모든 사람의 삶에는 때때로 어려운 시기가 있습니다. 가장 중요한 것은 이 상태를 극복할 수 있다는 것입니다. 1. 가장 먼저 해야 할 일은입니다. 당신에게 중요한 다른 것에 관심을 돌리십시오. 인생의 목표, 의미가 있어야 합니다. 당신이 꿈꾸는 삶이 미래에 어떤 모습일지 생각해 보십시오. 당신의 이상적인 하루가 무엇인지 생각해 보십시오. 아침부터 저녁까지 무엇을 하시겠습니까, 어디로 가고 싶나요, 누구와 어울리고 싶나요? 어떤 사람들의 이상적인 날은 오락, 재미있는 게임, 영화관 가기, 아름다운 곳 산책하기, 모임입니다. 어떤 친구들에게는 당신이 가장 좋아하는 활동(음악, 그림 그리기, 스포츠 등)을 하는 것이 이상적인 날일 수도 있습니다. 아니면 포근한 슬리퍼, 담요, 따뜻한 차 한 잔, 흥미로운 책을 읽는 것이 이상적인 날일 수도 있습니다. 당신은 어떤 사람들과 소통하고 싶은가? 당신은 무엇을 좋아합니까? 어떤 활동이 당신에게 흥미를 주나요? 풍요로운 삶을 살고 즐기려면 흥미롭고 흥미로운 것들을 많이 보고 활용하여 매일 삶의 즐거움을 얻을 수 있어야 합니다. 색상을 꿈꾸세요! 자신에 대한 소원을 생각해보십시오. 목표를 설정하고 그것을 위해 노력하십시오. 소파에 누워 조용히 천장을 바라보고 큰 행복이 하늘에서 떨어지지 않은 것을 후회하면 아마 떨어지지 않을 것입니다. 행복해지고 싶은 것이 중요하고, 활력 넘치는 사람이 되어 역동적으로 살아가는 것이 중요합니다. 이렇게 하려면 기분을 망치고 무관심을 조성하는 늪에서 벗어나야 합니다. - 행복한 사람이 되기 위해 필요한 것은 무엇입니까? 2. 당신에게 부정적인 영향을 미치는 사람들과의 대화를 피하고 정신을 집중하지 않도록 노력해야 합니다. 그런 사람들은 비관주의자의 입장을 취하고 인생의 나쁜 점만 보고 나쁜 점에 대해서만 이야기하며 가장 끔찍한 일에 대해 이야기합니다. 나는 어린 시절에 다음과 같은 속담을 들었습니다. 당신은 그것으로부터 이득을 얻을 것입니다.” 착하고 친절한 사람들, 삶을 사랑하고 이해하는 똑똑하고 흥미로운 사람들과 대화하고 친구를 사귀십시오. 그러한 사람들과 함께 당신은 성장하고 발전할 것입니다! 물론 모든 사람들이 그것을 가지고 있습니다. 인생의 어려움과 심각한 문제를 결코 극복하지 못한 사람은 가장 어려운 상황에서 강하고 현명하며 살아남는 법을 배우지 못할 것입니다. 많은 보상, 선물 및 즐거운 놀라움을 준비합니다.4. 신체적 참여가 필요한 중요한 일(일반적으로 집 청소, 재배치, 디자인 변경을 통한 방 개조, 직접 손으로 작업)을 수행하면 좋을 것입니다. 5. 나쁜 생각을 몰아내고 우울함을 없애는 가장 좋은 방법은 스포츠 활동이나 신체 활동의 종류가 매우 많습니다. 수영, 가라데, 댄스, 요가, 테니스, 축구, 경보 등 무엇을 원하는지 생각해 보세요. 스포츠는 건강과 웰빙에 좋고 기분을 좋게 하며 훌륭한 몸매를 만들어줍니다. 주말. 토요일과 일요일의 프로그램은 자연 속의 가족 휴가, 하이킹 여행, 스케이트장 여행, 영화관이나 극장 여행에 이르기까지 무엇이든 될 수 있습니다. 이틀 동안 적당히 활동적인 여가 ​​활동을 하면 스트레스가 해소되고 기분이 좋아집니다. 7. 밖에 나가서 더 많이 걷고 친구 및 사랑하는 사람들과 더 자주 대화하십시오. 즐거운 의사소통은 자신을 고립시키지 말고, 삶을 부정적인 방식으로 인식하지 말고, 현재와 미래에 더 좋고 흥미로운 것을 추가하고, 긍정적인 영화를 보고, 좋아하는 음악을 듣도록 하세요. 지금은 어려운 시기를 겪고 있습니다. 사랑하는 사람들의 지원이 필요합니다. 주변에 무엇이 있는지 알고 싶습니다.!