太りすぎですか?

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体と病気についての記事で、体は私たちの世界観、人生を反映していると書きました。では、体重とは何でしょうか? 自分の体に完全に満足している人もいれば、そうでない人もいます。そして、私たちが着ている服のサイズさえ関係ありません。サイズがXLであることに満足している人もいますが、太っていることに満足していない人もいます。太りすぎは何らかの理由で必要であり、体重を減らすために重要な役割を果たします。生理学、スポーツと栄養学を専門としています。私の意見では、ここでは心理学が重要です。何かが起こり、その後、積極的な体重増加、または逆に積極的な体重減少が始まりました。多くの場合、過剰な体重は、（あらゆる種類の）不満、ストレス、ネガティブな状態から自分自身を独立して取り除くことができないこと、自分自身に対する嫌悪感、慢性的な役割に関連しています。誰かが体重を減らしてから元に戻ったという話を聞いたことがありますか? 重量が二度と戻らないようにするには、頭の中で特定のクリック感または洞察力が発生する必要があります。そうすれば、自分のエネルギー、感情、思考、行動を管理できるようになります。ジムで一生懸命働いていたのを覚えています...しかし、意味はありませんでした。体は変わりませんでした。おしゃれなppメニューを数ヶ月キープしてみました。も意味ない。「スポーツだけが私を助けてくれた、それで終わりだ」、あるいは「ああ、食事制限でかなり体重が減ったんだ」と言う人もいるでしょう。はい、それぞれ独自のものです。しかし。体重が減ったことで、あなたの世界観が変わったとほぼ確信しています。私たちの状態に何かが明らかに変化しました。それは私たちの世界観を反映しています。心理的な理由について話します。正直に言うと、太る原因となるポイントは膨大にあります。脂肪はあなたの守護者です。一般に、体の見た目は保護です。誰もが最初に口にするのは、感情から身を守ることです。特定の感情を表現できないとき - 怒り、怒り。抑制された - どこで？ - 体内に。感情に対処するのが難しいときに感情を食べる。たとえば、憤り。痛み。私たちは人間関係に対する潜在意識の恐怖、個人的な空間への侵入に対する恐怖を体の中に閉じ込めているようです。意識的にはそれを望んでいるかもしれませんが、体でそれを怖がらせているようです。そして、これは二次的な利点です。結婚したいとは思うけど怖いので太りやすいです。体は「私に近づくな」と叫びます。脂肪は資源です。何のためのリソース? 子供向けに言ってみましょう。他の人にとっては十分ではないように思えますが、家族が増えるたびに体重が増加し、全員に十分なリソースが確保できるようになります。体重の二次的な利点をどのように理解すればよいでしょうか。あなたが痩せたと仮定しましょう。あなたの人生に何が変わりますか？「なぜ怒っているのですか？」感情やストレスに対処し、心を落ち着かせる最も簡単な方法は、食事をすることです。食を通じて喜びを得る。最も単純です。しかし、間違いなく最高ではありません!! 食べ物は体の燃料です。感情は生き、実現し、消費されないようにする必要があります。その太い殻は、世界に対して心を開かないように、傷つきやすく、信頼せず、自分自身の価値を下げないように、人が隠れている家です。ここで、私が強調したいいくつかの側面は、子供時代にこう言われたときの習慣である可能性があります。キャンディかパイを食べに行きなさい。」私たちは感情にどう対処するかを教えられていないだけなのです。そして脳はこの決断を将来への最善の策として記憶した。何かを失うこと、見捨てられることへの恐怖。原則として、これは戦争中の飢餓の時代から何世代にもわたって遺伝的に残っています。「太った人が乾く間に、痩せた人は死ぬ」のようなものです。これは生存したいという願望です。多くの場合、人々は同じ理由で古いものを取り除くことを恐れます。より目立ちたい、権威で圧力をかけたいという欲求です。これはあまりにも文字通りの比喩のように思えますが、実際に起こります。人は権威を獲得したいという願望が強くなり、食べ物からのみ喜び、喜びを得ることができなくなります。ここでは、食べ物以外の興味や喜びを探すことを学ばなければなりません。私はこれを美学と結びつけました。レストランのように美しく盛り付けられた料理がとても気に入りました。すると心理学者は私にこう言いました。「お皿に盛られた美しいチーズやフルーツではなく、生活や自分の周囲に美学を求めてください。」そしてご存知のように、それはうまくいきました。体重を守る上で最も難しいのは暴力です。肉体的にも精神的にも。私はすでにさまざまな人から、彼らがどのように行動したかについて何度か聞いてきました。.