ここで、あなたはバス停に立ってバスを待っているとします。 足がガクガクするほど疲れていて家に帰りたいと思っているのに、人が多すぎて一分一秒が永遠のように感じられ、そのうちの10分が過ぎてしまいましたが、運が良ければバスは来ないようです。来ること。 まるで否定的な考えの力で交通機関の到着時間を誤って早めているかのように、あなたは緊張して怒り始めます。 そのような瞬間には、「現実」の理解は消去され、純粋な否定性が残ります。 怒りは刻々と増大し、それによってバスは速くなることはなく、むしろその逆です。 そして今、あなたはバス停で愚か者のように立ち、残りのエネルギーを否定的なことに費やし、自分の思考が物事を作り出していることに気づきます。自分自身の状況も悪くなり、それがさらにマイナスになってしまう…悪循環ですよね。 同様の状況は一日の中でもたくさん起こります。 我慢して飲み込むことを選択する人もいれば、すぐに否定的で攻撃的になる人もいますが、これらの戦略はその後の改善にはつながりません。 このような戦略はあなたを状況の奴隷にし、いわばシステムに従属させます。 闘争の深淵、否定的な思考/感情/状態の深淵に突入した人は、この瞬間に弱くなり、サポートとバランスを失います。 私たちは状況、出来事、人々、自然現象をコントロールすることはできませんが、自分の思考をコントロールすることはできます。 おそらくこれが私たちがコントロールできる唯一のことです。 それなら今すぐ始めてみてはいかがでしょうか? はい、難しいですが、「受け入れる」スキルを学ぶことは幸せな人生にとって非常に重要です。 まず、「受け入れ」と「謙虚さ」を区別する方法を見てみましょう。謙虚さは、感情の点で受け入れとは異なります。謙虚さ - 悲しみ：「うまくいかなかったので、まあまあ…」。 受け入れ - 平和、これがあるべきだという認識。 つまり、謙虚さはまだ満足ではありませんが、もはや苦しみではありません。また、受け入れとは、自分の能力と既存の限界の両方に冷静かつ明確に注意を払うことを意味します。 無条件の受け入れは、母性愛モデルの特徴です（「あなたがどんな人であっても、私はあなたを愛しています！」）。 条件付きの受け入れは、父性的な愛のモデルに対応します（「愛していますが、まず体を洗いましょう！洗っていない人には話しかけません」から「まず身なりを整えてから来てください！」まで）。 しかし、受け入れることは、自分や他人に服従したり、欠点を正当化したり、弱点を甘やかしたりすることとは異なります。 そしてもう一つ非常に重要なポイントがあります！ 受け入れることは、自己改善への欲求を放棄したり、他の人の生活を改善するのを手助けしたりすることを意味するものではありません。 この原則の本質は、自分が変えられること、助けられること、提案できること（状況が他の人に関係する場合は、その選択を尊重すること）、そしてできないことを理解することです。 それで。 受け入れの道は静かで威厳のある道であり、すべてをありのままに受け入れ、出来事に向かって慎重に従えば、そこには新しい理解、新しい光、そして新しい力の源が見つかると信じています。想像してみても.