況では特定の感情を感じ、まさにそのような行動を取るよう規定する、社会によって確立された基準を追い求めるこの競争では、個人は必然的に自分自身を失います。 彼女には自然体でいられるチャンスがない。 私たちは常に何者かにならなければならず、自分自身であることが許されることはほとんどありません。 これは社会で生きていくために支払う代償です。 パックに所属するため。 人は幼い頃から、コミュニティの一員としてふさわしいと教えられます。 彼が善良であると認識される境界線は、彼自身の境界線の輪郭が明確に示されています。 個人の中で社会化のプロクルスティーンの床に適合しないものは平準化され、疎外され、ブロックされます。 多くの場合、その人の「私」の中心と一緒に。 ただし、この点を回避することはできません。 そして、それは予期せぬ行動、禁断の感情、禁断の思考によって突破されます。 意識的にコントロールしているにもかかわらず突破される。 現実ではないなら、夢の中で。 抑圧され、拒絶され、抑圧されていた部分が、自分自身を表現する方法を見つけます。 そしてここで、私は自分自身に少し敬意を表したいと思います。なぜ私はそのように感じ、考え、行動するのでしょうか？ いいえ、その人はショック状態にあり、自分自身を鞭打ちされ、完全に自己否定の危機に陥っています。 「世界を直せ！」 -そのような人は叫びます。 「彼らは私を怒らせます、そして私は白くてふわふわでなければなりません。 そうでなければ私は悪い人です。」 「神様、なんという罪でしょう！ 私は隣人を愛していません！」 そして、この隣人があなたの愛にも尊敬にも値しないことは問題ではありません。 「欲しいはずなのに…」でも、したくない…うーん、したくないんです。 そして人は社会が自分を遠ざけるのではないかと考えて怖くなり、恐怖を感じます。 恐怖は非常に大きいので、人は積極的に行動します。彼は自分自身を非難し、自分自身を罰しました。 社会の非難を待たずに。 もちろん、自分を愛さないのは不快ですが、競争は終わりました。私は貧しく、精神的に弱く、自分を破壊しました。自己鞭打ち、自己批判、そして自分自身に対する永遠の不満のためにあなたは何ができるでしょうか？それはどこへも続く道ではなく、常に苦しみを通過するものです。 社会とそのルールを受け入れると同時に、自分自身も受け入れて、自分のゲームのルールを世界に紹介するとよいでしょう。 これを行うには、それらを理解し、それらを組み合わせることができる必要があります。 そのためには、本当の自分に対する温かい態度を目覚めさせ、ますます自分自身でいられるようにし、本当の感情や考えを表現し、自分の魂と調和することを行い、同時に避けられない状況に適応する必要があります。社会的条件付けの枠組み。 他人の自由を侵害することなく、自分らしくありましょう。 そのためには、まず第一に、自分自身に対して慈悲深く寛大になることを学ぶ必要があります。 内なる規律と寛大さは、自己嫌悪から本当の自分を受け入れるまでの 2 つの強力なリソースです!