「鏡に言って、真実をすべて教えてください。」 - 私たちは鏡を見て、自分の反射を見ます。 私たちにとって、目や唇、髪型、体型がどのように見えるかは重要です。 私たちは疲れ、目の下にクマが現れ、肌はくすんで、生気を失い、だるくなります。 そして、私たちは何かを期待して生きていることに気づかないことがよくあります。 私たちは夕方、土曜日、休暇を待っています - リラックスして美しくなるために。 私たちは太陽、休日を待っています - 日焼けし、魅力的になり、愛とエネルギーを感じます。 私たちは給料、昇進、トレーニング、顔や体の皮膚用の魔法のクリームを購入するか、何か他のものを購入するのを待っています。 私たちは出会いを待っています - 私たちは孤独にうんざりしています、私たちは孤独を待っています - 私たちは喧騒にうんざりしており、それを際限なく繰り返します。 最も単純で最も差し迫った願望ですが、私たちは人生の中ですでに実現している夢の存在に気づきません。心配、不安、虚栄心、神経質な緊張、何かの追求-これらはすべて私たちの健康に影響を与える理由です。 現代社会、大都市での生活は、人が必然的に自分自身を忘れてしまうようなものです。 彼の願望や願望は、多くの場合、環境によって左右されます。 この例は数え切れないほどあります。 私たちは結婚したいです - 私たちの友達はみんなすでに結婚しています、子供を産みます - この年齢では母親になる時期です、仕事に就きます - 他の人が名誉あると思うでしょう、服を買います - 流行に左右されます、どこに行きますかサンルーム - 青白いのは悪い色調です、漂白コースを受けてください - 日焼けするのは悪い形です。 他人の評価を疑うと、自分のやりたいことができなくなることがあります。 私たちは自分自身をレースに駆り立てますが、神経系はそのような過負荷に耐えることができません。 しかし、ここで心身医学が登場します。 まず何に注目しますか？ そうです、私たちの顔の皮膚がどのように見えるかについてです。 あ、ニキビがあったら！ ああ、刺激、乾燥、油っぽさ、赤み、シミがひどい場合は。 そして、私たちの意識が働き始めます、私たちは何かをする必要があります 皮膚病には常に心身医学的な根拠があります。 病気の発生と発症に対する心理的要因の影響を研究する医学の方向性は心身医学です。 皮膚疾患の発症は常に心理的要因（神経症、ストレス）によって引き起こされます。 人は、短期、長期、または慢性的なストレスの影響下にある可能性があります。 短期的なストレスには、たとえば、愛する人の死やうつ病などが含まれます。 人は仕事や家庭生活での対立により長期的なストレスを経験します。 人は、劣等感など、その人自身の個人的特性に関連する未解決の問題の存在により、慢性的なストレスを経験します。人体の最大の器官は皮膚です。 皮膚の面積は1.5平方メートルで、肺の2倍の水蒸気を除去します。 皮膚 1 平方センチメートルには 40 億の細胞、1.5 メートルの血管、5 メートルの神経線維、200 の神経終末、120 の汗腺、15 の皮脂腺、20 の毛包があります。 文字通り、皮膚は時間ごとに磨耗していきます。 この問題を解決するために、人体全体とそのすべての臓器に膨大な数の神経線維が浸透しており、それらはコンピューターのワイヤーのように神経の束に集められています。 情報の最大の流れは、人間の意識から隠された方法で処理されます。 潜在意識的に。 人間のすべての器官やシステムは潜在意識で制御され、空間内で人を動かす筋肉も潜在意識で制御され、外界との情報交換に関与する声帯も潜在意識で制御され、皮膚の状態も潜在意識で制御されます。 、美しい顔の肌は私たちに自信を与えますが、その逆も同様で、欠陥のある肌は私たちの意識に不確実性と疑いをもたらします。 過去20年間、潜在意識について多くの研究が行われ、その結果、次のことが判明しました。潜在意識の働きに直接影響を与えることは非常に困難ですが、可能です。 意図的に潜在意識に働きかけるにはさまざまな方法がありますが、いずれも特定のスキルとトレーニングが必要です。 ただし、アメリカの心理学者ルイーズ・ヘイによって最初に提案された、非常に簡単な方法が 1 つあります。 この方法は、アファメーション、つまりステートメントの方法と呼ばれます。 そして、それは、潜在意識に埋め込まれた否定的な感情を解消することを目的とした特別なステートメントが選択され、これらのステートメントが何度も繰り返されるという事実にあります。 同時に、言葉による肯定は徐々に感情的なものに退化して潜在意識に浸透し、一度そこに到達して病気を引き起こした望ましくない態度をブロックします。 原則として、アファメーションのサイズは小さくなります。 ほとんどの場合、これは 1 ～ 3 文です。 アファメーションは医療行為に反対して使用されるべきではありません。 医師から指示されたことはすべて行うことができます。 治療はより速く、より効果的になります。 医師の診察を受けて薬を服用すると、通常は短期間で症状が軽減されます。 そして、皮膚病の心理的原因を取り除かないと、また再発してしまいます。 体と皮膚は、人が無視している魂の問題を示す正確な手段です。最も軽度の皮膚障害は、皮膚の青白さや赤み、発汗の増加、「鳥肌」など、精神的ストレスの影響下で生じる血管運動反応です。皮膚の機能障害は、局所的またはより全身的な知覚過敏、麻酔低下、紅斑、かゆみ、蕁麻疹性発疹、血管浮腫などとして現れます。