生きることを妨げるトラウマ 「人生に罪を犯した人はいない、苦しんでいる人だけがいる。 自分や他人を責めれば責めるほど、同じ経験がしつこく繰り返されるのです」（リズ・バーボ） 最近では、心理的トラウマが人生に与える影響を認識し、それについて話す人が増えていますが、完全に理解されていないこともよくあります。それらが個人の人生経験にどのように反映されるかというと、トラウマ的な状況、愛する人との困難な関係、その他のイライラする出来事の記憶や感情的な経験があります。 しかし、これが何を意味するのか、トラウマがその後どのように通常の生活を揺るがすのか、そしてそれに対して何をすべきかについては完全には理解されていません。 その結果、クライアントはよく次のように言います。彼らにとって、これはより説得力があります...、...私は結婚生活で火傷を負い、男性を信頼できないことに気づきました、しかしなぜ私は普通の人を見つけることができないのですか...」 まず、どのような心理的トラウマがあるかを理解しましょう最初に注意すべきことは、精神的および心理的トラウマはさまざまな概念であるということです。ここでは、人の人格が深刻な精神生理学的変化を受けていない場合、精神的トラウマの機能に障害はありません。実際、トラウマは常に精神の準備ができていないストレスの結果として発生します。これは精神にとって過度の影響です。 トラウマを経験するために、戦争や災害に巻き込まれたり、身体的虐待や性的虐待を受けたりする必要はありません。 一部の人にとって、精神の構造は非常に敏感なので、それほど怖くない出来事の影響で十分であり、すべてが非常に微妙で個別です。 多くの場合、心理学者の助けなしには、普通の人がこの問題を完全に理解することは不可能です。 しかし、心理的トラウマの存在を確実に意味するマーカーが 1 つあります。つまり、人生や自分自身の何かに満足していない場合です。 特定のトラウマ的な経験の結果であるため、私たちは皆、生まれたとき、その経験を通して生き、生きている間、それらを受け入れ、それらを通して自分自身を愛するという主な課題を抱えています。 時々、経験は拒絶、つまり恐怖、批判、罪悪感、後悔、失望、その他の形の否定として経験されるため、人は常に同じ経験を何度も経験する必要性に導く状況や性格を引きつけます。 また、輪廻転生の概念を信じている場合、同じ経験を生きるために繰り返しこの世に来て、最終的にはそれを受け入れる人もいます。 受け入れは、この経験に同意したり、好むことを意味するものではありません。✅受け入れは、（学生の役割を失うことなく）この世界を探索し、認識し、創造的で柔軟になり、自分の本当の創造的な可能性を実現する機会を自分に与えることです。 ✅受容とは、起こっていることの非ランダム性と間接性を理解し、平安をもって知覚することです。農夫に関するたとえ話の例を挙げます。 農場には動物が少なく、馬は一頭だけでした。 ある日、彼女は逃げ出した。 - ひどい、本当に不運だ！ - 近所の人たちは言いました。 - 幸運か、不運か - 誰にもわかりません。 - 農夫は言いました。 しばらくして、馬が戻ってきて、4頭の野生の牡馬を連れてきました。 - 素晴らしい、幸運ですね！ - 近所の人たちは言いました。 - 幸運か、不運か - 誰にもわかりません。 - 農夫は言いました。 息子は野生の馬に乗り回り始め、投げられて足を骨折しました。 - とても不運ですね！ - 近所の人たちは言いました。 - 幸運か、不運か - 誰にもわかりません。 - 農夫は言いました。 1週間後、軍隊が村にやって来て、若者たち全員を戦争に連れて行き始めました。 農夫の息子は足を骨折していたので連れて行かれなかった。 幸運か不運か、それは誰にもわかりません。何が自分の魂にとって有益で、何が有益でないかを理解することが私たちにとって重要です。」 私たちが行うこと、あるいは行わないことはすべて、特定の結果につながります。 誰かがカルマという言葉を使いますが、これは万物の生命のサイクルにおける因果関係にほかなりません。存在の。 