著者より: ドーパミンの喜びが減少すると、男性に何が起こるのでしょうか? ドーパミンは脳内で自然に生成され、快感を与えるホルモンです。素晴らしい気分と自信を持っている人。 エネルギーを与える 思考の明晰さを与える 記憶力に影響を与える 報酬に影響を与える 行動と認知能力に影響を与える 注意力と集中力に影響を与える 気分に影響を与える 学習能力に影響を与える 行動を促す ドーパミンはエピソード記憶に影響を与えます。あなたの人生の出来事。 経験を維持するために、脳はドーパミンを生成します。実際の結果を達成する機会、他人からの肯定的なフィードバックと評価、励まし、報酬、娯楽、友好的な競争、やりがいのある仕事、革新して何か新しいことを学ぶ機会、これらすべてがドーパミンを刺激します。 これは男性にとって非常に重要です。家庭や職場でのコミュニケーションの質は、食物とともに体内に入る原材料からのドーパミンの生成に直接影響します。この必須アミノ酸はチロシンに変換されます。どのドーパミンが合成されるかは、何かをしたときの反応です。たとえば、おいしいものを食べたり、セックスしたりすることです。 体内のドーパミンが不足すると、疲労感、憂鬱感、人生への興味の喪失につながる可能性があります。 ドーパミン欠乏症の兆候 (ドーパミンはドーパミンと同じです): 1. 家庭ではエネルギーが不足していますが、職場ではすべてが順調です。 仕事は男性の脳内のドーパミンの生成を刺激しますが、家庭生活はそうではありません。夫の脳内のドーパインの生成を促進するために、女性は、たとえそれがどんなに小さなものであっても、彼の行動、成果、成果にもっと注意を払う必要があります。なれ。 女性が男性を信頼し、彼を大切にしていることを示し、ありのままの男性を受け入れると、男性の脳内のドーパミンの生成が刺激されます。 ドーパミンが最初に低い場合、これでは十分ではありません。 愛情深い女性は刺激を与えることができますが、男性自身が彼女の気遣いを受け入れるように注意する必要があります。 ここでは運動、瞑想、食事が特に重要です。それらはドーパミンを生成する能力を高めます。2. 興味や情熱が減退する。 ドーパミンは注目のホルモンです。 高レベル - すべての女性は、出会って関係を築くときに注意を払う必要があります。 男性が関係から関係へと飛び移ったり、以前の別れで落ち込んでいる場合、その男性はドーパミン欠乏症である可能性が高くなります。 新しい関係を築く前に、男性は自分のバランスを回復することが重要です。つまり、相手の新しい感情や情熱を犠牲にするのではなく、自分自身でドーパミンを回復することです。 残念ながら、これはほとんどの男性の生化学レベルで最も頻繁に起こることです。ドーパミンが正常であれば、男性は女性を助け、興味を示す忍耐力と願望を持っています。 ドーパミンが低い場合、その関係はまだ新しいため、男性は最初だけ興味、興奮、インスピレーションを示します。 数か月、数年経つと、興味は薄れてしまいます。 これは、彼の脳がドーパミンの生成を減らし始めたことを意味するのではなく、最初からこの欠乏症を経験していたことを意味します。 ドーパミンが少なくなると、男性は新しい関係を探すという形でドーパミンを刺激し始めます。 これが、男性が 1 つの関係から別の関係に飛び移る方法です...彼の注意と関心は安定していません。3. 不注意と焦り。 男性は、女性が自分の気持ちを共有しているのを聞くと、すぐに彼女の言葉に集中できなくなることがよくあります。 男性のドーパミンが低下しているとき、女性がその日の出来事について話すのを聞くと、すぐに精力を消耗してしまいます。 男性は彼女の言葉に集中できず、気が散り、彼女を行動に駆り立てます。そして、ドーパミンが正常であれば、男性は興味と参加をもって耳を傾けます。 彼の強さを支えるには、妻と家族の世話に関連する最も平凡な日常業務で十分です。