著者から: ナタリー・ドロエンのライフストーリー、『体の仙骨構造』著者、ポリーナ誌、著者 - アレナ・マズール - ニタリー・ドロエンとの会話（インタビュー） 86 歳の私は、自分の体を生かしました。ナタリー ドロエンは 86 歳です。彼女は驚くほどスリムで、美しく、動きやすいのです。その秘密は、ナタリーが独自に開発したエクササイズの体系にあるのでしょうか。そのおかげで、私たちはそれぞれ自分自身に近づき、熟した老後まで若さと美しさを維持することができます。ナタリーは1924年に亡命中に生まれましたが、キエフは彼女の故郷であると考えています。頭脳、深い思考、膨大なエネルギーを持ったナタリー・ドロエンは、20年以上にわたってロシアとウクライナに来て、私たちの女性のためにセミナーを行ってきました。私は2005年に彼女に会いました。ナタリーは教えるためにキエフに来ました。キエフの学生向けのレッスンで、私はすぐにこの女性の女性らしさの高貴さ、歩き方、声、動きに感銘を受けました。 彼女は古代の高貴なルーツを持っているため、これは驚くべきことではありません。 ナタリー・ドロエンの両親は、古代ロシア、ウクライナ、リトアニアの家族の出身です。 革命の間、彼らはキエフから、最初はクリミア、次にプラハ、そして1歳半のナタリーを連れてパリへの逃亡を余儀なくされた。 困難な、時には単に飢えと貧しい子供時代、戦争、その後の古典的なダンスと運動への情熱、結婚、そして今日まで60年以上続く幸せな長い結婚生活。 7人の子供と17人の孫がいる。 これは彼女の人生の外側の側面です。ナタリーはまさに世紀を生きた体現者です。 自分で判断してください。彼女の体操の先生は、現在は有名な聖職者であるアンドレイ・ブルーム、スロージのメトロポリタン・アンソニーでした。彼女はラフマニノフに音楽を学び、マリインスキー劇場の最後のプリマ・バレリーナからバレエを教えられました。マリインスキー劇場の最後のプリマ・バレリーナもマリインスキー劇場の後にパリに行きました。革命 - ベラ・アレクサンドロヴナ・トレフィロワ 私は何をしますか - 動きのある何か... 「あなたの体格は私に似ています、あなたは私のことを理解するのは簡単です」私が学生時代に彼女を訪ねたときに、ナタリーはかつて私に言いました。 そして、自分が祖母にあたる年齢の女性に憧れていたことに気づき、驚きました。 ナタリーさんの体は86歳の女性ですが、同時に若い女性のようなしなやかでスレンダーな体型をしています。 そして、10代の頃、ナタリーは平らで（彼女曰く、コートハンガーのように）、ぎこちなかった。 ダンスのレッスンは彼女にとってとても難しかった。 ナタリーは涙を流しながら少しずつ成果を上げていった。 しかし、努力が実を結び、若いナタリーはステージで踊り始め、ツアーに参加するようになりました。 彼女は尊敬され、高く評価されていました。 1942 年にトレフィロワが亡くなり、ベッドサイドに立ったナタリーは突然こう言いました。「私にはまだ知られていない運動で何かをすることを約束します。」 そして彼女は約束を守りました。 ナタリーは、精神的な成長がなければ、動きの真の美しさを表現できる技術はないと感じました。 真実は美しさの中にあり、それは人々が表彰台で実演したり、ステージ上で披露したりするものとは異なります。 ナタリーがまだ成長段階にあることは興味深いことです（彼女は背が高く、上向きに伸び続けています）。何歳になっても伸びることができることがわかりました。 私たちは単にそれに気づいていないだけで、成長する場所がないかのように、何年にもわたって立ち止まり、曲がります。 「すべての椎骨、すべての靱帯、腱を触って、伸ばしたり、まっすぐにしたり、上に引っ張ったりすることができます」とナタリーは証明します。 したがって、腰痛や他の多くの体の病気から身を守ることができます。 彼女の人生の男性 移民の子供時代は簡単ではありませんでした。 両親は役割を変えました。母親は耐え難い男性の重荷を背負い、家族と子供たちに対して責任を負い、父親は何かをするか決定するために母親がお金を持ってくるのを待ちましたが、まず母親が駄菓子屋に急いで行きました。彼の苦い人生を甘やかしてください。 残念なことに、私たちはこの役割の配置を非常に明確にしており、よく知っています...それでも、ナタリーは別の方法で自分の家族を築くことができました。 秘密は何ですか？ 不幸な愛に悩まされず、不必要な犠牲に陥らないようにするにはどうすればよいでしょうか？ 彼女は、男性は自分の「半分」を手に入れるまでは成長していない子供のようなものであることに気づきました。