심리치료에 대하여. 심리치료는 점차 삶의 친숙한 부분이 되어가고 있으며 더 이상 이상하고 특이한 것이 아닙니다. 첫째, 코로나19, 그리고 군사 작전이 우리 사회에 새로운 어려움과 불안을 안겨주면서 심리학자를 찾는 고객이 늘어나고 있습니다. 그러나 우리나라 인구의 대다수는 여전히 심리학자를 찾는 것이 자신을 하나로 묶을 수없는 약자 또는 이미 위기에 도달 한 사람들 (공황 발작, 설명 할 수없는 정신 신체학, 신경 쇠약)을위한 최후의 수단이라고 믿고 있습니다. , 자살 시도. 이것은 매우 위험한 의견입니다. 이런 식으로 정신 건강을 무시하면 심리학자가 아닌 정신과 의사와 의약품 처방을 받게 될 위험이 높습니다. 심리치료는 자신과 자신의 감정, 인간관계를 더 잘 이해할 수 있도록 도와주고, 궁극적으로 스스로 문제에 대처할 수 있도록 도와줍니다. 정상적인 기능, 생활, 일, 관계 구축을 방해하는 심리적, 신체적 증상입니다. 심리 치료사는 문제에 대한 해결책을 찾고, 상태를 완화하고, 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고, 새로운 기회와 해결책을 확인하고, 이를 활용하도록 돕습니다. 이것은 심리 치료사와 협력하여 자신의 삶, 반응 및 행동을 독립적으로 관리하는 능력을 회복하는 동시에 심리학자가 모든 경우에 대해 마법의 약, 조언 또는 조리법을 제공할 수는 없다는 것을 의미합니다. 심리치료는 내담자의 노력과 시간을 필요로 합니다. 다양한 심리적 접근법이 있습니다. 과거 문제의 원인을 찾는 정신분석부터 행동 패턴 변화에 초점을 맞춘 인지 행동 치료까지. 예를 들어 미술치료나 인지행동치료를 주로 활용하고 있어요. 첫 번째 세션에서는 심리학자를 만나게 됩니다. 심리학자는 초기 진단을 실시하고 연락을 시도합니다. 귀하는 이 전문가와 함께 일할 준비가 되었는지, 얼마나 편안한지 이해할 수 있을 것입니다. 심리학자는 귀하를 평가, 비판 또는 판단하지 않으며 회의에 대해 아무에게도 말하지 않으며 모든 것이 기밀입니다. 때때로 심리학자들은 세션 사이에 도움이 될 연습인 "숙제"를 제공합니다. 치료 기간은 요청과 목표의 복잡성에 따라 다르며, 어떤 경우에는 6개월이면 충분하고 다른 경우에는 몇 년이 걸립니다. 치료 효과가 항상 즉시 나타나는 것은 아니며, 특히 심리 치료 훈련 그룹의 경우 효과가 지연될 수 있습니다. 어쨌든 치료는 문제에 대처하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 귀하의 개별 사례를 살펴보고 해결책을 찾으려면 Telegram, WhatsApp +7 926 383 52 37을 통해 상담에 등록하거나 달력에서 즉시 시간을 예약하세요..