4. 衝動性って難しいですね感情を抑え込んだり、紛争中に怒りを感じたりするため、立ち止まって行動について考えることが困難になります。 ドーパミン欠乏に関連する前頭葉の活動低下の症状の 1 つは、自分の感情を表現したり認識したりすることが困難になることです。 男は何が自分を悩ませているのか理解しようとせず、何か面白いことをして気を紛らわせ、悲しみを忘れようとします。 この逃避または回避は、人がストレスに対処するのに一時的に役立ちます。 しかし、これでは思考や感情の矛盾に対処することはできません。 男性が話題を変えるか会話を避ける機会がない場合、彼の中で攻撃性が目覚め、スキャンダルが始まります。 女性が男性について不平を言うと、男性は問題を解決する代わりに、さらに長い不平不満のリストを記憶の奥底から引き出します。 女性はこれを男性の狭量だと言います。これは男性の性格的特徴ではなく、ドーパミン欠乏の兆候であることがよくあります。ドーパミンが正常であれば、男性は自分の考えや感情を考え、分析することができます。 彼は反論をせず、自分を抑制し、対立の原因を考え、生じた問題を解決する方法を模索します。ドーパミンのおかげで、問題に囚われるのではなく、解決策を探すよう促します。 ドーパミンレベルが正常であれば、男性は女性の苦情、コメント、主張を聞くときに自我を守るために胸を締め付けることはありません。 彼は威厳を持って話を聞き、それによって動揺した妻を落ち着かせるでしょう。 物忘れ。 ドーパミンの量は記憶力に影響します。 ドーパミンは正常です - ドーパミンが低いと人間関係の問題を覚えていますが、そうではありません。 約束を忘れます。 彼が悪いとか利己的だからではなく、ドーパミンが少ないからです。 ドーパミンが少ない男性は、自分の視点から見て最も重要なことは覚えていますが、女性にとって重要な小さなことは忘れてしまいます。 彼は意図的にこれをやっているのでしょうか？ いいえ。 これは彼が彼女を大切にしていないという意味ではありません。 彼にとってこれに腹を立てますか？ バカ。 ウサギが飛べないことにどうして腹が立ちますか?6. 問題解決の方向性。 話を遮ったり、最後まで話を聞かなかったり、すぐに行動したがったり、どうすればよいかアドバイスをしたりします。 話を聞かないのはドーパミンが少ない状態です。 ドーパミンレベルが正常で、これが女性にとって重要であることを理解していれば、男性はパートナーの気分を遮ったり、すぐに気分を正したりする衝動を感じることなく、パートナーの言うことを聞くことができます。 感情的な撤退。 男性が洞窟に引きこもっても、それは女性への興味を完全に失ったわけではありません。 彼はドーパミンを蓄積する必要がある。「私は一生あなたと一緒に座ることはできない、少なくとも誰かを殺さなければならない」というヴィソツキーの歌を思い出してください。夫との会話が大幅に減りましたが、すべての男性は、自分の時間を15〜20分間中断せずに、注意深く、興味を持って、友好的な態度で女性に注意を払うことをお勧めします。こうした取り組み。 ドーパミンが少ないと、彼がこれを行うのは困難です。8. 視野狭窄。 ドーパミンが少ないと、大きな問題を解決することに集中し、小さな問題を見逃してしまいます。 小さな問題はほとんどの場合女性の関心領域であり、大きな問題は男性の責任と関心の領域です。すべてが正常な場合でも、男性はより重要な1つのことに集中しますが、彼は聞いて、理解し、覚えています。他のことの方が良いです。 より柔軟です。9. 退屈と不健康な依存症。 薬物、アルコール、スポーツ依存症、ビデオゲーム。 結婚すると、優しさと快適さが日常になり、男性は女性の愛とサポートを当然のことと思い始め、情熱を失い、興奮してインスピレーションを感じるために、薬物、アルコール、精製されたものの助けを借りて追加の刺激を必要とします。