저자로부터: 이 경험을 얻기 전까지는 동화처럼 보입니다. 그러나 사실은 남아 있습니다. 사람은 11년 동안 결혼 생활을 박탈당한 경우에만 성장할 수 있습니다. 남편은 퇴근 시간이면 소파에 누워 하루 종일 인터넷을 읽습니다. 후드의 필터는 교체할 수 없습니다. 전구를 조이세요. 그리고 그는 아무것도 필요하지 않습니다. 그는 거절하지 않는 것 같지만 그렇게 하지도 않습니다. 기관차 같은 느낌이 듭니다. 하지만 피곤해요. 33살인데도 더 이상 힘이 없어요. 그는 확실히 스포츠를 하고 싶어하지 않아요. 늘 등반이 어려웠지만 상황은 점점 더 악화되고 있다. 아들은 점점 아버지를 닮아가고 있습니다. 나는 이 유전적 소인을 깨는 데 어려움을 겪고 있습니다. 남편의 생활방식을 어떻게 바꿀 수 있나요? 직접 해 보고 놀라운 경험을 하기 전까지는 믿을 수 없는 일 중 하나입니다. 그러나 다른 사람이 "머리를 잡도록" 영향을 미치고 싶을 때 다른 사람을 변화시키는 가장 효과적인 방법은 인터넷에 누워있는 것에 대한 책임을 그에게 돌려주는 것입니다. 그들은 다른 중독과 마찬가지로 이것과도 협력하며, 그와의 관계, 그리고 "기관차"로서의 당신의 상태에 관해서도 그럴 것입니다. 당신이 당길 때마다 그 사람이 당길 것입니다. 가족이 균형 잡힌 시스템이라고 상상해 보십시오(균형은 일반적으로 11년 이내에 달성됩니다). 그리고 한 쪽이 더 많이 긴장할수록 다른 쪽은 덜 긴장할 것입니다(말하자면 적용되는 노력의 균형을 맞추기 위해). 그런데 아주 재미있는 실험을 원하시나요? -보세요, 당신의 관계에는 당신에게 완전히 중요하지 않은 영역(또는 여러 영역)이 있을 수 있지만, 어떤 이유로 당신의 남편은 그것들을 매우 중요하게 생각합니다. )) 책임 반환에 관한 약간의 기술. 첫 번째 단계: "책임 영역"을 정의합니다. 예를 들어, 나는 식료품을 사고, 요리하고, 집세를 내고, 당신은 아이들을 학교(유치원)에 데려가고, 쓰레기를 버리고, 가구를 수리하고, 여름 휴가를 계획하고, 스스로 일자리를 찾습니다(배우자가 그렇지 않은 경우). 작동하지 않습니다). 두 번째 단계(매우 중요): 이전 목록을 조정하여 원하는 내용이 아닌 실제 상황으로 구성됩니다. 나는 남편이 집세를 지불하기를 원하지만 당신이 그에게 그렇게 하도록 강요할 수 없다는 것을 알고 있으며 나는 여전히 지불할 것입니다. 즉, 아무리 불쾌하더라도 오늘 아파트 비용을 지불하는 것은 내 영역입니다. 책임. 세 번째 단계: 모든 책임은 “영역”을 소유한 사람에게 있습니다. 두 번째는 첫 번째가 요청한 경우에만 도움을 줄 수 있습니다. 쓰레기가 자기 동네에 있다고 말하면 쓰레기가 무성해지더라도 만지지 마세요. (그래서 그 상황이 꿈이 아닌 현실이 되도록 두 번째 단계가 중요했습니다.) '도움이 될 뿐'은 무슨 뜻인가요? 예. 음식을 준비하는 사람은 설거지, 감자 껍질 벗기기 등(간단한 목표 행동)을 요청할 수 있지만 "샐러드 만들기"(복잡한 해결책)는 요청할 수 없습니다. "오이와 토마토를 씻어 파란색 그릇에 자른다"라는 문구는 받아 들여집니다. 추신 - 그리고 노트 마지막 부분에 구역이 어떻게 나누어지는지 나와 있습니다. 두 가지 주요 방법: 1. 잔인하다. 활동적인 배우자 자신이 모든 것을 이미 있는 그대로 설명합니다. 그리고 그는 배우자가 자신의 영역으로 선언한 일을 중단합니다. 예를 들어, 배우자가 일자리를 찾고 싶다고 말하면 우리는 그 사람이 훌륭하다고 간단히 대답하고 그를 위해 일을 하려고 서두르지 않습니다. 2. 민주당. 베이글과 차 한잔에 대한 대화. 하지만 배우자가 방해하는 것을 본다면 침착하게 대화를 끝내고 잔인한 방법으로 넘어가십시오..