私は対人恐怖症を含むさまざまな恐怖症に取り組むのが好きで、長い間このテーマを詳しく研究しており、この状態が心理的健康にどれほど影響を与えるかを理解しています。私自身も社会的状況に対する恐怖を経験しており、恐怖を取り除き、回復するためにクライアントの問題に対する個別のアプローチを見つけることができます。自信 社交恐怖症は、社会的状況に対する数分間の圧倒的な恐怖として現れる社会不安障害です。 6ヵ月 もっと。 DSM-5 には臨床基準が含まれています。この恐怖は非常に強いため、他の人との交流を避けるようになり、ほとんどの社会恐怖症の人にとって苦痛の原因となります。間違いや当惑の原因となる可能性があります。 社交恐怖症の人は、見知らぬ人とのコミュニケーションに恐怖を感じたり、社交的な出来事に恐怖を感じたり、人前で話すのが恥ずかしかったり、あるいは単に人がいると不安を感じたりすることがあります。充実した人生であっても、障害や恐怖、制限に満ちています。 対人恐怖症になると、「パーティーには絶対に行けない」「みんなが私を見て笑っているように見えるので、大学には行けない」と無力感や無力感を感じます。 「私はおかしくて、だらしなくて、何か間違ったことをしたような気がする。だから私には友達はいないだろう。」「私はおそらくあまりにも愚かだから、彼らは私に近づかないのです。」私はそんなに価値がないのですか？ 信念は非常に感情的で強いものであるため、それを信じる人にとっては、療法を正しく理解し、信念を真実と合理性に向かって徐々に変える必要があります。その仕組みを理解すると、人々は自分の行動を再構築し、新しい行動パターンを生活に統合し始めます。対人恐怖症を克服することは可能であり、これは回復可能な障害ですが、これには忍耐、忍耐、サポートが必要ですが、あなたの健康が必要であることを忘れないでください。私の名前はシリン・バイラモワです。 私は不安恐怖症とうつ病の心理学者であり、摂食障害の専門家であり、認知行動心理療法協会の会員でもあります。この投稿をお読みいただきありがとうございます。 相談の予約をするには: ウェブサイト B17、https://vk.com/psiholog_bayramova 連絡先: +79269955551 (WhatsApp、Telegram) ご都合のよい日時に合意し、お客様のリクエストと苦情を分析します。 自分を大事にして下さい!