저자: 이 작고 집중된 책은 1999년에 작성되었습니다. 여기에는 네 가지 유형의 정신 상태를 모두 정확하게 인식할 수 있는 표시가 포함되어 있습니다. 여기에 포함된 정보는 주로 정신 진단에 사용될 수 있습니다. 더 명확하게 하기 위해 여기에 제공된 설명은 다소 요약되었습니다. 미래에 대한 자신감이 있고 자신의 힘에 대한 느낌이 있고 상황에 대한 자신의 통제에 대한 인식이 있기 때문에 정신 상태의 극단적인 표현이 평온함과 평화로움으로 나타납니다. 이것은 모든 정신 상태 중에서 가장 정적인 상태입니다. 필요한 모든 일이 이미 완료되었고 불필요한 일을 할 필요가 없기 때문에 탐닉할 시간이 있습니다. 게으름은 가능하며 아무도 당신을 처벌하지 않을 것입니다. 그리고 일 자체는 긴장감 없이 차분하게 이루어집니다. 작업 중에 오류가 발생하더라도 치명적인 결과를 초래하지 않으며 쉽게 수정할 수 있습니다. 이것은 극단이 없는 삶, 갑작스러운 움직임과 감정적 폭발이 없는 삶입니다. 이것은 평온함, 평온함, 포만감, 자급 자족입니다. 필요한 모든 것이 쉽게 접근 가능하고 많은 스트레스 없이 요구 사항이 충족되기 때문에 원하는 방식으로 생활합니다. 그러한 상태에서는 낙관적이 되기 쉽습니다. 어려운 상황에서 벗어나려면 많은 노력이 필요합니다. 이는 어려운 상황을 인식하고 그러한 상황에서 행동하려는 의지를 동반합니다. 이것은 어려움과의 대결이고, 목표를 향한 길에 장애물과의 투쟁입니다. 그리고 어떤 경우에는 정말로 준비 없이 앞으로 나아가고 싶어도 자제해야 합니다. 어떤 경우에는 아무런 준비도 없이 과감하게 앞으로 나아갑니다. 여기서는 한 번만 나타날 수 있는 유리한 기회를 놓치지 않도록 모든 것에 한 번에 매우 세심한 주의를 기울여야 합니다. 극복 상태에서는 사람이 자신과 발생한 상황에 대해 현실적인 평가를 할 것을 요구합니다. 실수를 할 수 없습니다. 그렇지 않으면 한 번의 실수만으로도 패배하거나 심지어 사망할 수도 있습니다. 여기에서는 결단력, 체력, 확고함, 견고 함, 인내, 자제력, 지구력, 결단력, 용기, 대담함, 평정, 안정성 및 인내 등 모든 의지 능력이 요구됩니다. 이를 위해서는 최고의 자각과 최고의 자제력이 필요합니다. 상황은 개인에게 매우 높은 요구를 하기 때문에 힘을 보존하고 매우 정확하고 경제적으로 행동하는 것이 필요합니다. 당신은 잠시 동안 자신이 되는 것을 멈추고 불필요한 것을 기억하지도, 생각하지도, 알아차리지도 말아야 합니다. 너무 걱정할 필요는 없으므로 의식적으로 모든 걱정을 끄고 모든 행동을 목표 달성에 종속시키는 것이 좋습니다. 감정이 없는 기계로 변합니다. 펄럭이거나 던지거나 의심하지 마십시오. 왜냐하면 변환은 혁명적인 상태이며 모든 설명, 안도감, 가능성의 확장을 수반해야 하기 때문입니다. 이는 상황이 복잡하고 혼란스럽다는 생각에서 단순하고 명료하다는 생각으로 전환되는 상태이다. 모든 문제에 대한 해결책을 동반합니다. 그런 상태에서는 ‘한숨에’라는 말처럼 엄청난 양의 일을 할 수 있다. 그리고 이것은 정서적 고양과 사심 없는 영감을 바탕으로 이루어진 즐거운 작업입니다. 여기서는 모든 것이 긴장 없이, 노력 없이 저절로 일어나는 것처럼 보입니다. 그것은 행복하고 황홀한 일입니다. 이 상태는 매우 변덕스럽고 통제하기 어렵지만 그럼에도 불구하고 이전 활동을 통해, 적어도 동일한 지속적인 극복을 통해 준비할 수 있습니다. 이때 의지적 노력의 결과로 사고를 위한 충분한 자료가 축적되어 원하는 솔루션. 그러면 추가 작업은 질적으로 달라집니다. 즉, 제한되지 않고, 통제할 수 없으며, 무료입니다. E. Zamyatin은 그의 창의적인 방법에 대해 다음과 같이 썼습니다. “가장 어려운 일은 시작하고 실제 해안에서 잠에 빠지는 것입니다. 꿈은 여전히 ​​바람이 잘 통하고, 연약하고, 불분명하며, 그것을 잡을 방법이 없습니다. 방해합니다 - 아래에 있는 이 주근깨 소녀뿐만 아니라