親を許す - どうやって?

親を許す - どうやって? 私たちの親切で賢明で愛情深い両親は永遠の模範です。 そう思われていますが、実際には、恨みを背負っている人も少なくありません。 そして、私たちの家庭生活における多くのことは、この負担の量と深刻さに依存します。なぜ私たちは両親を許せないのでしょうか? 父親と母親に対する主な不満は次のように定式化できます。 英語学校に通うのに十分なお金がない人もいれば、自分の子供に水泳を習うことを要求しなかった人、おもちゃやお菓子、洋服を十分に買わなかった人、祖母に育ててもらい注意や愛情を奪われていた人もいます。などなど。両親がこれらすべてを全額与えてくれたら、もっと幸せになれるのではないかと私たちには思えます。 しかし、彼らは与えなかったので、私たちの人生のすべてが非常に悪くなり、人間関係や職業上の失敗を彼らのせいにします。 私たちは、彼らが私たちに高等教育を与えられなかったために、私たちが個人として成功できず、魔法のようにキャリアのはしごを駆け上がることができず、私たちの収入にはまだ十分ではないという事実について不満を言います。 両親の関係があったからこそ、私たちはパートナーとの関係をどういうわけか違った形で築いているのだと確信しています。 はい、はい、状況を理解しようとせずに皿を投げたり物を集めたりすることを私たちに教えたのは彼らでした。親が子供のためにすべてを決め、子供が自分で呼吸することを許可しないと非難される場合、その逆の選択肢もあります。 そうです、温室環境で子供を育て、軽率な決断から子供を守ろうとする父親や母親がいるから、このようなことが起こるのです。 そのような子供たちは、最初に特別な取り決めによって置かれた場所で勉強し、その後、たとえ事前にテストされたリゾートで休暇を過ごしている間であっても、両親の世話の下で働きます。常に他の問題で忙しい親の注意を引こうと生きている人たちです。 そのような母親や父親の中には、成功したビジネスマン、有名な芸術家、アルコール中毒者、犯罪者、科学者、そして離婚した夫婦もいるでしょう。もし両親が私たちをあまりにも平凡に扱ったとしたら、私たちは今何ができるでしょうか？ 彼らは私たちに最高のものを提供する代わりに、私たちを軽視しました！ そして今、私たちは貧しく、不幸で、憂鬱で、精神的苦痛を紛らわすために定期的に酒を飲みますが、子供たちには、時間、エネルギー、資金が完全に不足しているため、リソースは残されていません...どうやら、私たちに残されたことはただ一つだけだ――彼らの父親や母親が、すべての失敗を密かにあるいは公然と非難し、そして奇妙なことに、最終的には自分たちが子供たちから非難され、誤解されていることに気づくという、同じ道を繰り返すことだ。どこにも繋がらない！ それは真実ではないでしょうか? それにもかかわらず、ほとんどの場合、これが実際に起こっていることです。 両親を非難し、彼らに対する恨み、恨み、怒りを抱くことによって、私たちは第一にそれを子供たちに教え、第二に自分自身を破壊し、第三に、自分の人生の何かをより良い方向に変える代わりに、数え切れない言い訳や不平不満に費やします。 おわかりのとおり、腹を立てる理由はたくさんありますが、私たちは親をありのままに受け入れることさえ思いつきません。 同時に、ほとんどの場合、私たちは社会の法律に従い、怒りを表に出さずに残し、それを魂の隅に隠し、私たちに最も価値のあるもの、つまり人生を与えてくれた人々とのコミュニケーションを減らそうとします。 - 長く、より複雑で、興味深いものですが、最も重要なのは、両親、子供たち、そしてあなた自身とのまったく新しい関係につながることです。 なぜ恨みを手放さなければならないのでしょうか？ • 私たち自身の幸福のため - 恨みと痛みが私たちの中に生きている限り、私たちは内側から自分自身を破壊してしまうからです。 私たちは日々、こうした感情に溺れ、新たな楽しい感情が湧き出てくることを許さず、生命のエネルギーを受け取ることに制限をかけてしまい、子供たちが私たちの模範を見て学ぶことができるようになります。 そうすれば、数年後、彼らは憤りを感じて立ち去るのではなく、自分自身の中に気づくことができます。知恵と力よ、私たちの不完全さをお許しください。 