クライアントと私自身を見ているうちに、どういうわけか、人の人生における苦しみの役割について考えるようになりました。 私たちの家族の別の対決では、私たちは妻と議論し、現在の状況についての意見を表明します。 ある時点で、その話題が私にとって非常に難しくなり、耐え難い感情（恐怖、罪悪感、恥ずかしさなど）に陥ります。 そしてほぼ自動的に私はそれらに苦しみ、ひどく苦しみ始めます。 妻はそれを見て、情熱の強さが弱まります。 そして私の苦しみはほぼ一日続いたので（どうやら私は苦しみを逃したように見えました）、この間、私は関係を整理することから、そして私たちの家族に起こった本当の困難を解決することから自分が解放されていることに気づきました。 苦痛な放浪から戻った後、どういうわけか、このようにして、合法的に、社会的に受け入れられる方法で、難しい会話を一日延期し、冷静な頭で本当の問題を解決する機会を手に入れたことが非常に明確になりました。 そして、これは接触や現実から逃れるもう一つの方法であることが私には明らかになりました。 この方法は社会的に認められています。 古来より、私たちのオープンスペースでは、患者は高く評価されてきました。 彼らは聖人に昇格しました。これは現代の言葉で言えば、クールなことだと考えられていました。 そして私はそう思いました。 苦しみの中で何が起こるのでしょうか？ 何もない！ 外見的にという意味です。 物事が進まない、世界が変わらない、新しい仕事が見つからない、家が建たない、体重が減らないなど、挙げればきりがない。 どうしたの？ いくつかの内部プロセスが進行しており、ある種の内部対話が行われています。 既存の情報は通常の方法で咀嚼されます。 場合によっては、このプロセスが役立つこともあると思います。 たとえば、何が起こっているかを理解するため、既存の情報を構造化するためです。 しかし、多くの場合、それは依然として合法的で社会的に認められた現実逃避です。 そして、逃げるとは、まさに、逃げることです。 家の中にいるんだけど、触らないでどうすればいいの？ 苦しみたい。 それは苦しみではなく、接触によって生じる感情を経験することである場合、それは人生そのものであるように私には思えます。 そして、他の人（現実であろうと想像上の人であろうと、これらはすべて私たちの現象であるため）と連絡を取り続ければ、どんな感情も、たとえ最も困難な感情であっても経験することができると私は信じています。 繰り返しますが、大切なのは自分の感情を認識し、それを経験することです。 結局のところ、私の意見では、苦しみは自分のニーズが満たされていないことを示しており、それが慢性的に続いているように思えます。 あなたの人生で起こっていることは、あなたにとってまったく当てはまりません。 それで、どうすればいいでしょうか？ 泣き言を言っても、泣いても、自殺してもいい。 あるいは、私が欲しいものとそれを手に入れる方法について考えるかもしれません。 そして、ソファ (椅子、オットマン、ベッドなど) からお尻を持ち上げて、欲望の実現に向けて動き始めることは十分に可能であり、これに関連して、満足、喜び、喜びなどの経験が得られます。苦しみ。 それらにはさまざまな感情が含まれています。 そして「悪い」ものだけではありません。 私は自分自身の経験から、そこには甘くてサドマゾヒスティックな快感がたくさんあることに気づきました。 したがって、あなたが頻繁に苦しんでいる場合、それは現実を回避し、同時にある種の喜びを得る方法である可能性が十分にあります。 だからこそ、そのような「素晴らしい」経験を拒否するのは難しいことがよくあります。 苦しみを完全に放棄するのはおそらく愚かです。 結局のところ、あらゆる経験を完全に放棄する（決して、決して、何のために、何のためにも）ということは、もう一つの極端です。 時々、特に自分の運命に関して、本当に少し苦しみたいと思うことがあります（少なくとも私には起こります。クライアントでそれをよく見てきました）。 私の意見では、重要なことは、何が起こっているのかを認識し、人生の一部を苦しみに捧げるかどうかは自分の選択であることを理解することです。.