許す能力は、人生に平安と喜びを見つける鍵です。 許しは幸福への重要な鍵です。 許さないことで、心に重荷を負うことになります。 他人を許すことを学ぶだけでは十分ではなく、自分自身を許すことを学ばなければならないことは注目に値します。 許しは素晴らしい贈り物であり、それを獲得することによって、私たちは実際に自分自身の最良の部分を獲得します。 許しは学ぶ価値があります。これを行うのに遅すぎるということはありません。死の灰を捨てて人生に戻るのに遅すぎるということはありません。私はずっと前に許しを学び始めました。2人の素晴らしい人が私をこの道に導いてくれました、ありがとう。彼らはこのことにとても感謝しており、神が彼らを祝福してくださいますように！ 私の道は簡単ではありませんでしたが、合格しました。 許す能力を見つけることで、私は内なるバランスを取り戻し、人生、神、自分自身への信頼を得ることができました。 許しのおかげで、私は愛することと受け入れることを学び、自分自身と他人を真に気遣うことができるようになりました。ある日、インターネットで「真の許しの段階」というテキストを見つけました。 そこに述べられていることはすべて、親愛なる読者の皆さんにとって、真の許しの力を得るために知っておくと役に立つと私は信じています。 真の許しの段階 1. 自分の感情を特定します (多くの場合、複数の感情があります)。 自分や他人を責めていることに気づき、それが自分をどのように感じているかを特定します。2. 責任を持ってください。 責任を持つということは、愛で応答するか恐怖で応答するかを常に選択できることを認識することを意味します。 あなたが恐れているのは何ですか？ ここで、あなたが他の人を責めているのと同じことで非難されるのを恐れているかもしれないことを認識してください。 相手を理解し、緊張を和らげます。 緊張を和らげ、相手を理解するには、相手の立場に立って、相手の意図を感じてください。 あなたが彼を責めているのと同じことで、彼も自分自身とあなたを責めているかもしれないという事実を考えてください。 あなたと同じように、彼も怖がっています。4. 自分を許して。 これは許しの最も重要な段階です。 自分を許すために、恐れ、弱さを見せ、誤解され、欠点を持ち、苦しみ、怒る権利を自分に与えてください。 これが一時的な状態であることを理解して、現時点でのありのままの自分を受け入れます。5. 許しを求めたいという衝動を感じてください。 舞台の準備をするとき、あなたが何かを非難したり、批判したり、非難したりした相手に許しを求めていると想像してください。 このイメージがあなたに喜びと自由を感じさせたら、あなたは次のステージに進む準備ができています。6. 許しを乞いたい人に会ってください。 あなたが経験したことを彼に話して、彼を批判したり、嫌ったりしたことについて許しを求めてください。 彼がそれについて話した場合にのみ、あなた自身が彼を許しているという事実に言及します。7. 親とのつながりを作るか、親に関して決定を下します。 過去に、あなたの父親、母親、祖父、祖母、教師など、権力や権威を象徴していた人と同じような状況があったことを思い出してください。この人は、あなたが今許してくれた人と同じ性別でなければなりません。 あなたが経験している感情が自分自身に向けられている場合は、彼に対して許しのすべての段階を繰り返してください。段階 1、2、4、および 7 を通過してください。 重要なヒント: - 許しのすべての段階を通過するのに必要な時間を自分に与えてください。 ある段階を完了するのに 1 日かかる場合もあれば、次の段階を完了するのに 1 年かかる場合もあります。 最も重要なことは、これらの段階を通過したいというあなたの願望が誠実であるということです。 心理的トラウマとエゴの抵抗が強いほど、時間がかかります。ステップ6が非常に難しいことが判明した場合は、抵抗しているのはあなたのエゴであることを知ってください。 「あの人を怒らせたのが私ではなく、私を怒らせた彼なら、一体どうしてこの人に許しを乞わなければならないのでしょう？」とあなたは考えているでしょう。 私が彼に対して怒るのには十分な理由がありました！」 – それはあなたのエゴであり、あなたの心ではありません。 あなたの心の最も重要な願いは、平和に暮らし、他人に思いやりを示すことです。許しを求めた相手が、あなたが期待していたものと異なる反応を示したとしても、心配しないでください。 予測するのがほとんど不可能な場合もあります。彼は何も言わない、会話の話題を変える、驚く、それについて話すことを拒否する、泣く、許しを請う、あなたの腕に突進するなどです。 私のように、自分の感情だけでなく、他の人の感情にも敏感になるようにしてください。/