심리학자의 업무에서 도움을 요청한 사람이 상실을 경험하고 이를 슬퍼하고 받아들여야 하는 상황이 자주 발생합니다. 사랑하는 사람의 죽음, 친척의 불치병 소식, 이혼, 이별, 배신의 상황 등, 내 작업에서 극심한 슬픔을 겪고 있을 때 지원 상담을 받을 수 있습니다. , 대부분은 다음과 같습니다. - 남편이 떠난 여성 (또는 별도의 아파트를 임대하거나 다른 사람으로 떠났음) 남편 없이는 미래의 삶을 상상할 수 없습니다. 이들은 배신에 대해 배운 여성과 남성입니다. 함께 일하면서 어머니나 아버지를 잃은 슬픔이 얼어붙은 채 남아 있는 것으로 밝혀진 여성들. 슬픔의 급성 단계에 대해 구체적으로 이야기한다면, 우리는 종종 다음과 같이 말하고 쓰지만, “심리학자에게 도움을 구하십시오. ” 그러한 상황에서는 한 번의 상담으로 도움을 드릴 수 없으며 이러한 손실로부터 빠른 구제가 불가능함을 경고해야 합니다. 무엇이 가능하고, 무엇이 현실인가? 이것은 이미 모든 사람에게 알려진 슬픔의 단계로 설명할 수 있는 긴 여정이지만, 그래도 나는 여러분에게 그 길을 상기시켜 드리겠습니다. 1. 충격/부인2. 분노3. 특가4. 우울증5. 수용 또한 선형적으로 발생하지 않지만 반품, 리베이트와 함께 "혼합"될 수 있음을 아는 것도 중요합니다. "한 번 심리학자를 방문했지만 기분이 나아지지 않았습니다."라는 말을 들을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 상실의 상황에서 심리학자의 도움을 구하는 것은 유용하고 의미가 있습니다. 사람은 다음을 받게됩니다 : - 그의 인생에서 다음에 일어날 일, 그러한 상황이 실제로 어떻게 살아가는 지, 얼마나 오래 "고통"하고 아플지에 대한 정보뿐만 아니라 - 자기 방식이 무엇인지 배우십시오. - 규제, 자립, 반추에서 벗어나기 등 - 그는 안전하고 지지적인 공간에서 자신의 감정을 표현하고 생활할 수 있을 것입니다. - 그는 자신뿐만 아니라 전문가에게 끝없는 질문을 할 것입니다. 자신을 강화하고, 무너진 자존감을 회복하고 새로운 조건에서 사는 법을 배워야 합니다. - 인생에서 새로운 의미를 찾고, 목표를 설정하고, 그 구현을 향해 나아가십시오. 그리고 슬픔을 끝내는 데 도움이 되도록 Frederick Perls의 작업을 수행하십시오. 제가 요약해서 제시할 이별의 5단계 모델은 다음과 같은 도움이 될 것입니다. - 상실을 받아들이고, 과거로 돌아가는 것이 불가능하다는 사실을 인정하십시오. - 상상 속에서 "미완성된 일"을 끝내십시오. - 상실을 애도하고 비를 생각하며 - 그리고 새로운 날, 새로운 상황, 그리고 시간이 지남에 따라 새로운 관계를 맞이할 수 있습니다. 관계의 이별은 어떻게 해야 할까요? : 새로운 하루를 맞이하며 홈페이지 DM, 전화 SMS로 상담신청을 해주세요. +7 916 158 13 08 (왓츠앱, 텔레그램). 어려움을 처리할 뿐만 아니라 앞으로의 발전을 위해 그리고 모든 면에서 귀하의 삶이 더욱 즐거워질 수 있도록 처리합니다..