パートナーとの関係がより調和的で親密なものになるために。 結局のところ、私たちは両親が定めたプログラムを遂行しながら、両親のイメージと似た関係を築いているのです。 そして、このプログラムを変えるという意識的な決断を下さない限り、私たちはカップルにおける自分たちの行動を破壊的であると評価することはできません。 経済的な問題を解決するため。 親に対する恨みを手放すまで、自分の失敗や問題を親のせいにするのをやめるまで、自分の人生に責任を持ち、ありのままの親を受け入れるまで、私たちは経済的な問題に囚われたままになる危険があります。 （これについては、「私たちが自分自身から盗むお金」の記事で詳しく読んでください）私たちが生きているおかげで、愛する人に近づくために。 リストは続きます。 しかし、おそらく、行動を起こす決断をするにはこれで十分でしょう。私たちが両親に対して抱いている不満は最も深いものであり、その感情を引き起こした状況は最もトラウマ的なものです。 そしてこれは偶然ではありません。 私たちに心理的トラウマを与えるよう求められているのは親であり、それを通して私たちは個人として、親として、男性または女性として成長します。これは非常に重要で困難な使命です。 そして、私たちにまさにそのような教訓を与え、私たちにこのように接し、まさにこのように世話をしてくれた両親に感謝することができます。 そして今、私たちは大人になり、自分の人生に対する責任を受け入れたので、自分たちが与えられなかったもの、奪われてきたもの、どれほど残酷だったかを思い出しながら、憤りを大切にしながら、この重荷をどのように処理するかを選択することができます。治療されました。 同時に、人は自分にないものを他人に与えることはできないので、私たちも子供たちに同じものを与えます。 そして、あなたに喜び、明るさ、許したいという願い、あなたの目に光がなくても、怒り、憤り、怒り、イライラがある場合、これはまさにあなたが子供たちと共有するものです。 そして、彼らが成長して嫌いだと主張するときも、同じ感情をあなたにもたらすでしょう。あるいは、あなたが自分自身の強さを見つけて、別の道を歩むこともできます。 恨みや怒りを手放し始めてください。 これは決して早い道ではなく、場合によっては1年以上かかることもあります。 しかし、この道であなたはたくさんの新しい印象や気づきに出会い、自分自身を認識し、両親を理解し、子供たちを違った見方で見るようになり、そして最終的にはそれらすべてを受け入れるでしょう。 そして、信じてください、この仕事はやる価値があります。独立した仕事で利用できる恨みに対処する最も簡単な方法は、30分間完全に一人で紙を書くことです。目を閉じて、まだあなたを「夢中にさせている」状況を思い出してください（できれば、それは、両親の行動があなたをひどく怒らせ、あなたがまだ「沸騰している」ことを覚えている、ある種の鮮明な状況である必要があります）。 すべてがどのように起こったのか、どのような言葉や行動が恨み、怒り、怒りの感情を引き起こしたのかを思い出してください。 この状況に陥ったら、手紙を書き始めてください。 あなたがこのような感情を抱いている人にそれを宛ててください。 言葉を我慢しないで、思いついたことをどんな表現でも書きましょう。この手紙を読む人は誰もいません。あなたが長い間言いたかったことをすべて書きましょう。 自分の気持ちや感情について書きます。 そして、手紙を書いている途中で涙が出そうになったら、それは素晴らしいことです。 涙を流して、泣いて、叫んで、枕を叩いたり蹴ったりしましょう。 これこそが、感情から自分を解放することを可能にするのです。 そして、これらの感情を経験できるようにすればするほど、より明るく、より積極的にそれらの感情に取り組むことができ、感情が乾いた後、しばらく静かに座って考え、自分の声に耳を傾けてください。原則として、文字通りすぐに簡単になりますが、この演習には長期的な効果が持続する特性があります。 しばらくすると、おそらく手紙のことはもう忘れてしまったかもしれませんが、お父さんまたはお母さんとの関係がどういうわけか温まったことに気づくかもしれません。 そして、この変化と以前に打ち負かした枕との間に関連性さえ見つからないだろう.