인생은 역동적이고 우리는 항상 무언가를 결정해야 합니다. 관계를 개선하는 방법은 무엇입니까? 자존감을 높이는 방법은 무엇입니까? 목표를 달성하는 방법은 무엇입니까? ...🤪 이 모든 것에서 벗어나 동시에 행복을 유지하려면 자원과 자원 상태가 무엇인지 알아봅시다. 🌟 자원은 무언가(힘, 에너지, 영감, 사랑 등)의 원천입니다. 당신에게 지원과 지원을 제공하는 것은 무엇입니까? 자원은 내부적일 수도 있고 외부적일 수도 있습니다.❤ 내부적 자원: 처음에 당신에게 내재된 것과 당신의 삶에서 얻은 것, 예를 들어 의지력, 지성, 기질, 자존감, 성격, 개인적 가치, 경험, 지식, 건강( 신체적, 심리적) 등🤍 외부 자원: 외부로부터의 모든 지원 - 지식의 원천, 취미, 좋아하는 직업, 사회적 역할, 물질적 부 등🤍 외부 자원은 안정적이지 않으므로 의지하는 것이 매우 중요합니다. 내부 자원을 정기적으로 보충합니다. 🤔 자원을 어떻게 보충하나요?🌸 인생을 즐겨보세요. 당신을 행복하게 만드는 것은 무엇입니까? 정확히 언제 행복하다고 느끼나요? 적어서 활용해보세요. 🌸 닻을 내리세요. 당신이 “최선을 다했을 때”, 일이 잘 안 풀렸을 때 당신의 기분이 어땠는지 기억하세요. 최선을 다했을 때의 긍정적인 감정을 재현해보세요. 다시 한번 되새겨보세요 :) 그리고 필요할 때마다 이러한 감정으로 돌아가세요. 🌸 건강은 기본입니다. 육체적, 정신적 모두. 오늘 당신은 자신을 위해 무엇을 했나요?🌸자신에게 미소를 지어보세요. 아침부터 바로. 그리고 가제트 뒤에 음영이 없습니다! 몇 분 더 침대에 누워 있는 것이 좋습니다 🙃🌸 자신을 발전시키세요. 관심사가 무엇인가? 당신은 무엇에 열정을 갖고 있나요? 당신은 이것을 위해 시간을 내나요? 이 시간이면 충분합니까? 분석하다. 받아 적어. 🌸 자신감을 강화해보세요. 당신의 자존감을 높이는 것은 무엇입니까? 확언을 사용하십시오. 🌸 당신 주변에 누가 있는지 보세요? 아마도 뭔가를 바꿔야 할까요? 💠 감정을 존중하세요. 감정도 당신의 일부입니다. 🔥 그리고 기억하세요 - 가장 성공한 여성조차도 때때로 담요 아래에 머리를 숨기고 거기에서 나가고 싶어하지 않습니다. 🍬🔥🍰🍷🍾인생은 역동적이고 우리는 항상 무언가를 결정해야 합니다. 관계를 개선하는 방법은 무엇입니까? 자존감을 높이는 방법은 무엇입니까? 목표를 달성하는 방법은 무엇입니까? ...🤪 이 모든 일로 인해 미쳐버리지 않고 동시에 행복을 유지하려면 리소스가 필요합니다..