왜 그렇게 슬퍼하나요? 학교에서 선생님들과 어른들이 말씀하셨는데, 나는 종종 슬픔이 내 삶의 중심 감정이라는 느낌이 들었습니다. 비록 슬픔, 분노, 기쁨, 두려움 속에서도 완전히 다른 것이 숨겨질 수 있지만, 하나의 감정으로 얼어붙을 수 있습니다. 예를 들어, 뭔가가 잘 풀리지 않으면 울고, 겁이 났지만 여기에는 건전한 공격성이 있어야 합니다. 나는 사랑에 빠졌고 슬펐고 고통받는 것을 좋아했습니다. 모든 것이 복잡하고 눈물을 흘리는 곳에서는 이것이 진정한 사랑이되어야하는 것처럼 보였습니다. 기분이 좋아지고 기쁨을 누리는 대신, “당신의 감정은 무엇입니까?”라는 질문에 모두 대답하는 아이들이 있습니다. 그들은 "나는 즐겁고 항상 즐겁습니다. "라고 대답합니다. 또는 매우 불안하고 모든 것을 두려워하는 아이들도 있습니다. 지인 만들기, 게시판에서 응답하기, 산책하기. 그들은 조용하고 순종적이며 불안합니다.또는 반대로 화나고 공격적인 아이들은 이 괴물의 가면 뒤에는 살아 있지 않은 슬픔, 표현되지 않은 기쁨, 중요한 것을 잃을 것이라는 두려움이 있다는 것을 이해하지 못합니다. 어느 시점에서 아이는 단 하나의 감정에만 인질이 되는가? 전체 팔레트가 있지만 모두 인식하고 생활하는 것이 중요합니다. 우선 가족의 일반적인 감정적 배경에 따라 다릅니다. 부모가 불안하고 과잉보호하고 모든 것을 두려워하면 아이는 불안해할 것입니다. 가족 내에서 표현이 금지되면 분노(“엄마에게 화내면 안 돼요”), 슬픔(“너는 엄마한테 화내면 안 돼”). 남자아이는 울지 않고 참는다”), 기쁨(“엄마 기분이 안 좋으면 행복해?”) 두려움(“두려워하면 안 돼, 겁쟁이만 두려워해”) 이 경우에는 긴장감이 쌓인다. 아이는 통제할 수 없고 공격적이며 완고해질 수 있습니다. 공격성은 다른 사람에게 고통을 줄 때 이러한 긴장을 완화하고 파괴적이 되는 좋은 방법입니다. 그리고 이 공격성이 내면으로 표현되는 경우도 있습니다. , 이는 자신에게 고통을 가하는 것, 우울함, 무기력함 등으로 나타난다. 슬픔은 이것이 중심 감정이 된다면 가족이 슬퍼하는 경우가 많다는 뜻이며, 굳이 드러내거나 숨길 필요도 없지만, 아이들은 엄마가 언제 슬퍼하는지, 밤에 어떻게 우는지, 얼마나 불행하고 괴로운지 늘 알고 있습니다... 아이의 복잡한 감정과 감정을 풀어줄 때, 이 폭풍우가 몰아치는 강물이 원하는 대로 흐르게 놔두면 폭발이 일어납니다. 분노가 사라지고 진정한 기쁨, 관심 및 불안은 이것이 정당화되고 심지어 필요한 드문 상황에서만 나타납니다. 자신의 감정을 이해하고, 관리하고, 심리학자와의 개인 회의 및 그룹 수업에서 자신을 이해하는 방법을 배울 수 있습니다. 그러면 당신은 모든 것을 경험할 수 있고, 회복하고, 진정하고, 힘을 얻고, 자신이 되는 것을 두려워할 수 없는 밝고 풍요로운 삶을 살 수 있다는 것이 분명해집니다.!