砂糖、コーヒー、タバコ。 ドーパミン欠乏症の人々は、まるで地元のジョックのハルクになりたいかのように、インターネットで集中的に遊んだり、車で生活したり、釣りをしたり、ジムに行ったりするようになります。 彼らはセックスに興味を持つようになるポルノ、テレビ。 男性が常にセックスを望んでいる場合、その男性はドーパミン欠乏症です。 ドーパミンが正常に戻るとすぐに、依存症は霧のように消えます...10. スペースと距離が必要です。 孤独はドーパミンの生成を刺激します。 性的接触の後、男性はすぐにパートナーから距離を置こうとしたり、眠ってしまったりします。 これは彼女に対する彼の気持ちが変わったという意味ではありません。 エネルギーと気分を取り戻すために、少し離れるだけで十分です。 一人でいると、より多くのドーパミンが生成されます。 男性の場合、親密さへの欲求と距離への欲求が交互に起こります。 脳内のドーパミンは、テストステロンというホルモンの生成と密接に関係しています。 テストステロンが上昇すると、親密な関係への欲求が高まります。 テストステロンは環境を変えたいという欲求を刺激します。 男性は女性よりもはるかに多くのテストステロンを体内に持っています。 男性のドーパミンレベルが正常であれば、テストステロンレベルは多かれ少なかれ安定しており、近づきたい、遠ざけたいという欲求はそれほど強く急激に変化しません。 ドーパミンとテストステロンのレベルが正常であれば、男性は興奮直後にオーガズムを体験する緊急の必要性を感じず、オーガズム後すぐにパートナーから離れることもありません。 矛盾。 ドーパミン欠乏症とともに生きていくことも、ドーパミンなしでは生きていけないことも、ドーパミン欠乏症の典型的な兆候です。 最初は恋愛関係で、最初は親密な関係で、彼は大きな関心とロマンチックな感情を抱き、その後離れていきます。 親密になった後、彼は離れていきます。 彼は自分の気持ちに一貫性がありません。 女性がドーパミンの不均衡という男性の性質に気づいていない場合、混乱する可能性があります。 これは過去から残る親密さに対する恐怖ではありません。 これはほとんどの場合、体内のドーパミンの基本的な欠乏です。 ドーパミンが正常であれば、この欠乏は非常に目立たなくなります。男性は生物学的に一人になりたいというホルモンの衝動を持っています。 ドーパミンが少ないと、それが顕著に感じられます。 12. 欲望の減少。 家族関係における欲望の喪失は事実ではなく、これは夫が妻を愛するのをやめたことを示しています。男性がドーパミンを欠いている場合、単調な家庭生活の中で他の女性と会うと、男性の妻に対する情熱が完全に失われる可能性があります。愛することはできますが、情熱は他の人に現れる可能性があります。 ここにいる多くの人がドーパミン欠乏症の罠に陥っています。 彼らは家族を破壊します、それは一時的に良くなりますが、その後はすべて同じです 「他の女性を見ることはできますが、よだれを垂らすべきではありません」 - 配偶者を愛する男性のモットー 1 男性が明らかにドーパミンを欠いているのはどんな時ですか？ 。 他人のニーズに対する無関心。 ドーパミンレベルが低いと、男性は関係の初めにのみ女性を喜ばせようとします。 そのため、交際段階の女性はすぐに監視することができません。 人はこの物質の生成に貢献する活動に努めます。3. 彼はスポーツのために生きており、ほとんどジムに所属しています。4. ダイナミックなゲームで常に忙しい。5。 ドーパミンのレベルが低いほど、危険な活動に参加することになります。ドーパミンは、次の 2 つの重要な機能を発揮する脳内の神経伝達物質です。 - 報酬の神経伝達物質として機能します。 - 評価とモチベーションのシステムとして機能します。 たとえば、健康な実験用マウスに人為的にドーパミンをブロックすると、食べ物、セックス、娯楽を無視して何時間も同じ場所に座り続け、疲労困憊で死にそうになった。 