私は、子供の体の形成に対する暴力の影響をテーマに、毒親に関する一連の記事を続けています。 虐待の環境下で暮らす子どもは、常に警戒し警戒する必要があります。 この火山がいつ噴火するかわからないので、常に緊張状態にあります。 暴力環境で育った子どもたちは、環境を観察する高い能力を持っており、拷問者の状態に同調し、ボディランゲージ、声、表情を認識します。 彼らの中には、虐待者をなだめて喜ばせることで自分を守ろうとする人もいます。 家から逃げることで自分と距離を置こうとする人もいます。 目に見えなくなり、物理的に縮小し、占有スペースを減らすという戦略を選択する人もいます。 暴力のトラウマが脳に与える壊滅的な影響を理解するのに役立つ比喩があります。 森の中でクマに出会ったとき、体が自動的にアドレナリンとコルチゾールを放出して逃げられると想像してください。 逃げることでストレスホルモンを利用し、ほぼ処理して家に帰ります。 そして、家庭内暴力の状況では、「クマ」があなたの隣を歩きます。 攻撃するとき、それは不明ですが、いつでも攻撃される可能性があり、逃げる場所はありません。 脅威は絶え間なく存在します。 そしてアドレナリンとコルチゾールの生成も一定です。 しかし、それらが活用されなければ、幼少期の否定的な経験は脳に重大な変化をもたらします。 幼少期のトラウマが大きいほど、意思決定と自己調整スキルを担う脳の領域が形成されにくくなり、恐怖の処理を担う扁桃体の形成と大脳皮質の発達が悪化します。感覚接続を担当する領域 - が抑制されます。 この点で、外傷患者は意思決定がより難しく、自己調整ができず、衝動を制御できず、注意力や記憶力も低下します。 そして今、このトラウマを作った人が成長してあなたの父親になったと想像してください。 彼は自己調整機能を持っていないため、すぐにストレスに陥ります。 そして今、彼は子供の頃のように、フリーズすることはなく、ヒットすることができます。 こうしてトラウマは次の世代に受け継がれていきます。 このことについては、「父親は虐待者」という記事で書きました。 彼は誰ですか？ 慢性的に負傷した人は不安を感じ、過度に警戒しており、コントロールする必要があります。 子どもの頃はリラックスすることができなかったので、彼らは非常に緊張しています。 彼らは刺激に対して過敏です。 彼らは、あらゆる口論や対立に対して、あたかもそれが深刻なストレスであるかのように反応し、試合のように燃え上がります。 周囲の人々は、単純なことに対する彼らの過剰反応を理解できないかもしれません。トラウマも体に影響を与えます。 さまざまな病気の症状に反応します。 幼少期の虐待を生き延びたある利用者はこう語った。「私は永遠に縮こまって生きている。時々、後ろの人を先に行かせるために立ち止まる。私の体は打撃を期待し続けている。」 このテーマは、たとえ説明されても難しい感情を呼び起こします。 しかし、この本は、幼少期の暴力の被害者が、それについて読み、意識的に変化を起こすことで、暴力の連鎖を止めることができるという希望を与えてくれます。 心理学者 Buniyatova Lyudmila Valerievna ここから質問したり、サインアップしたりできます