一方のパートナーがもう一方のパートナーよりも頻繁にセックスを望んでいます。 1年以上付き合っているなら、ほぼ確実にこの問題に悩んだことがあるでしょう。 調査によると、長期的な関係にあるカップルは、性的対立の最大の原因として欲望の違いを挙げていますが、関係の初期の混乱した時期を過ぎると、欲望は通常、少しずつ減少する場合もあれば、大幅に減少する場合もあります。 両方のパートナーの性欲が均等に減少する場合は問題ありません。 しかし、誰もが性的にユニークです。 ほとんどのカップルでは、​​時間の経過とともに欲求の違いが生じ、それが困難になり、有害になることさえあります。 信頼できる治療法はありません。 セックスセラピーは通常は役に立ちますが、常に役立つわけではありません。この投稿では、欲望の違いに関する一般的な信念と、ほとんどのセックスセラピストがそれらに対処するために提供するアプローチについて説明します。 45組のカップルを対象とした研究では、「あなたは飽くなきあなた！」という大きなメリットが得られました。 「あなたは決してしたく​​ないでしょう！」 欲望の違いは、性的関係に関するいくつかの通説を反映しています。「男性は女性よりも頻繁にセックスを望んでいます。」 これはよく起こります。 しかし、カップルがこの問題についてセックスセラピストに相談すると、3分の1から半分のケースでは女性がより頻繁なセックスを望んでいます。 この状況を詳しく理解するには、メリル・ストリープとトミー・リー・ジョーンズ主演の映画「スプリングス・オブ・ホープ」をご覧ください。 欲望の違いは避けられません。 介入がなければ、それらはほぼ避けられませんが、以下の手順を実行するカップルは、通常、「誰かが間違っている」という性行為の頻度についてお互いの合意に達することができます。 性学者の中には、セックスをあまり望まない人を「性的欲求低下障害」であると病理学化したり、より多くのセックスを望む人を「過剰性愛者」と呼んだりする人もいます。 実際、通常はどちらのパートナーにも何も問題はありません。 ほとんどの場合、二人の恋人は単純にエロティックなニーズが異なるだけです。 欲望の違いは病的なものではありません。 ラベルって残酷ですね。 すべての人は性的にユニークです。 性的にユニークな二人がカップルになると、欲望の違いが生じる可能性が高く、それは正常なことです。「欲望の違いは、関係に混乱が生じることを示しています。」 おそらく、セックスの頻度について口論するカップルの多くは、幸せで機能的な関係を楽しんでいますが、「性欲が低いパートナーには治療が必要である」と製薬業界は確かに考えています。 1998 年にバイアグラが承認されて以来、製薬会社の聖杯は、欲望レベルの低い女性のための性欲調整薬でした。 2015 年、食品医薬品局はその最初のものであるフリバンセリン (Addyi) を承認しました。 残念ながら、これはあまり効果がありません。 多くの研究を統合した 1 つの分析 (メタ分析) では、有意な利点は示されませんでした。 別の研究では、フリバンセリンが寝室でのはしゃぎを8週間に1回、1年に6回増加させることを示した。統計的には有意だが、慢性的な欲求の違いに悩む多くのカップルにとっては十分ではない。 これを試してみたい場合は、ためらわないでください。 これは役に立ちます。 しかし、フリバンセリンは、欲望の低い女性を病状に陥らせます。 私の謙虚な意見では、これは不公平であり、関係にとって悪いものです。 最後に、欲望の違いは、カップルの性生活だけでなく、特に日常的な非性的愛情の重要な領域、つまりキスやキスなどのベッド以外の関係にも影響を与えます。抱きしめたり、テレビを見ながら抱きしめたり。 より高い願望を持つパートナーは、幸運を祈りながら常に主導権を握ります。 同時に、欲望が低いパートナーは、間違った印象を残すことを恐れて、性的関係以外の愛情を避けることがよくあります。過去 50 年にわたって、セックス セラピストは、すべてではありませんが、多くのカップルが意見の相違を解決できるように支援するプログラムを開発してきました。欲望の中で。 