心身症と考えられる皮膚病変には、湿疹、乾癬、ある種のかゆみ、円形脱毛症または一般的な脱毛症。 したがって、研究により、乾癬患者 200 人のうち 185 人が精神的な問題を抱えていたことが明らかになりました。文献によると、「心身症」という用語の登場は 1818 年に遡り、「身体精神病」という用語の登場は 1822 年にまで遡ります。ソマティック（肉体的）とメンタル（スピリチュアル）の関係は、哲学、心理学、医学において最も古いものの一つです。 そして、心身医学の起源自体はフロイトの著作に関連しており、この方向性が、回心という身体症状の発生が最初に示されたアンナ・O.の症例履歴から始まっていることを示しています。 治療の結果は、多くのアレルギー症状が心身症として分類されることを裏付ける可能性もあります。さまざまな薬を使用しても患者は良くならず、同時に、次のような影響で顕著な改善を経験する可能性があります。精神療法だけでも、皮膚疾患の問題は「文明の病」の重要な部分を占めており、過去 1 世紀にわたって、いわゆる心身医学の枠組みの中で集中的な研究が行われてきました。 肌トラブルが最初に現れたとき、もちろん思春期です。 思春期は、子供から大人への移行の最初のステップを表します。 子どもは、自分の長所と短所を理解し、肯定的な側面と否定的な側面の両方から自分自身を部分的に正しく評価することができます。一方で、ティーンエイジャーは、自分自身を尊敬に値する完全に価値のある人間であると認識し、評価することができます。個人としては、取り除かなければならない本当の欠点がたくさんありますが、それでも、十代の若者は自分を大人として見せないことが多く、欠点を幼稚に軽視したり誇張したりします。 そして、体の生理学的再構築が起こった瞬間に、心身症の問題が発生します。 小児期からの皮膚疾患の素因は、赤ちゃんの肌への過度のケア、またはまったくケアがなかった結果として発生する可能性があります。 そして、皮膚を人間の最後の境界として捉えると、さまざまなシミや発疹には、人の境界線が著しく侵害された場合に、防御機能と抑止機能があります。皮膚疾患の 1 つが蕁麻疹です。 症状：境界のはっきりした水疱を伴う急性皮膚病変。 最も頻繁に顔に観察され、重度のかゆみとさまざまなサイズの赤い水疱の存在がアレルギー性の蕁麻疹の場合でも、経験と特定の性格構造への準備だけでなく、精神的な過負荷も重要です。虐待について話したり、誰にも共有したりできなかったときに虐待を経験した人たち。 苦しんでいる当事者は、状況から抜け出す方法を見つけられず、問題の解決策を想像することができません。精神皮膚科学の分野に関連する最初の報告は、18 世紀の終わりに現れ始めました。その当時、「皮膚」という用語が使われていました。ノイローゼ」が現れた。 この用語は、不安を伴う「神経性葛藤」に基づく皮膚疾患を指します。 ウィーンの皮膚科学校の創設者 F.Hebra は、患者の精神感情状態の直接的な影響が湿疹の主な病因の 1 つであると考えています。 1875 年、E. ウィルソンは「神経性擦傷」という用語を導入しました。これには、精神障害に苦しむ患者が自分自身に負わせる、ひっかき傷の形での皮膚への自傷行為が含まれます。 皮膚の健康は、純粋さ、平和、優しさ、率直さ、恐れ知らずなどの性格的性質と関連しています。 肌と心を清潔にすることで、皮膚の排泄機能を正常化します。 「心の汚れ」は皮膚の分泌腺の正常な活動を妨害します。 このような障害の特徴的な兆候は、皮膚の臭いの悪化です。 · 平和は皮膚に正常な感受性をもたらす機会を与えます。 · イライラと葛藤は皮膚の感受性を高めます。 · 憂鬱な性格は皮膚の感受性を低下させます。肌の優しさは、皮膚の血液循環を正常化し、暑さや寒さに耐える能力につながります。暑さに敏感になります。 · 怒りは皮膚の血液循環を低下させ、寒さへの敏感さを引き起こします。 · 引きこもりは皮膚の免疫力を低下させます。皮膚免疫の侵害 · 恐れのなさは皮膚の受容体の感受性を正常化します · 恐怖と臆病は皮膚の感受性を高めます。 · 皮膚の病気の原因は次のとおりです。 皮膚は保護器官であり、私たちの体の他のすべてのものと同様に、心ともつながっています。 不安があると肌が傷つき始めます。 静けさは皮膚を健康にします。皮膚の病変は常に、誰かが受けた間違った行動を示しています。 起こる行動: 1. 何かについての考え、2. 言葉で言えば、3.アクション。 行動における間違った行動は皮膚に最も強く反映され、2番目は言葉の葛藤、3番目は精神的な葛藤であり、考えを変えたり、違う言葉を言ったり、違うことをしたりすることで、私たちの体と肌に影響を与えます。 結局のところ、皮膚の治療を受けるとき、私たちは自分の否定的な性質を持ったままになり、すべての治療を行った単純なイボでさえ、同じ場所に現れるか、どこか別の場所に現れます。 人間の体がどれほど複雑であるか、そして人が周囲の世界とどれほど強く結びついているかを理解することが重要です。 皮膚病を治すための心理的テクニック： 一日の始まりに心理的に有能な気分 - エネルギーを充電する（呼吸法、軽い体操、屋外でのランニングなど） 職業上および個人的なコミュニケーションにおいて個人の境界線を正しく構築する インスピレーションと自己動機付けのためのテクニック。勤務中 - 家で仕事のことを考えず、日常の活動から離れて、意味とインスピレーションを見つけてください。!