전략적 접근 정신과 신체를 분리하는 것은 연구에 대한 과학적 접근 방식 측면에서 편리하지만 안타깝게도 이것이 동일한 시스템의 일부라는 사실을 종종 잊어 버립니다. 그리고 그들은 서로 지속적으로 소통하고, 서로에게 영향을 미치는 위치에 있습니다. 신경언어학 프로그래밍의 기본 논제 중 하나는 다음과 같습니다. "정신과 신체는 동일한 사이버네틱스 시스템의 일부입니다." 정신은 신체의 필요에 해당하고 신체는 정신의 요구에 대응합니다. 정신이 더 얇은 신체에 해당하지 않으면 기적적인 다이어트의 도움으로 달성하더라도 정신은 "잃어버린" 신체가 해당 경계로 돌아갈 수 있도록 가능한 모든 조치를 취할 것입니다. 프시케. 우리의 "자아"를 운전자에 비유한다면 우리의 몸은 자동차이고 우리의 정신은 자동차의 제어 시스템입니다. 쌀. 체형 변화 전략(비만에서 마른 체형으로)분명히, 날씬한 체형은 다양한 신념과 영양 전략과 일치해야 합니다. 따라서 변화는 두 가지 주요 방향으로 수행되어야 합니다. 생리적 수준에서는 합리적이고 접근 가능한 영양 시스템과 같은 적절한 수단이 있어야 하며 정신적 수준에서는 새로운 신념을 형성하고 수용해야 합니다. 이 영양 시스템, 새로운 전략으로 무장하고 새로운 습관을 습득하세요. 당신을 날씬하게 만드는 새로운 영양 시스템을 뒷받침하는 새로운 습관이 있다면 그것은 당신의 것으로 인식될 것입니다. 그리고 이 영양 시스템이 가장 유용하고 정확하다는 믿음이 있다면 새로운 행동 습관을 배우고 만드는 것이 쉬울 것입니다. 즉, 신체 제어 시스템, 정신에는 수정과 유용한 변화가 필요합니다. 그리고 새로운 신념, 새로운 전략, 새로운 습관이 있으면 기존 식품 시스템은 낯설어지고 거부될 것입니다. 결론: 안정적으로 "과체중을 제거"하려면 기존 식품 시스템뿐만 아니라 변경해야 합니다. 또한 신념, 전략, 습관.