ドーパミンが少ない男性に何が起こるかを想像してみてください。実際、この小さな分子は、モチベーション、喜び、学習、持続力、決意といった重要な領域全体を制御しています。 もう 1 つの重要な点は、ドーパミン システムは非常に壊れやすく、簡単に壊れてしまうという事実です。 脳内では、ドーパミンを生成するのは約 7,000 個だけです (中枢神経系のニューロンの総数は 860 億個です!)。 ドーパミンニューロンの数は非常に少ないです。 したがって、このシステムは頻繁に中断され、その変更の多くは元に戻せないか、元に戻すのが困難です。 だからこそ麻薬専門家らは、前者は麻薬中毒者はいない。 ドーパミンシステムの乱れは早期老化の原因となります。 男性のうつ病は、ほとんどの場合、ドーパミンの不足が原因です。 男性では、ドーパミン欠乏症候群はほぼ 75% で潜在的な状態にあり、不足している神経伝達物質 (ホルモン) の生成を刺激することで、脳内のバランスを回復できます。 これは、超越瞑想（大脳皮質の前頭葉を完全に活性化します）、ヨガのアーサナ、呼吸法、特別な食事、運動、コミュニケーションを定期的に行うことによってよく促進されます。 これらの自然な方法は、ドーパミンのバランスを整えるのに役立ちます。男性の中年の危機は、ホルモンの不均衡、つまりドーパミンとテストステロンの不足に関連していることがよくあります。 それらのレベルと量は相互依存しており、相互に補完します。 これはホルモンの指令です。 それらがほとんどない場合 - 落胆、無関心、孤立または怒り ドーパミンシステムの主な機能と特徴1。 記憶、意思決定、学習に必要です。 2. 山ほどの金を約束しながら、目標を達成するよう強制します (報酬システム) 3. あるタスクから別のタスクに切り替えるのを助けます。 4. ご褒美を考えると目立ちます。 5. 報酬を達成することが不可能であることを考えて倒れた 6. 自分にとって重要なことに集中できるようにする 7. その量は RAM8 の量に影響します。 ドーパミンは思い出すことと忘れることに必要です。 ある出来事が人にとって非常に楽しいか非常に不快である場合、その人はそれに特別な注意を払います。 ドーパミンはこの出来事に関連するさまざまな神経伝達物質を強化し、この出来事はよく記憶され、無関心だったもの（ドーパミンは通常のレベルに留まった）はすぐに忘れられます。 ドーパミンは幸福を約束するだけで、幸福そのものではありません。 もう一度言いますが、ほとんどの人は幸福の約束と幸せを混同していますが、これらはまったく別のものです。 ドーパミンは内部強化の要素の 1 つであり、快感 (または満足感) を引き起こし、モチベーションと学習のプロセスに影響を与えるため、脳の「報酬システム」の重要な部分として機能します。 。 必要があるとドーパミンが放出され、それが私たちを動かし、目標を達成するために行動を起こさせます。 2001年、スタンフォード大学の神経科学者ブライアン・ナットソンは、ドーパミンが報酬の経験ではなく期待に関与していることを示す説得力のある研究を発表した。 10. これからの楽しみを何時間も味わい続けられるでしょうか? 最近の研究では、ドーパミンの生成は快感の予期中に始まることが示されています。 それは非常に重要です。 考えることですでにドーパミンの放出が引き起こされ、欲望はさらに高まります。 過剰：中毒（覚醒剤）、躁状態、衝動性、性的依存、性的フェティシズム、不健康なリスクを取る、攻撃性、精神病、統合失調症、運動機能亢進、統合失調症に特有の一貫性のない思考プロセス、過度に高いレベルの思考プロセス。ドーパミンは興奮とエネルギーの増加を引き起こし、その後疑いと偏執症に変化します。 濃度が高すぎると、集中力が狭くなり、強烈になります。 