自己隔離体制は生活のあらゆるレベルに悪影響を及ぼし、心理学者の仕事はさらに増えます。 私の知り合いの多くは、実際に体重を増やす方向に泳ぎました。 それでもいいでしょう！ - 運動不足 - ストレスによる食生活 - ジム不足 - 無関心 多くの人が闘おうとしていますが、結果はマイナスです。 最も悲しいのは、衣料品店も閉店したことです。 人々は去年の服を着ようとしていますが、サイズが合わないのです。 今日、私は多くの重鎮たちにアドバイスをしています。 ちなみに私はかつてセルライト対策マッサージの専門家でした。 これに、私は 10 年間ヨガを練習していることを付け加えておきます。 15 年以上の実践を通じて、私は体重補正のための信じられないほどの公式を開発しました。 1. 私たちは頭の中で問題に取り組んでいます。 なぜこの傾向が生まれたのでしょうか?2. NLP を通じて個別のスキームを作成します。これにより、無理なく世界のイメージとその認識を変えることができます。 3. 補助的な方法として、食事と身体活動を使用します。 このテクニックには独自の特徴があり、たとえば、睡眠中に代謝が増加し、それに応じて体重が減少するように自分自身をプログラムできます。 しかし、すぐにはそうではありません。 多くの場合、過剰な体重は心理的トラウマやロールプレイングの精神複合体の結果です。 しかし、それらは最後に注意を払うべきものです。 まず、患者が語るのは栄養不良についてです。 2つ目は、ホルモンバランスの乱れについてです。 第三に、身体活動についてです。 すべての医師やフィットネスインストラクターは、相応の収入を得るようになり、時には成功を収めることもあります。 しかし、状況が悪化することも起こります。 ランニングを例に考えてみましょう。 運動は効果的で、汗が流れます。 意識は散漫になり、いくつかの「しかし」がなければ、すべてが素晴らしいです。 1. 重い重量があると、膝関節や足首関節に負担がかかり、怪我につながる可能性があります。 2.運動後は（控えめに言っても）食事をしたくなります。 3. ランナーの脳はメンタルガムを噛んでいるため、潜在意識が低下します。 4. 心筋に負荷がかかるため、このスポーツは非常に過激になります。 5. 自己隔離中、家にトレッドミルがない場合、罰金に処される危険があります。 ご興味がございましたら、お問い合わせください.