私たちの社会で一般に受け入れられている依存症の人についての考えは、ギャンブル依存症、過食、あるいは麻薬中毒者、アルコール依存症者、薬物乱用者などのネガティブなイメージです。依存症には理由があります。これらは最も深刻な種であり、これに遭遇した人々、そしてその親戚や友人に多くの悲しみをもたらし、そして今ももたらし続けています。 また、この種の依存症はすぐ​​に人の生活に入り込み、その人の考え方や行動にしっかりと根付くということも注目に値します。 ドーパミンを簡単に摂取できます。 それはとても簡単です。すべての責任を放棄して、自分の情熱に従います。そうすれば、ドーパミンが「安くて陽気」になります。 個人の成長、自己啓発、専門能力の発達、感情的な成熟などは、空虚で取るに足らないフレーズの集まりになってしまいます。 すべての人生は快楽原理に奉仕することに変わります。 このような場合、依存症は人の人生を破壊します。 これは悪いことについて考えた場合です...しかし、依存には別の順序もあります。 「+」記号付き。 これは、人が条件付きの代理物質を消費することで簡単に入手でき、安価なドーパミンを入手するのではなく、自分自身でドーパミンを生成し始めるときです。 努力する。 私はジムで働き、トラックで走り、新しい知識分野を習得し、それによって私の経済的富を増やしました、そしてお願いします-そのような活動では、まったく異なる喜びの原則が形成されます。ある道を進むために、自分自身の成長の過程を楽しむことを学びましょう。 同時に、「+」記号による依存は私たちの空間から怠惰を取り除きます。 私たちにとって、自己啓発や興味への情熱の過程にあり、それが私たちをリソースで満たしてくれることが重要になります。 さて、最も重要な質問は、健康的な習慣を身につけられるようにするにはどうすればよいでしょうか? これは自分自身に対する長い取り組みであり、さまざまな成功を収めています。 しかし、このプロセスに長く携わるほど、時間の経過とともに困難に対処する方法の経験が得られるため、失敗の頻度は減ります。 困難を克服することによってのみ、当然のドーパミンが私たちを待っているので、それらを克服することが重要になります。心理学者または心理療法士の助けを求め、自分のニーズ、感情、考えを分析し始めてください。 これは、時間が経つにつれて、効果的な行動パターンを身につけるのに役立ちます。自分を大切にしてください。私のテレグラム チャンネル: #Yourpersonalpsychologist 個別の相談に登録できます: +79050620750 (Skype、Telegram、WhatsApp))