「愛し、深く尊敬するふさわしい妻がいない人は、人生で何もすることも、真に与えることもできません」とナタリーは言います。ある日、知り合いの若い男性が、日曜日を自然の中で過ごすように誘ってくれました。 。 早朝、彼らはブローニュの森で会い、そこで彼の友人たちは馬に乗った。 騎士に扮した若者たちが本格的なパフォーマンスを披露した。 ライダーたちは互いに優れているように見えましたが、彼らが特別な品種であることは明らかでした。 それで、彼女はギルバートという名前の若い紳士に会いました、そしてすでに街の外の川のそばで、彼は予期せず提案しました-海岸に沿って散歩しましょう？ 彼らは丘に沿って空き地に沿って川まで歩き、戻ってきました。 この特別な日曜日は素晴らしかったです。 ナタリーは、もう二度と会うことはないと思い、ベリーは私の範疇外だと決心しました。 しかしギルバートは彼女に電話をかけた。 彼女はツアーに行く予定だったが、帰国後すぐに、10月13日午後1時に凱旋門で会うことに同意した。 もちろん、両方が覚えていて望んでいるのであれば。 ナタリーは戻ってきたとき、ギルバートが来るかどうかを確認するために、約束の日に行くことにしました。 彼はすぐそこにいましたが、ナタリーは公演で忙しかったので、頻繁に会うことはありませんでした。 かつて、スイスを旅行していたとき、ギルバートは母親に結婚を申し込みに来た。 最初、ナタリーの母親は、奇妙なことにギルバートを思いとどまらせ始めました。「なぜ外国人が必要なのですか。別の持参金があれば、もっとふさわしい夫婦がいます。それに、私の娘は正統派で、あなたはカトリック教徒です。」 ナタリーは1946年10月から1948年4月までの1年半考えました。 彼女は仕事を続けて母親を手伝いました。 最後に、ギルバートはしつこく尋ねました。彼女なら何と答えるでしょうか? するとナタリーは、「あなたが私のもとに遣わされたのですから、あなたのご意志が私たちに行われますように！」と答えました。 「私は後援や富を求めていませんでした」とナタリーは言います。 「そして彼女は独立性を示すことを決心し、共有財産に対する権利を直ちに放棄しました。 夫を犠牲にして生きたくないという私の願いを強調したかったのです。 私はしばらくしてから徐々に、本当の愛を学びました。 私は父が母に対してどのような態度をとったのか、どのように母に苦しみを強いたのかを知っていました。 最愛の男性、たとえサラブレッドで聡明な男性であっても、妻が彼の追加ではなく犠牲者である場合、どれほど大きなくびきを負う可能性があるかを私は見ました。 夫のそんな姿は見たくなかったのです。二人は生涯を通じてお互いを「あなた」と呼びます。 このような扱いは、配偶者の間に一定の距離を保ち、わずかな失礼さえも許可または許容しません。 時々彼らが親しくなる場合、これは通常、日常的な不一致の兆候です。ナタリーは定期的に彼女の家に生徒を受け入れており、私は幸運にもナタリーとギルバートを訪問することができました。 ギルバートは90歳になっても紳士であり続けている。 彼は完璧に勇敢で、褒める方法を知っています。 彼はいつもビジネス会議に行くかのような服装で自宅で朝食を食べに来ます。 彼らの家は緑と花に囲まれており、とても快適です。 巨大なガラス-たとえば、素晴らしい夕日が見える絵画のような...ナタリーはシャッターを作ることを禁じましたが、ガラスは装甲されていました。 これが彼女がすべてを行う方法です。それは簡単で美しいですが、同時に強くて信頼できます。 こんなに他人のことを考えている人を初めて見ました。 彼女はあらゆる細部に気を配り、シャワーのタオルや皿の上の食べ物に至るまで、私たちを居心地が良く、快適で快適にするためにあらゆる細部を考え抜きました。 そして最も重要なことは、彼女がそのような配慮を心から楽しんでいることです。 ナタリーも夫のことをとても気にかけており、ギルバートもそのことにとても感謝しています。 そして、子供たちはまだ彼女の一部にすぎません。長女リュドミラの誕生後も、ナタリーは運動に興味を持ち続け、出産後はさらに運動に興味を持ったのかもしれません。 すぐにニコライ、ファブリス、アリアナが生まれました - 家族が言うように、「最初の4人」、そしてさらに3人、ニキータ、ダイアナ、タチアナが生まれました。 「私は自分のためのように勉強を続けました。 私は予定通りに子供たちを学校、音楽、レッスンに連れて行きました。 そしてその合間に勉強の時間を作りました。午前中に数時間、午後に数時間です。 あちらに、次はあちらに、タイミングを見計らって、全員にとって都合のよいようにします。 私は自分の生活を特別に整えたので、.