仕事の成果に関連してインポスター症候群についてよく聞きます。 しかし、インポスター症候群は人間関係の中に存在するのでしょうか? はい、今日はこれについて話します。 人間関係におけるインポスター症候群とは、自分がパートナーにとって十分ではないと感じることです。 インポスター症候群は人間関係においてどのように現れますか? インポスター症候群の人は、パートナーと一緒にいると劣等感を感じます。 彼は自分のパートナーがすべてにおいて自分にとって最高であると考えています。 これは仕事上の場面で現れることもあれば、不条理の域に達することもあります。たとえば、「詐欺師」は自分のパートナーが見知らぬ人との方が上手に話せると信じています。 本人は自分の長所に気づいておらず、自分の欠点に夢中になっています。 インポスター症候群を抱えて生きていると、他人の「仮面をかぶって」、常に違う役を演じているように感じることがあります。 そのような人は、パートナーが本当の自分を認識し、彼を拒否するのではないかと常に恐れている可能性があり、「詐欺師」はパートナーが本当に自分を愛しているとは信じられず、常にパートナーの言葉の欺瞞を探し、嫉妬と不信感が現れます。 人間関係における詐欺師症候群を克服するには? 1) 自分を改善する 私たちは誰も完璧ではありません。誰もが良い面と悪い面を持っています。 自分の欠点や間違いに焦点を当てるのではなく、改善できるポジティブな領域に焦点を当ててください。 これはあなたが人として成長するのに役立ち、人間関係にもプラスになります。 2) 自分に何​​か問題がある、自分は自分にとって十分ではない、と考え始めたら、すぐに悪い考えを抱かないようにしてください。パートナー - 「やめて」と自分に言い聞かせ、何か役立つことで気を紛らわせてください。 悪い考えを良い考えに置き換えることもできます。 たとえば、「私はパートナーにとって十分ではない」という考えは、「私のパートナーは私の良い点で私を選んだのです。私にはたくさんの良い点がある（そしてどの点をリストアップし始める）」に変わります。 3) 自分の長所に焦点を当てて、自分の長所を頻繁に思い出し、自分を褒めてください。 自分のどのような特質が気に入っているかを書き留め、リストを目に見える場所に貼り、毎日読み返せるようにします。 4) パートナーともっとコミュニケーションをとりましょう。 パートナーに心を開いて、自分の恐れを彼と共有してください。 彼の行動や言葉の中であなたを怒らせる可能性のあるもの、彼がもっと自信を持てるようにするにはどうすればよいかを彼に説明してください。 自分自身を認識している場合は、相談のために私に連絡してください。 私たちはあなたと一緒にこの癒しの道を歩んでいきます。.