사이코드라마는 다양한 삶의 어려움을 해결하는 방법입니다. 문제 상황은 상황 참가자(부모, 자녀, 배우자) 또는 그 요소(목표, 장애물, 질병, 두려움 등)의 역할을 하는 그룹 구성원의 도움을 받아 "연출"됩니다. 이것은 단기 심리 치료 기법으로, 주요 작동 요소는 치료사의 기술(사람의 심리적 방어를 보는 기술), 카타르시스(억눌린 감정의 방출), 통찰력(새로운 지식에 대한 통찰력)입니다. , 자기 이해), 대인 피드백, 행동 훈련, 시뮬레이션 모델링 및 비특이적 치유 영향(마법). 사이코드라마는 20세기 비엔나의 심리치료사 Jacob Moreno에 의해 개발되었으며 Kurt Lewin(역동적 성격 이론), Virginia Satir(가족 치료), Fritz Perls(게슈탈트 치료), Eric Berne(거래 분석), Georg 등 다양한 방향으로 발전하는 데 영감을 주었습니다. 바흐(마라톤 그룹), Bert Hellinger(가족 시스템 별자리) 등. 사이코드라마 방법은 다음과 같은 다양한 문제에 사용할 수 있습니다. – 가족, 결혼, 자녀-부모 관계의 어려움, – 불안, 두려움, 정서 장애, – 정신신체적 장애, 중독 – “다른 사람의” 운명을 겪는 삶, 자신의 삶이나 가족 구성원의 운명에서 반복되는 상황, – 어려운 삶의 선택, – 일, 직업적 성취, 팀 내 관계와 관련된 문제. 작업을 시작하기 전에 심리 치료사는 귀하의 요청과 원하는 결과를 명확히 설명합니다. 각 사람의 내부 작업은 자신의 속도에 따라 발생하며 누구도 귀하의 의견에 영향을 미칠 권리가 없으며, 특정 역할을 정확히 수행할 사람을 직접 선택하고, 그들에게 텍스트를 부여하고, 중요한 다른 사람을 대신할 수 있습니다. 삶을 살고 그가 느끼는 것에 몰입하여 그의 행동을 이해합니다(역할 교환 기법). 사이코드라마에서 내담자는 '지금 여기'가 만들어낸 독특한 조건 덕분에 '대접'받는다. 왜냐하면 '그때 저기'와 같은 느낌을 받을 수 있기 때문이다. 타임머신이 있다면 그것은 사이코드라마에 있다. 상황을 "그때 거기"로 재현함으로써 "지금 여기"에서 당신의 감정을 경험하게 될 것입니다. 이것이 심리 치료의 주요 성과입니다. 과거의 감정은 바뀔 수 있습니다. 심리극에서 그들은 거의 말하지 않습니다. 그들은 더 많이 보여주고, 살고, 행동하며, "지금 여기"에서 변경해야 할 사항을 직접 변경합니다. 그리고 정확히 무엇을 바꿔야 하는지는 외부에서 보면 쉽게 알 수 있다('거울' 기법). 세션 중에 전체 그룹은 귀하의 요청에 대한 작업을 돕고 동시에 외부에서 바라보고 역할을 수행하여 스스로 결과를 얻습니다. 당신의 삶이나 상징에 나오는 실제 사람들의 역할에 대해 당신은 당신의 의견으로는 그들과 비슷한 사람들을 선택합니다. 숙련된 심리치료사는 무엇보다도 심리치료사이므로 경계 사이에서 듣는 방법을 알고, 다양한 유형의 사람들과 다양한 방어 유형에 어떤 접근 방식이 필요한지 알고 있으며, 항상 무엇을 해야 할지 공식화하고 시작하는 데 도움을 줄 것입니다. . 사이코드라마의 전통적 예열을 통해 자신도 모르는 사이에 역할과 비슷한 상황에 처한 사람들을 직관적으로 선택할 수 있습니다! 당신은 세션의 캐릭터를 공간에 배치하고 전형적인 문구, 몸짓 및 행동을 부여합니다. 플레이하는 과정에서, 잊고 있었던 것 같던 그런 디테일들이 놀랍게도 회상됩니다! 그리고 여기에서 상황의 원인, 새로운 개발 기회, 원하는 결과를 향한 새로운 방법이 귀하의 인식에 드러납니다. 심리극을 살아있는 별자리라고 부르는 것은 아무것도 아닙니다. 사이코드라마는 보조인의 개인적인 표현을 세션에 도입할 가능성을 배제합니다. 이는 암시하기 쉽고, 취약하고, 불안정하고, "핵심"이 약하고, 다른 사람의 영향을 받고, 자신의 진정한 욕망과 목표를 잘 이해하지 못하는 사람들에게 특히 중요합니다. 이런 의미에서 사이코드라마는 개인의 성장을 위한 훈련이며 자신을 강화합니다. 무대에서 내면의 자아를 구축하고 자신의 모든 부분을 알게 되어 성격의 필요한 부분을 강화하는 특별한 기술도 있습니다.™