저자: 이 기사에서는 "에릭슨 최면" 방법에서 치료 효과가 어떻게 발생하는지, 그리고 이것이 다른 심리 기술과 어떻게 다른지 설명합니다. 복잡한?? ? 그리고 최면이 없으면???))) 우리나라에서 최면은 오랫동안 악명을 얻었습니다. 불행히도 최면(일명 트랜스)이 가장 오래된 심리 치료 방법이라는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다... 그러나 그 상태를 아는 사람은 거의 없습니다. 트랜스는 인간에게 완전히 자연스러운 현상입니다. 그것은 명상과 매우 유사합니다. 나는 당신이 깨어나거나 잠드는 순간을 예로 들어 보겠습니다. 당신은 당신이 어디에 있는지, 당신이 누구인지 완벽하게 알고 있지만 동시에 운전에 완벽하게 대처할 때 관심의 초점이 분산되고 내부로 더 집중됩니다. 차, 그러나 당신의 생각은 멀리 떨어져 있거나 우리 자신의 깊은 곳에 있습니다... 과학자들은 주의력 증가와 자신에 대한 약간의 몰입의 자연스럽고 미묘한 교대가 하루 동안 여러 번 발생한다고 말합니다. 황홀. 예, 몰입도는 다양합니다. 그리고 우리 대부분은 쇼에서와 같이 최면술사의 영향으로 갑자기 명령 외에는 아무것도 듣지 못하는 사람에게서 돌아서거나 융통성 없는 "몸"으로 변하는 것을 매우 두려워합니다. .. 등등 실제로 무슨 일이 일어나고 있습니까? 최면술사(최면학자)는 당신이 외부 사건에 대한 적극적인 인식에서 자신의 내면으로 초점을 옮기도록 도와줍니다. 특별한 기술을 사용하여 특정 방식으로. 이것은 당신의 이완과 협력 준비에 기여합니다. "에릭슨 최면" 방법을 사용하는 최면술사들은 "눈", 흔들리는 진자 또는 예상치 못한 접촉으로 최면을 걸지 않습니다. 이것이 가장 중요한 이유는 무엇입니까? 예를 들어 보겠습니다. 아름다운 사람에게는 문제가 있습니다. 그는 청중 앞에서 말할 수 없습니다. 그는 이 작업을 수행하는 방법을 아주 세세하게 알고 있고 집에서 연설을 완벽하게 낭송하지만 무대에서는 결과를 얻지 못합니다... 또한 이 문제를 극복하기 위해 그는 스스로 설명과 이유 목록을 만듭니다. 발생합니다. 그리고 이것은 또한 자신에 대한 특정 관점, 즉 문제를 일으킬 수 있습니다. 그리고 이러한 "특정 관점"(자가 진단)은 개인의 능력과 자원에 대한 개념을 더욱 제한합니다. 이 경우 진단이 포함된 "비판적인 마음"이 침묵을 유지하고 논리적 원인과 결과에 대한 강력한 포용에서 벗어나기 위해서는 가벼운 트랜스(최면) 상태가 필요합니다. 결과적으로, 무의식(또는 당신의 "현명한 자아")은 당신이 구식 행동 패턴에서 벗어나 자신을 "진짜"로 볼 수 있게 해주었습니다... 이 순간이 가장 소중합니다! 이때 치료사는 유쾌한 은유, 즉 우화적이고 상징적인 언어로 당신의 무의식(“현명한 자아”)에게 자신에 대한 새로운 인식이나 문제 해결을 위한 옵션을 제공합니다... 그것은 은유적인 언어로, 간접적인 제안(“에릭슨 최면” 방법의 필수 조건), 비유, 특정 사례와 관련된 치료 이야기를 사용하면 기분이 좋아질 가능성이 매우 높습니다. 자신감이 있으면 자신에 대한 의견이 더 낙관적이고 긍정적이 될 수 있습니다. "용감하다"고 말할 수도 있습니다. "... 자연스럽고 쉽고 간단하게 나올 것입니다... 이 결과는 제 예에 적용됩니다. 다른 고객 요청에서 치료는 다르게 구성될 수 있습니다. 물론 저는 상호 작용의 본질과 메커니즘을 매우 조건부로 간략하게 설명했습니다.... 저는 이 방법의 깊이와 섬세함을 좋아합니다. 왜냐하면 가장 중요한 계명은 "해를 끼치 지 마십시오"이기 때문입니다. "! 앞으로 나는 Ericksonian 최면 방법과 다른 최면 영향 사이의 주요 차이점을 설명하고 내담자의 최면 가능성과 비최면 가능성에 대한 주제를 다룰 것입니다. 나는 모든 사람이 당신의 "현명한 자아", 즉 당신 자신에 대해 좋은 기분과 큰 자신감을 갖기를 바랍니다!!!