金曜日の夜を記念して、週の終わりにリラクゼーションについて話し合うことにしました。 これはよく知られた話題ですか？ 特に大都市の居住者にとっては。 人々は大切な金曜日と休息を期待して一週間働きます。 そして、この金曜日は何と関係があるのでしょうか？ もちろんお酒と一緒に！ 友人との出会い、コミュニケーション、「灰色の日常」からの気晴らし。 あるいは、家でコンピューターやテレビの前で過ごす夜。 しかし、この夜が普通の平日と比べて特別なものになるのは何でしょうか? もちろんアルコールの存在も。 なぜなら、私たちの心の中で、リラックスはお酒と密接に結びついているからです。 人々は厳しい勤務スケジュールやルーチンワークによってストレスを感じています。 しかし、生きていくためにはお金を稼がなければなりません。 したがって、スケジュール、上司、責任、同僚に耐えなければなりません。 一週間ずっと我慢しなければなりません。 この忍耐には少なくとも何らかのご褒美があるはずです。 そしてその報酬はリラクゼーションという形でもたらされます。 そして社会はお酒を飲むことでリラックスすることに慣れています。 このように賞はお酒と結びついています。 その後、リラックスする必要がなくなったときでも、ご褒美はお酒になります。 したがって、他の生活状況では、すべてにアルコールが伴う必要があります。 しかし、アルコールがどれほど安全であるように見えても、依然として精神活性物質であることに変わりはありません。 意識を変え、生化学を変える物質。 それは本当にリラックスして気分を改善するのに役立ちます。 しかし、そのために彼はあなたの選択の自由を奪います。 そしてそれはあなたの中で依存症の第一段階を形成します。 したがって、現在ではアルコールのない休日は休日ではありません。 そして、ワインやビールのボトルのない金曜日は金曜日ではありません。 暴飲暴食や二日酔いはなく、アルコールへの心理的依存がすでに形成されています。 何か他のことでストレスを解消したり、アルコールなしで休暇を楽しんだりすることはもはや不可能です。 アルコールはすでに必要な杖です。 一日の終わりや週の仕事の終わりにストレスを解消する方法は無数にありますが。 あるいは、もっと深く見て、緊張の原因を取り除いてください。 そして、さらに！ 金曜日の定期的なリラクゼーションにより、第 1 段階は静かに第 2 段階に移行し始めます。 毎週金曜日に胸にたくさんの薬を飲んでいるのに、朝になると気分が悪いとき、遅かれ早かれ、少しお酒を飲んで朝の調子を少しでも良くしようという考えが浮かび上がります。 ビール1本だけでも大丈夫です！ はい、はい、彼女を過小評価しないでください！ 彼女は体の生化学を修正するという点で非常に優れた仕事をしています。 しかし、二日酔いが始まると、アルコール依存症の第二段階があなたの人生に入ります。 参考：昨日の楽しい時間を過ごした翌朝、とても気分が悪くなり、アルコールのことを考えることすら不可能になった場合、あなたはすでにうんざりしています。これはアルコール中毒であり、アルコール中毒であり、第2段階はありません。 少量のアルコール（たとえ軽くても）を飲むと体調が良くなるほどひどい場合、これは中毒の第2段階であり、二日酔いの出現です。 しかし、朝に二日酔いにならなければ。 、アルコール依存症者だけが朝に飲酒する、またはその他のイデオロギー的な理由があることを知っていても、これはアルコール依存症の第2段階がないことを意味するものではありません。 金曜日のリラックスは、朝の二日酔いを回避して土曜日まで続くことがよくあります。 ただ、金曜日はリラックスした日であり、土曜日は週末の到来を祝い、楽しい余暇の時間を過ごして今週を多様化する時期です。 考えすぎないように、お酒を飲むと気分も良くなります。 それでは素敵な週末をお過ごしください！ 自分自身についてこれに気づき始めたら、注意してください。 金曜日と土曜日の後に日曜日が続きます。 そして日曜日の後には別の平日があります。 リラックスする理由は常にたくさんあります。 はい、休日も同様です。 お酒を飲まずに休日をどうやって祝いますか？ #psy_kira_romanova #romanovakira #心理学者 #心理学者モスクワ #心理学者ラーメンスコエ #心理学 #依存症治療 #心理学者のメモ #アルコール依存症 #薬物依存症 #依存症 #リラクゼーション #金曜日 #土曜日 #週末リラクゼーション