誰もが自分に自信を持ち、他人の意見に完全に依存せず、自分の内なる信念に従って行動したいと考えています。 正常な自尊心を持つ人の基本的な特徴は、自尊心です。人は他人を通して自分自身を知ることができます。 別の視点では、まるで反射のように、彼は自分自身を見ます。 彼は自分自身と他人を知り、人が他人を扱う方法と同様に、さまざまな方法で自分自身を扱います。 したがって、他人を尊重することを学ぶことによってのみ、人は自分自身を尊重し始めることができます。人が他人を軽蔑したり、逆にある程度まで高めたりする場合、その人はおそらく自尊心と自分自身への敬意に大きな問題を抱えています。他の人はどこから来たの？ 私が思うに、それは家族の中で、親密な信頼関係の中で育てられるのです。 子どもがこの敬意を持った関係のモデルを見る機会を得たら、それを自分の中に取り入れ、大人になってからの生活に取り入れてください。 これはあなたの育ち、家族の雰囲気、そして大切な人とのコミュニケーションの経験に大きく依存しますが、これまでの人生でそのような関係を持ったことがないが、本当に自分自身を愛し、尊重したい場合は、次のことができます： 自信のある人々とコミュニケーションを取り、彼らの態度を採用してください。自分自身や他人との関わり方。 横から観察してポーズやしぐさ、表情を真似するだけでイメージに慣れることができます。 自分の好きな行動や外見の特徴を取り入れ、すべての人が敬意を持って扱われるに値するという内面の態度を形成します。 この流れで自分の考えを観察し、「誰もが嫌な奴かバカだ」、他人や自分自身を「抑圧」、誰かのことを「気にしない」、「私（彼）は存在しない、無価値だ」などの信念に取り組んでください。 」などの同様のフレーズ。 私たちの思考はツールであり、非常に柔軟です。 自己批判をやめ、自分の功績や強みを評価して、間違った態度や態度で取り組むこともできますし、そうすべきです。 良い点に気づき、そこに焦点を当てましょう。 自己卑下しないでください。 間違いを犯した場合は、状況を行動に移し、すべてを修正するか謝罪するかを考えます。 これは、破壊的な批判や終わりのない自己憐憫に浸るよりも建設的です。心理学者や心理療法士に相談し、実際に自分自身を受け入れ、自分の個性を尊重することを学びましょう。 有能な専門家は先験的にクライアントを尊重します。 治療上の関係の例を使って、クライアントは自分自身と他人を尊重する内なる思いやりと敬意を育むことを学びます。そうすれば、私たちの世界はもう少し優しく、より美しくなります。 © Sokurenko Anna、2020. 無断複写・転載を禁じます.