説明はクライアントの許可を得て掲載しています。 名前が変更されました。医学統計によると、成人の約 5 人に 1 人が再発性の腰痛に苦しんでいます。 これは医師の診察を受ける最も一般的な理由の 1 つです。 もちろん、痛みを感じた場合は、まず医師に相談してください。 しかし、腰痛には心理的な原因があることもあります。エレナさん（43歳）は仕事中、よく腰痛に悩まされると言いました。 痛みは背中のさまざまな部分に現れることがあります（ただし、ほとんどの場合は背中上部です）。 時々、痛みがひどくて鎮痛剤を投与しなければならないこともあります。エレナにこの痛みを想像してもらいました。彼女は、まるで石の人が彼女の背中を押しているような感じだと言いました。 彼の手はエレナの肩甲骨の上に置かれており、これにより彼女は背中に強い緊張を感じます。 そう言いながら、エレナは前かがみになって頭を肩に押し込み、向かいの椅子に座っているこの石の男のイメージを想像するように頼みました（感情イメージ療法 - イメージとの解離のテクニック）。 それは全身石でできた男だった。 彼をよく見てみると、エレナは突然、彼が…彼女の夫に似ていることに気づきました。 私は、エレナにイメージに話しかけて、なぜ彼女を押しのけているのか尋ねるよう提案しました（「イメージに話しかける」テクニック）。 その画像が「彼女を正しい方向に押し上げた」ことが判明した。 エレナが何をすべきか、どこに行くべきかを常に知っているように。 また、このイメージはエレナさんに「自由すぎる」と感じてほしくなかったと述べ、エレナさんの夫はとても良い人で、信頼できる人だと語った。 しかし、彼はあらゆる面で彼女をコントロールしようと努め、頻繁に彼女を批判し、間違いを指摘し、すべてが自分の思うように行われることを望んでいます。 私の夫も、たとえばエレナが友達と出かけたり、どこかに行きたい、どこかに行きたがったりするのが好きではありません。 エレナは、そのような話題で口論した後、エレナが背中に激しい痛みを発症することがよくあったことを思い出しました。 そして、そのような状況では、どういうわけか、夫はいつも笑って、「どこにも歩き回らないで、家にいたほうがいい」と言いました。 そのような瞬間、エレナは自分自身の中に引きこもり、非常に罪悪感を感じましたが、私はエレナに、それを制御したり、抑制したり、制限したり、批判したりしないことをイメージに伝えるように提案しました（逆説的解決の方法）。 彼女は彼が自由でリラックスし、彼自身の決定を下すことを許可します。 彼女は彼がやりたいことをすることを許可します。 石人の像は粉々に砕け散ってしまったかのようだった。 その瞬間、エレナは背中の筋肉が緩み、体から緊張が解けたのを感じました。 エレナさんは、これほど背中が軽いのを経験したことがないと言い、3か月後、痛みはすぐに治まり、背中の痛みがかなり軽減されたことを確認しました。 痛みが現れたとしても、それは軽微であり、すぐに消えました。 エレナは背中に緊張を感じなかった。 そして最も興味深いのは、夫との関係が変わったことです。 エレナは夫の禁止や批判に対してより冷静に反応するようになり、自分の欲望に対して罪悪感を感じるのをやめ、自主的に決断を下すようになりました。 そして、奇妙なことに、彼女の夫は彼女の言うことをもっと聞くようになりました。.