약속한 대로 꿈을 가지고 일했던 개인적인 경험을 말씀드리겠습니다. 나는 오랫동안 꿈에 관심이 많았다. 내가 기억하는 한 나는 항상 많은 꿈을 꾸었는데, 그중에는 반복되는 꿈도 있었습니다. 어느 시점에서 나는 꿈을 다루는 방법을 연구하기 시작했습니다. 심리학을 공부하기 전이었던 것 같아요. 시간이 지남에 따라 나의 꿈 작업 방식은 변화를 겪었습니다. 이 기사에서는 현재 꿈과 상호 작용하는 방법에 대해 이야기하겠습니다. 흥미롭고 생생한 꿈을 꾸었다면 원칙적으로 녹음기에 녹음합니다. 그 꿈을 기억하려면 잠에서 깬 직후에 그 꿈을 마음속으로 다시 재생하면 됩니다. 그러나 여기에는 한 가지 함정이 있습니다. 그 과정에서 다시 잠들 수 있습니다.))) 단지 암기하는 것이 아니라 녹음기에 꿈을 녹음하는 데에는 또 다른 이점이 있습니다. 때로는 꿈의 메시지가 내가 말하는 대로 드러나기도 합니다. 분명히 당신도 누군가에게 당신의 꿈을 말했을 때 이러한 효과를 느꼈을 것입니다. 과정적, 신체 지향적 접근 방식의 개인 치료에 대한 광범위한 경험 덕분에 저는 몸과 마음 사이의 연결이 잘 발달되어 있습니다. 그러므로 꿈을 다시 이야기하는 동안 꿈의 메시지를 전달하는 핵심 문구를 말하면 내 몸이 그 사실을 알려줍니다. 일반적으로 소름이 끼칩니다) 명확히하기 위해 문구를 다시 반복 할 수 있습니다. 신체에서 다시 긍정적 인 확인을 받으면 의심의 여지가 없습니다. 중요한 점은 꿈을 현재 시제로 말해야한다는 것입니다. 지금 그런 일이 일어나는 것 같습니다. 눈을 감고 긴장을 풀고 가벼운 트랜스 상태에 빠지는 것이 좋습니다. 또한, 이야기가 진행되는 동안 나는 종종 이 꿈이나 저 꿈의 에피소드가 무엇을 의미하는지에 대한 통찰을 말하고, 꿈을 이야기한 후에도 나에게 명확하지 않은 것이 남아 있거나 신체로부터 피드백을 받습니다. 뭔가... 계속해서 작업하고 싶은 것(예를 들어 꿈에 관해 지난 기사에서 이야기한 방법을 사용하여) 그런 다음 같은 날 다시 돌아옵니다. 녹음 내용을 즉시 또는 나중에 듣는 것도 유용합니다. 새로운 것을 발견할 수 있습니다. 제가 꿈을 어떻게 작업했는지 예를 들어 보겠습니다. 어느 날 나는 새끼 고양이가 죽어가는 꿈을 꾸었습니다. 흥미로운 줄거리가 담긴 긴 꿈이었습니다. 내 관심을 끌고 가장 많은 감정을 불러일으킨 꿈의 주요 요소는 바로 이 새끼 고양이였습니다. 절차적 접근 방식에서 우리는 꿈에서 가장 흥미롭고, 특이하고, 매력적이거나, 반대로 혐오스러운 인물에 주의를 기울인다는 점을 상기시켜 드리겠습니다. 내 꿈을 가지고 일한 오랜 경험 덕분에 나는 내 개인 기호 사전에 있는 새끼 고양이(및 기타 작고 귀여운 생물)가 내 어린 시절의 일부(“내면의 아이”)라는 것을 이미 알고 있습니다. 사실, 우리 모두는 원칙적으로 많은 "내면의 아이들"을 가지고 있으며 서로 다릅니다.) 그런데 꿈 해석의 큰 실수는 꿈의 책을 사용하는 것입니다. 왜냐하면 몽상가 자신만이 이 상징이나 저 상징이 그에게 무엇을 의미하는지 알 수 있기 때문입니다. 무의식의 언어를 이해하는 방법을 배우려면 꿈과 꿈과 관련된 감정 및 연관성을 간략하게 기록하는 꿈 일기를 작성하는 것이 좋습니다. 꿈 일기는 내가 앞서 쓴 꿈의 유형을 구별하는 방법을 배우는 데도 도움이 될 것입니다. 다시 우리 새끼 고양이 이야기로 돌아가자) 이 꿈을 나 자신에게 말했을 때, 죽어가는 새끼 고양이는 내가 요즘 별로 관심을 두지 않았던 어린 시절의 메시지라는 것을 깨달았다. 메시지의 첫 번째 부분은 나의 이 부분이 고통받고 힘을 잃어가고 있다는 것, '죽어가고 있다'는 것이었습니다. 나중에 이 꿈을 가지고 작업하면서 이 새끼 고양이들의 역할에 도전하게 되었습니다. 이것이 바로 절차 심리학이 꿈을 다루는 것을 권장하는 방법입니다. 나는 이것을 하기 위해 내부 저항이 있었던 것을 기억합니다. 글쎄요, 가장 매력적인 역할은 아닙니다. 그러나 나는 여전히 그것에 참여하기로 결정했습니다. 그리고 죽어가는 새끼 고양이가 되는 것이 어떤 것이라고 생각하시나요? 꿈속에서 새끼 고양이들은 천천히 눈을 떴다가 감았습니다. 이 일을 시작했을 때, 나는 비자발적인 근육 수축을 느끼기 시작했습니다.".