創造性をどこに求めればよいでしょうか?その答えは私たち自身の中にあります。 これはそれほど単純ではないようです。なぜなら、私たちの多くは（それが外見的にどのように表れているかに関係なく）自信が欠けており、自分の欲望を自由にするための自分自身の制御部分の許可が不足しており、創造性というものに対処する方法についての知識が不足しているためです。創造性とは、ルールに従って描かれた絵ではなく、マスターに倣ってダンスで手の動きを繰り返すことではありません。 創造性とは、通常よりも少し遠くを見る能力、解決策の新しい空間を開く能力です。これは、思考と行動の通常の枠組みを拡張するプロセスであり、これにより、変化する環境条件にうまく素早く適応することができ、充実感と人生の意味。 創造性はプロセスであり、行動であり、何か新しいもの（新しい意味、状態、行動、新しいもの）を創造することを学ぶことができます。 しかし、そのためには、自分自身と自分の欲求を聞くことができる必要がありますが、それは他人の欲求とは何の関係もないかもしれません。 他人の意見に耳を傾けることは、時には容易ではありません。私たちは子供の頃から、よりよくコントロールするためにそう教えられてきました（母親の方がよく知っています）。 しかし、大人の状態は外部からの絶え間ない制御を意味するものではありません。大人は自分自身の世話をし、自分のニーズを十分に理解できなければなりません。 自分自身を知ることで、自分自身に支えが与えられ、安心感が得られます。それがなければ、批判や他人の意見によって自分の能力に疑いを抱かれることを恐れずに、自分を自由に表現し、世界に自分を見せることは不可能です。これで創造性の流れは終わります。「うまくいかなかったらどうしよう?」「評価されなかったらどうしよう?」「これは醜い」「これをどこへ行こう?」誰がこれを必要とするのですか？」、「他の方法でそれを行う方法がわかりません」など。疑念の背後にあるのは、私たちの内部の批評家、検閲官であり、通常、あらゆる禁止事項や否定的な信念を含む親の形質を受け継いでいます。そして経験によって結びついた感情。 私たちが助けを必要とする場合でも、検閲官は私たちがそれを使うことを禁じており、「これはすべてばかげている」、「自然に消えるだろう」、「なぜ専門家が必要なのですか？」などの信念で彼の立場を強化しています。 「自分でなんとかできる！」、「他人のもっと悪い状況を見てみろ」など。結果は予測可能です。私たちは何も変える勇気はなく、自分の欲望に向かって進むために何かを始めます（体重を減らす/コースに参加する/喫煙をやめる/対立状況を解決する/絵を描き始める/もっと簡単に人々に近づく方法を学ぶなど)、私たちは頭の中のガラクタの山から自分の欲望を探し始める勇気さえありません。 このような場合はどうすればよいでしょうか? 創造性への障害を取り除きましょう - 内なる批判者に対処します。最も直接的な方法は、心理学者/心理療法士との個別相談です。より安価な方法があります - 一緒に何かを行うことができる「心理学に近い」興味のあるグループ (ヨガ、瞑想、手芸、減量グループ) を見つけ、参加者とポジティブな強化を交換し、自分の結果について自分を調べます。これは、一人になり、静かに自分自身を探求する方が簡単だと感じる内向的な人のためのオプションです。「よく生きる方法」というテーマで、好きな著者の特定のテクニックを探してください。 100 のヒント」を参考にして、あなたの生活に取り入れてください。どの選択肢も良いので、いくつかの道を組み合わせると、物事はより速く進みます。 しかし、上記のすべてを要約すると、内部の創造性の源が開く条件を作り出すためには、外部からのあらゆるもの（相談、グループ、書籍）が必要であることを思い出していただきたいと思います。.