恨みは内側から生きたまま蝕み、橋を焼き、愛を殺します。 それは人の中に刺さった鋭い針のようなもので、すでに大きくなりすぎていますが、定期的に解放され、毒で刺されます。時々、犯罪者は自分が誰かの痛みに巻き込まれていることにさえ気づかず、生きていて、自分の痛みを想像さえしません。存在は誰かの人生を毒する可能性があります。 彼は永遠に暗闇の中にいるかもしれません。そして、これが恨みをさらに苦しめます。ここでは、恨みの根源、恨みの背後に隠された感情や感情については話しません。今日は私が個人的に行っている方法を共有したいと思います。自分自身を試してみると、犯罪に関連した私の感情が和らげられ、犯罪者に対する多くの理解と自分の自由の獲得をもたらしました。犯罪を引き起こした瞬間に人がどのように感じるかを知り、理解することができれば、それが判明します。そう、それは許すことではなく、理解することなのです。 結局のところ、許しは言葉だけではなく、感情、感情、そして単純に許さない権利でもあるのです。私はこのテクニックをクラウディオ・ナラクノの本「生きているゲシュタルトのために」から借用しました。つまり、必要なのはただそれだけなのです。しばらくの間、完全に加害者になるのは決して簡単ではありません。 たとえ宇宙であっても、別の場所に行き、別の人のポーズをとってみて、自分の魂のすべてをその人の体の中に移してみることができます。 ここからお楽しみが始まります。この人は何を言っていますか? それを言ってから、自分の気持ちについて話し続けてください。たとえば、あなたの妹に対する恨みがあります。 彼女は子供の頃にあなたを殴り、からかい、あらゆる方法であなたを苦しめました。 私たちは彼女の体に乗り込み、彼女の目を通して見、彼女の心で感じます。 そして私たちは空想します... そして、彼女の圧力は一種の抗議、嫉妬、注目を集めたい、そして単なる平凡な孤独であったことが判明するかもしれません 人を理解することは本当に非常に困難であり、気分を害した人を理解することは二重に困難です！あなた。 しかし、自分自身を苦しめたり、恨みで自分を破壊したりすることにうんざりしている人にとって、これは非常に有益な練習となるでしょう。 もちろん、これは心理学者の近くで行われるのが理想的です。 しかし…なぜこれらの問題を解決するために専門家に頼らないのか、あなた自身もわかっていると思います。憤りは悪であり、自己破壊、病気、孤独への直接の道です…自分自身と人生に出会うための一歩を踏み出してください。恨みを持たずに!