自分の行動の結果を見て理解し、自分自身や他人を批判することなく、自分の選択（無意識のものであっても）を受け入れることを学ぶことが重要です。なぜこれがそれほど難しいのでしょうか。 私たちには自分自身を守るエゴと、私たちが自分自身であることを妨げるその信念があります。 自分には信念がないと思い込んでいて、自己認識や変化からさらに遠ざかってしまう人もいます。 また、トラウマ的な経験は体に痕跡を残し、マスクを形成します。これらのマスクはトラウマの保護とカバーとして機能し、人格を苦しみから守りますが、人がマスクの影響下で生きている間、その人は本当の自分ではありません。自己。 人が他人を攻撃するとき、自分を守り、それによって内なる精神的苦痛や悩みを解決しようとするのは、私たちの精神的、肉体的、感情的体が調整されて初めて、お互いの声を聞き、同意することができると言われるのは当然のことです。真の創造原理を持って初めて、私たちの魂は喜びと平安を経験することができるのです。 魂の中に拒絶があると、それは苦しみ、再びこの経験の文脈に戻り、これは人生計画にまで成長し、私たちが対処しなければならないものです。そのようなトラウマを、最も深く、最も広範囲に及ぶものの一つである拒絶として考えてみましょう。そして、必ずしも人がトラウマを認識しているわけではありません。 たとえば、息子が欲しかった、あるいは意識的に子供の誕生を望んでいなかった両親から女の子が生まれた場合、それは「たまたま」でした。 この場合、その経験を受け入れるということは、彼女の両親に息子を望む権利、あるいは両親が子供を産むことの結果と責任をすべて理解しない権利を与えることになる。 そのような女の子の自己受容は、両親に対して怒る権利を自分に与え、両親に対するこれらの感情を自分自身に許すことを意味します。 その結果、親や自分自身を非難することは耐えられなくなり、この物語の参加者それぞれが苦しんでいる人格の部分に対する同情と理解だけが残ります。その人が拒絶を経験したときに、経験の完了が確認されます。誰かによって、または自分自身を拒否し、自分自身と他人への思いやりと理解を経験し、自分自身と他人への愛を経験する人生を完全に構築するというさらなる願望を持って適応的に出来事を生きるでしょう。 自己欺瞞に陥らないことが重要です。美徳の仮面をかぶっていますが、真の受容を経験するように変化することは、そうでなければ、これは自己欺瞞であり、感情の抑圧は自分自身への裏切りとなり、より悪い結果、例えば病気、生命力の喪失につながるでしょう。このエネルギーは、人生の意味の喪失、無気力、亜うつ状態などとして現れる可能性があります。治癒の道に関する同じ原則は、裏切り、屈辱、喪失、不公平感などの他の心理的トラウマにも当てはまります。誰かや何かと争ったり、排除したり、追い払ったり、挑戦したり、真実を見つけたり、困難でネガティブな経験を置き換えたりするべきではないことに注意してください。 あなたはただ、あらゆる感​​情（怒り、痛み、苛立ち、憤り、フラストレーションなど）を抱えてそれを生き、そしてその経験をありのままに受け入れ、それを自分の人生の物語の中に入れて、結論を導き出し、そしてこの経験が本当にあったのかどうかを考えます。あなたにとって不快な場合は、それ以前のすべてを分析した上で、新しい方法で物事をやり始めてください。 これが幼少期に関することであれば、そのような行動につながった自分自身の経験とその自己認識のレベルを親に与え、彼らの行動はあなたに依存していなかった、あなたの目標は責任ではないことを思い出す権利を与えてください。トラウマを取り除き、閉鎖し、克服し、忘れることですが、それを本当の意味で見るためには、「自分から外に出して」、環境に優しい心理療法やその他の安全な空間でトラウマを生き、反映させてください。 その後、意識的にあなたは新しい方法でそれを生き、「隠れた沸騰する火山」のすべての結果を意識的に完了するので、無意識が自動的にあなたを同じような感情的な経験に押し込むのをやめます。トラウマの影響? この質問に対する答えは単純であると同時に複雑です。 他人ではなく自分自身を知り、変えたいという本当の意図があるなら、