「自分自身の期待を定義するのではなく、他人の期待に応えようとすると、多くの問題が発生します。」 - カール・ロジャース。 自分自身の幸福、健全な心理的環境の形成への最善の方法は、自分自身に注意を払い、「自分は何を望んでいるのか?」と自問することです。 そうです、人間は社会的な生き物であり、他の人のニーズを考慮しなければ、快適な心理的環境を作り出すことはできません。 ただし、他人のルールや興味に合わせて調整するのではなく、まず自分のルールや興味を考慮に入れて、自分自身に招待し、自分の生活を整え、自分自身から始めることをお勧めします。.