自傷行為 = 自傷行為または自己攻撃 まず、どのような種類の自己という概念自体を定義しましょう。 -害は、あなたがこれに遭遇した場合、愛する人をよりよく識別するために、私たちも同じことを理解するためです。 もちろん、カットも重要です。 意図的に浅く、重要な動脈に触れないようにします（理由は後述します）。皮膚をひっかく、灼熱感、圧迫感、身体への打撃など、あまり一般的ではありませんが、傷の治癒を妨げます。 （オプションとして、ニキビを押すことへのマニア - 状況によっては神経症的な行動になる可能性があります - いずれにせよ、それは高緊張の解放です） - 非常に熱いシャワーや熱い物体とのその他の相互作用。それは「自分自身にデザインを身に着ける」という考えのためではなく、進行中の痛みからハイになるためです：非自殺的自傷行為をどのように隠すか：動物の咬傷、物質の使用（アルコール、薬物、ニコチン）。そして（ああ）栄養補助食品。 私はここで終わりたくありません。主なアイデアはあなたの体を拷問することです。 身体活動が激しいとき、食事、体重管理、体に栄養を与えることの拒否が「社会規範」という仮面の裏で異常な形で現れ、その根底にあるのは体に対する暴力への欲求である。なぜ切り込みが浅いのだろうか。 - その人には（おそらく部分的に）自殺したり注目を集めたりする意図はありませんが、そのような行動の最も重要な動機は、自分の人生をコントロールしたいという願望であり、その必要がないため、多くの場合、その人は自傷行為を隠します。それを実証するのは、精神的苦痛を愛する人たちと分かち合う機会がないことを、別の会話の中で自殺と自殺行動を分けて考える価値があることを彼が理解しているからこそ、それを実証するのである（そして、人が実証性を必要とするのに、死ぬつもりがない場合に、なぜこれらが 2 つの異なる戦略になるのか）。 ）、神経症的行動、自傷行為という広範な問題では、免疫細胞が慢性的な感情を経験しなければならない場合、「内側から自分自身をむさぼり食う」というアレルギーの心身医学を見ることができます。 POWERLESS の場合、少なくとも何かを制御下に置く必要があります。 「自分の周りのものすべてをコントロールしたり変えたりすることはできません。私に残っているのは自分の体だけです。だから、「自分を傷つけることに決めた」という考えのもと、人はこの痛みを抱えたまま放置されるために自分自身を傷つけます。人の人生には、精神的、肉体的など、さまざまなことがありすぎて、それを自分の手から解放することが人生をコントロールできるという幻想になってしまいます。 注意の焦点を今ここで精神的な痛みから身体的な痛みに移し、身体の特定の場所に包括的な苦しみを集中させ、そこから離れてください。ここで他に重要なことは、自傷行為がクライエントの人生態度の指標になる可能性があることです。親密さ＝痛み、親密さ＝暴力。 この概念では、自分を傷つけること＝自分と親密になることになります。 したがって、人は必ず、被害者/迫害者(暴君)/救済者という三角形の関係に含まれることになります。 しかし、彼が人生で、彼の将来のパートナーに誰を探すか - ここで、おそらく彼はパートナーに暴君を見つけ、家庭内暴力の状況で親密さを感じるでしょう。 あるいは、内なるこの大人の暴君（自傷行為によって自らを強姦した）が、パートナーへの怒りを鎮め、自分の中に理想的な被害者を見出してしまうのかもしれない。 あるいは、彼は同じ立場に留まるでしょう。彼は自分自身に対して被害者でもあり暴君でもあり、パートナーに救い主を見つけるでしょう。したがって、セラピストが自傷行為に取り組むときに最初に注目するのは、暴力の存在です。クライアントの歴史の中で、「私の人生は私のものではありません、私の体だけです。」 そして、頭と感情の分裂が起こります。言い換えれば、自分の経験と接触することの困難、触れることの困難、これは単なる身体であるという考え、これは私ではありません。この問題の問題は次のとおりです。彼らが言うように、私自身の肌から深く馴染みがあります。 私は、自分自身に苦痛を与えている、あるいは引き起こしているすべての人々の気持ちを共有します。 はい、自傷行為が臨床的人格障害の症状である場合もありますが、常にそうとは限りません。 時々、自分は安全なのかと思うこともあった"...