依存症（薬物乱用、アルコール依存症）、うつ病、快感消失（快楽を経験できない）、野心と意欲の欠如、長期的な愛着を形成できない、性欲の低下、勃起不全、対人恐怖症および不安障害、強迫性障害、パーキンソン病、睡眠不足、むずむず脚症候群 ドーパミンレベルが低すぎると、人は集中力を失います。 認知レベルが低すぎる（記憶力が悪く学習能力が不十分）、集中力が不十分、さまざまなタスクを開始または完了することが困難、集中力が不十分課題の実行と対話者との会話、エネルギーの欠如、モチベーション、人生を楽しむことができない、悪い習慣と欲望、強迫観念、以前は楽しかった活動からの喜びの欠如、および運動動作の遅さ 正常：健康的な人間関係、喜び。物事を行うときの報酬、健全な性欲。 愛着、感情を共有する能力。 健全なリスク評価。 モチベーションが高く、奥深く、バランスのとれた選択。 現実的な期待、小さなことを楽しむ能力 ドーパミンレベルが低いとどのような障害が引き起こされるのでしょうか? 研究によると、ドーパミン作動系の障害は、無快感症、うつ病、認知症、病的攻​​撃性、病的衝動の固着、持続性乳汁漏出性無月経症候群、インポテンス、末端肥大症、むずむず脚症候群、周期的な四肢運動などの障害と関連している。体積と脳質量の減少、およびシナプス接続の数の減少によって現れます。 大脳受容体の数の減少に加えて、脳メディエーターの機能不全も加齢とともに発生し、線条体のドーパミン D2 受容体の数と密度が減少し、脳の皮質下層のドーパミン濃度が減少します。 これらの変化の臨床症状としては、顔の表情の低下、全体的な動作の遅さ、猫背、老人的な姿勢、歩幅の短縮などが挙げられます。 「ドーパミン感受性」の変化は認知領域でも見られます。年齢とともに反応速度が低下し、新しい行動プログラムを同化して実行することがより困難になり、注意力のレベルとRAMの量が減少します。 DV および ADHD 症候群は、前頭葉の活動不足とドーパミンの欠乏に関連しています。脳の前頭部分は、目標を設定し、目標を達成し、計画を立てる部分です。これらの症候群を持つ子供たちは、新しい感覚や活動による継続的な刺激を必要とします。即時の対応が必要です。 彼らは新しい刺激に簡単に注意を切り替えます。 そのような子供たちは、自分のしたいことだけをし、年長者の言うことを聞かず、他人のニーズや要求を考慮に入れません。集中すると、わずかな量のドーパイミンが枯渇し、退屈、疲労、焦りから多動になり、破壊への欲求 ドーパミン受容体を燃やすものは何ですか? すべてを燃やし、ドーパミンの放出を刺激しますが、ニーズ (健康資源) は満たされません。 コンピューター ゲーム、映画、ポルノ、カジノ。 - ニーズを満たさない。1. 薬物（ニコチン、アルコール、2. 依存症（お菓子、ポルノ、宝くじ、カジノなど） 3. 依存症行動、攻撃性（暴力）など 4. 喜びをもたらす考えへの執着（そして人は頭の中でそれらをぐるぐる回す）薬物とドーパミン。薬物は、強力で頻繁な快楽と同様に、ドーパミン ニューロンを不可逆的に変化させます。特に、多くの薬物は脳内のドーパミンの生成と放出を 5 ～ 10 倍増加させます。したがって、アンフェタミンはドーパミンの放出を直接刺激し、コカインやその他の精神刺激薬などの他の薬物は自然なメカニズムをブロックします。ニコチンは自然の神経伝達物質の作用を模倣し、ドーパミンの再取り込みを抑制し、アルコールはドーパミン拮抗薬の作用をブロックします。患者が「報酬系」を過剰に刺激し続けると、脳は徐々に人為的に増加したレベルに適応します。ドーパミンの量が減り、ホルモンの生成が減り、「報酬系」の受容体の数が減少します。これは、依存症者が同じ効果を得るために用量を増やす動機の1つです。 化学物質耐性がさらに進行すると、徐々に脳の代謝障害が引き起こされ、長期的には栄養不足の食事で脳の健康に深刻なダメージを与える可能性があります。.