コートのポケットや本の中、クローゼットの中の人里離れた場所で、長い間忘れていたお金の「隠し場所」を突然見つけることができたときのうれしさを覚えていますか? この量が何であれ、発見は非常に嬉しいものです。 気分を高揚させるために、あるいは将来の自分をサポートするために、意図的に同じことをしてみてはいかがでしょうか? 後で見つけてうれしくなるような、意識的な「隠し場所」を作成します。 1. 重要なことについて思慮深い手紙を自分自身に書きましょう。 たとえば、私の経験からのアドバイス:「自分の欲望を裏切らないでください。私はあなたを信じています:)」2. その日をどのように過ごしたか、どのように感じたかについてのキャプションを付けた写真またはポストカードを残してください。 これは、とても楽しい瞬間や興味深い場所を撮影するのに特に適しています。 「2015 年 7 月 1 日、今日は幸せです。今日、私は彼女が私を好きであることに気づきました。」3. 好きな本や影響を受けた本からの引用を書き留めるか、印刷してください。 おそらく彼女は将来再びいくつかの答えを提案するでしょう。4. 自分自身が何かをするためのリマインダーを書き留めます。 私たちはよく、「ああ、あの映画はいつか見なければいけないだろう」と自分に言い聞かせて、忘れてしまいます。 5. 緊急ではない楽しいことについてリマインドを書いて非表示にします。 成功して自分に誇りを感じた瞬間には、自分自身への褒め言葉を書きましょう。 これは、自分の成果をすぐに忘れてしまい、失敗を自分自身に「釘付け」にする傾向がある人に特に適しています。 コツ: + 心理的な「隠し場所」について他の家族と合意し、宛先を書かずにそれを書きます。それを見つけた人はサポートを受けます。 + ゲスト用に、花瓶、かご、バッグなど、「盗む」ことができる「隠し場所」を備えた特別なリソースの場所を構築できます。 + 子供向けに、解決する必要があるシンプルまたは教育的な「隠し場所」を作成することもできます。 、「鍵」などを探します。 観察: もしそのような「隠し場所」を少なくとも 5 つ残しておけば、少なくとも今後 6 か月間、あなたの部屋は奇跡と冒険に開かれた空間に変わります。.