著者から：この記事は、まだ信じていない、知らない、自分を批判し、しばしば自己批判をしている人のためのものです。自分の中で分裂し、彼は批判したり非難したりする。 そのような言葉や行動がほとんどの場合、外の世界に向けられている場合、これは攻撃です。 自分自身に対しての場合、それは自己攻撃です。 違いはなく、攻撃の対象が異なるだけであり、どちらも所有者に平和と満足をもたらしません。 最初は、他の人に対して自分の攻撃的な兆候を公然と表現する人はより自信があるように見えますが。 しかし、これは神話であり、攻撃性と自信は相容れないものであり、相互に排他的なものです。問題は、積極的に攻撃性を外の世界に表明する人々は、自分が不安であることを認めず、助けを求めないことです。 ほとんどの場合、彼らは自信家で自己中心的です。私が言いたいのは、自分自身を「食べる」人たちです。 彼らは自分自身の問題を認識し、苦しみ、心配し、助けを求めているだけです。おそらく私が最初に注意したいのは、自分自身を過大評価するよりも少し過小評価する方が良いということです。 説明しましょう。 自分を過小評価していれば、成長する可能性は十分にあります。 不満は緊張感を生み出し、行動を促します。 あなたは自分自身を成長させ、改善し、改善に努めたいと考えています。 これは、あなたが（少なくとも思考の中では）立ち止まっているのではなく、成長していることを意味します。 これを知って覚えておくと、たとえスピードが自分に合っていなくても、自分が前に進んでいることを理解するのに役立ちます。第二に、自分の感情を他人に「押し付ける」ことなくコントロールする能力を見つければ、あなたには大きな力が備わります。 考えてみれば、自分の内なる力を成長と発展のために活用する方法が見つかります。 次に、自分自身に対する態度を変えるための約束された 7 つの方法について説明します。 あなたはユニークで、他に類を見ない存在であることを知ってください。 神はあなたをありのままに創造しました。 そして、あなたが今自分を愛していないとしたら、神を怒らせることになります。神はあなたをこの世に生むために一生懸命努力し、最善を尽くしたからです。 あなたは生まれ持った力を持っているので、大きな可能性を秘めています。2. 大変です。 神はあなたの誕生の際に働いてくださいましたが、あなた自身の努力がなければ何も達成できないことを知ってください。 少なくとも少しでも自分のために役立つことを始めれば、自分自身に対する態度が徐々に変わり始めることに気づくでしょう。 他人と自分を比べるのはやめましょう！ これは本当にありがたい仕事です！ 不安は大きくなるばかりですが、なぜこれが必要なのでしょうか? あなたは他の人より優れているとか劣っているということはありません。 地球上の人類が砂漠の砂粒であると想像してください。 ある砂粒が他の粒よりも優れているということはどうしてあるのでしょうか? 彼らは自分たちを比較しますか？ 砂の一粒一粒がそのまま必要とされます。 今日の自分と昨日の自分を比較するのが最善です。夢に近づくために今日何をしましたか? 4. 自分の強みを見つけてください。 自分の中にそれらを見つけるのが難しい場合は、自分の悪いところだけではなく見る習慣が身につくまで、毎日それらを処方することができます。 欠点だけ、長所だけで構成されている人はいません。 何がデメリットで何がメリットなのかは、最終的には私たち自身が判断します。 世界を白か黒かではなく全体的に見る練習をしましょう。 いつものように、人間の中でそのような分裂が起こります：不利な点は悪いですが、利点は良いです。 常に評価したいという欲求は苦しみを引き起こします。 実際、例えば、頑固であることは良いことなのでしょうか、それとも悪いことなのでしょうか？ それぞれの、それぞれの状況、性質、特性には、二つの側面があります。 苦しみは「悪いこと」に意識を向けるとやって来ます。 「悪い」部分の「良い」部分を見て、その 2 つの側面を組み合わせる方法を学びましょう。 これを理由7といいます。 あなたはあなたの体以上のものです…。 多くの人は自分自身を身体と同一視しており、私たちは身体の限界で終わると考えています。 したがって、外観の美しさには細心の注意が払われます。 しかし、私たちは肉体、思考、感情以上のものです。 そのような知識は、死や孤独の恐怖から生き残るのに役立ちます。 練習すれば、