ストレスがかかると、人は通常とは異なる行動をとることがあることに気づいていますか? オフィスでクライアントと私が何かに非常に近づくと、このプロセスが毎回見られます。 私たちの精神は、痛みを引き起こす可能性のある情報をブロックする方法を知っているように設計されています。 たとえば、クライアントのトラウマにアプローチすると、クライアントの緊張が高まります。 そして精神は「ヒューストン、私たちには問題がある」というような感じで、抑圧し、否定し、抑圧し、正当化するなどします。 しかし、その主な目的は、生き残るために現実を歪めることです。 このようなトリックを心理的防御と呼びます。心理的防御は、ネガティブな経験を最小限に抑えることを目的とした無意識の精神プロセスです。 これらは精神的健康を守り、ストレス、不安の増大、不安や破壊的な思考の影響から人を守ります。 この概念はフロイトおじさんによって私たちの職業環境に導入され、基本的な心理的防御メカニズムの 2 つのグループが特定されました。初期 (原始的) と後期 (成熟) の防御は主に小児期に形成され、トラウマ的な情報が意識に入ることを防ぐことを目的としています。 つまり、その人はこの情報を否定するか、単に覚えていないだけです。 成熟した防御は、何が起こっているかを理解することを目的としています。 経験は依然として精神に影響を与えますが、人はそれらを最も痛みのない方法で自分自身に解釈します。 このメカニズムは成長の過程で内面化されますが、防御がどのグループに属していても、常に無意識であり、自発的に活性化されます。 場合によっては、保護は私たちを真の友人として機能させ、否定的な結果から私たちを守ってくれます。 うつ病の予防にご協力ください。 たとえば、性的暴力を経験したことがあるが、それを覚えていない場合があります。 彼が現在交際中で、性的な問題がないのであれば、この出来事を記憶に留めておく必要があるでしょうか? 主観的ですが、そこまでは言いませんが、人は常に現実を歪んだイメージに置き換えることはできません。これは個人の成長、発達、成熟のプロセスを遅らせます。 したがって、オフィスでは、保護のメカニズムを追跡し、キャベツのように段階的に慎重に層状に除去する方法を学びます。 私たちは世界をありのままに見ることを学び、それに基づいて決断を下し、状況に適応することを学びます。 日常生活で使用する最高の保護具。📌合理化。 私たちの不合理な動機や行動がもっともらしい方法で正当化されるメカニズム。 論理的な説明で本当の気持ちを隠そうとする。 「息子は別居すべきではありません。私たちが自分のアパートを持っているのに、なぜ叔父に家賃を払う必要がありますか？」 このお金で自分のために何かを買った方が良いのです。親は、成人した子供を自分たちの生活に迎え入れることに不安を感じ、抵抗があることに気づいていません。」 📌 変位。 受け入れられない思考内容を意識から追い出し、意識の外側に置く仕組み。 でも、正確にどんな言葉だったかは覚えていないのですが、その言葉があまりにも攻撃的で苦痛だったので、意識の焦点の外に置かれていたようです。」 📌反応性形成または過補償。 人が自分の態度、感情、信念を最も受け入れられるものに変えるメカニズム。 「一日に5回も電話してくる母の健康がとても心配です。母は電話にうんざりしていますが、母に対して怒ることはできません。そうすれば、その怒りは母の健康への心配に変わります。」 📌変位。 受け入れられないアイデアや物体の感情的な要素が、より安全なアイデアや物体に移されるメカニズム。「夫は、海辺で休暇を過ごす代わりに、村の両親のところに行くと言いました。 そして息子は海に行きたいと大興奮！ まあ、私は彼に一晩中怒鳴って罰しました。」 夫に対して怒るのは安全ではありません。そうしたら、私は自分の感情を安全な対象に移します。📌投影。 人が自分の無意識の考え、アイデア、感覚、欲望を他人のせいにし、自分自身では受け入れられないというメカニズム。?