一部のカップルはプログラムを実行できます自分自身で。 セックスセラピストの助けを必要とする人もいます。 その要素: セックスは自然発生的に起こるべきだという考えを手放します。 セックスは、新しい恋人同士がお互いを引き離すことができない、最初の熱狂的な期間にのみ自然に起こります。 最初の欲望が確立された関係に取って代わられると、通常、自発性は消えます。 自発性を主張するということは、多くのカップルが慢性的な欲求の違いから抜け出せないことを意味します。セックスはお互いの気分が高まったときに起こるという考えを手放してください。 俗説では、欲望、つまり気分が高揚することがセックスを引き起こすというものです。 実際、多くの人にとって、欲望はセックスの原因ではなく、結果です。 過去 20 年間にわたり、恋愛関係が始まると、確立された関係にある多くの人が性的に中立であると感じることが広範な文献で示されています。 しかし、触れられたり触れられたりするのが楽しいと興奮し、最終的には欲望を感じるようになります。 セックスの前に欲望を主張するということは、多くのカップルが慢性的な欲望の違いから抜け出せないことを意味し、お互いが多かれ少なかれ快適だと感じる頻度に同意する必要があります。 これは、特に慢性的で有毒な欲求の違いがあり、お互いに憤りを感じている人にとっては簡単ではありません。 ただし、あなたの関係に適した妥協の頻度を見つけるようにしてください。 望むものを正確に得ることはできませんが、それが相互調整の性質です。 注記。 希望する性行為の頻度は、まったくない場合から毎日またはそれ以上まで、大きく異なります。 「通常の」頻度はなく、自分に合った頻度だけが存在します。 ただし、一般的に、40歳未満のカップルの場合は週に1回程度、40歳以上のカップルの場合は月に2〜3回が最も一般的な頻度です。 そこから始めて、あなたとあなたのパートナーにとって効果的な頻度を見つけてください。 周波数は決まっていません。 数か月間試してから、必要に応じてセックスの日付を事前に決め、カレンダーにスケジュールを入れてください。 セックスセラピストはほとんどの場合これを推奨します。 これにより戦闘は直ちに停止されます。 パートナーは、セックスがいつ起こるかを正確に知りたがり、リラックスしてうろつくのをやめることができます。 あまり積極的ではないパートナーは、セックスは予定通りにしか起こらないことを知っており、継続的にセックスをすることに消極的になり、「でも、セックスデート中に気分が乗らなかったらどうしよう？」と困惑するかもしれません。 病気、緊急事態、またはその他の理由でセックスができないと感じた場合は、スケジュールの変更を依頼してください。 しかし、そうでない場合は、多くの人にとって、欲望はセックスの理由ではなく、楽しいセックスの結果であることを忘れないでください。 あまり興奮していないパートナーへの注意: スケジュールは厳守してください。 ゆっくり始めてください。 キスしたり、ハグしたり、抱き合ったり、ふざけたり。 一つのことが別のことにつながるようにしましょう。 服が床に着く頃には、おそらく感謝の気持ちを持ってスケジュールを受け入れるでしょう。 計画を立てるのは最初はぎこちなく感じます。 グラスに半分水が入っているところを想像してみてください。 あなたが払った多大な犠牲について冷笑的な発言をしないでください。 あなたのパートナーもすでにそれを知っており、同じ犠牲を払っています。 計画を立てることには 2 つの大きな利点があります。それは通常、慢性的な欲求の違いを引き起こす非難や憤りを止めることと、性的関係以外の愛情を関係に呼び戻すことです。 セックスの計画を立てると、愛情を込めたタッチは性的な感情を失います。 あなたがやっているのはキスとハグを共有することだけだとわかっていれば、愛情を表現することも受け入れることもできます。 通常、これは安心です。 研究によると、性的ではない肉体的な愛情は人間関係に大きな利益をもたらします。 より性欲の強いパートナーへの注意: 自発的な愛情を性的な誘いと誤解しないでください。 スケジュールを守り、信頼を回復しましょう。 いつ