**************************************** ※このテクニックは、低い自尊心を持って取り組む形式で自然発生的に生まれました。 それは心理的実践「2つの椅子」のモードで実行されます。 説明します...重要なフィードバックを収集して活用すること。 私たちは「私」の価値像を形成します。1. まずは椅子を2脚用意しましょう。 向かい合って配置しましょう。 私たちはクライアントに最初の椅子に座ってもらいます。 これが彼の立場だ。 2. 2 番目の席には、クライアントの人生における重要な人物を (架空の仮想形式で) 交互に座らせます。 彼はそれらを自分自身で想像し始めます - 順番に、ゆっくりと、次々と。 ゲストは偶然に練習に登場するのではなく、貴重なフィードバックを提供します。 彼らは、深く有益な考察を伴う、最も機知に富んだ有益なフィードバックをクライアントに残してくれます。 幼少期から始めましょう…4． その連鎖（過去から現在まで）に沿って、クライアントは自分の歴史の中で重要な人々によって「訪問」され、ポジティブで癒しの反射が得られます。 たとえば... 幼なじみはあなたに、親切で輝かしい性格を思い出させます。 名付け親はあなたに、人生を深く理解する能力を思い出させます。 。 それぞれのメッセージは、人生の特定の例によって確認されます。 反省は真実でなければなりません。 たとえば... 愛する祖母は、孫娘（孫）の温かい思いやりを反映して、病気の間の彼女（彼の）責任あるケアについて話します。 音楽教師は、生徒の歌の才能を承認し、彼の成功した参加を確認します。地域のコンテストやコンサートでは、最初の恋人は女性らしさ、柔らかさ、純粋さを賞賛します（そして最愛の人は勇気、男らしさ、強さ）など、同じように。 訪問するたびに、クライアントは自分の場所に戻り、反映されたポジティブなメッセージを受け入れます。 受け入れられたスピリチュアルなメッセージは、クライアントの内なる領域を活性化し、彼の能力を強化し、敬意と優しさを養います。 実践の終わりには、明るく有意義な内容で満たされたクライアントは、より自信があり、安定し、より強くなったと感じます。このように、シンプルで有益な実践を通じて、自尊心を高め、精神状態を改善し、眠っている能力を活性化することができます。才能.