아버지가 전화를 했는데 전화를 받을 수 없고 말할 수도 없고, 싶지도 않고, 뭔가가 할 수 없는 것 같고, 느낌은 다음과 같습니다. 안개가 자욱하고, 몸의 경계 안에 위치도 없고, 그런 파악하기 힘든 무언가가 사랑하는 사람을 향한 행동을 방해하고 있는 것 같은 느낌입니다. 길거리에 있는 낯선 사람에게는 이런 일이 일어나지 않습니다. 예를 들어, 당신이 버스를 타고 있는데 누군가 당신의 발을 밟고 있습니다. 다리에 통증이 있고 가슴에 염증이 있습니다. 심하게 아프면 “조심하세요”라고 직접적으로 말하거나 투덜거릴 수 있습니다. 통증이 약하면 움츠러들거나 물러나고 일반적으로 낯선 사람의 예에서는 하나의 감정이 있지만 한 사람에게 여러 감정이 있을 때 발생합니다. 두 가지 감정이 충돌할 때 이를 클린치라고 합니다. 클린치는 무술에서 상대를 붙잡는 데 자주 사용되는 기술입니다. 클린칭을 할 때 전투기는 상대방을 단단히 누르고 팔을 감싸서 상대방과 자신의 행동을 제한합니다. 스포츠 경기나 두 마리의 행진 고양이를 보면 두 마리가 있다는 것을 분명히 구분할 수 있습니다. 상대방. 촉각(감각, 감정, 감정 등 자신을 인지하는 능력)을 통해 우리는 눈으로 사물을 명확하고 차별화할 수 없습니다. 분노의 감정은 그러한 포착과 관련이 있습니다. 우리는 “불쾌해요”라고 말하지만, “불쾌했어요”라고 말하는 경우가 더 많습니다. 원망의 본질은 “나는 당신에게 한 가지를 기대했는데 당신은 다른 일을 했다는 것입니다.” 다른 사람은 당연한 것으로 여겨지는 것을 위반한 것으로 인식되고, 기대나 열망(오래된)이 위반되었습니다. 기대 - 무언가에 대한 희망, 가정(Ozhegov의 사전) 기대는 상대방이 종종 의심하지 않는 우리의 가정이지만, 우리는 종종 내 기대와 사랑하는 사람의 실제 행동 사이에 격차가 발생한다는 것을 의미합니다. 그런 기대를 인식하지 못하고 일반적으로 글로벌한 것이 아닙니다. 흥미로운 사람들을 만날 것이고 그들은 나의 친구가 될 것입니다. 더 자주, 그러한 기대는 더 간단합니다. 우리가 만날 때 다른 사람이 우리에 대해 선량할 것이라고 기대합니다. 친절하고 반응이 좋으며 문앞에서 우리를 만나고 분노는 위반의 결과입니다. 기대. 우리는 분노를 긴장감이나 무거움의 느낌으로 인식합니다. 종종 이 느낌은 가슴에 덩어리의 형태를 취합니다(우리가 일어난 사건을 생생하고 명확하게 기억한다면) 마치 현실인 것처럼 더 많은 색상을 추가하면 가슴의 덩어리가 목까지 떠오를 것입니다. 그리고 눈까지 더 높아요. 긴장을 풀면 이 덩어리가 말과 흐느낌, 눈물의 형태로 여러분에게서 나올 것입니다. 그러한 원한 덩어리는 가슴이나 목에 부담을 주어 우리의 삶을 부담하게 됩니다. 사람들은 마치 다른 사람을 처벌하는 것처럼 "자신의 행동에 대해 생각하게 해주세요"라고 말하지만 궁극적으로는 자신을 처벌하는 것입니다. 범죄의 심각성은 이러한 느낌을 자신 안에 전달하는 사람에게 남아 있으며 그 사람은 무거움으로 삶을 살아갑니다. 모욕이 클수록 분노와 사랑이 합쳐집니다. 사랑하는 사람에 대한 사랑은 그 사람에게 직접적인 I-메시지로 분노를 표현하는 것을 방해합니다. 그러나 분노를 표현하지 않고는 그것을 없앨 수 없기 때문에 그것은 수동적 형태 (수동적 분노)로 표현됩니다. "그가 자신의 행동에 대해 생각하게하고 고통을 받도록하십시오." 평생 동안 부엌에서 접시를 덜컥거리거나 문을 크게 닫을 수 있지만 상대방은 왜 당신이 그에게 짜증을 내는지 이해하지 못할 것입니다. 그 반대도 사실입니다. 분노는 다른 사람에 대한 사랑을 방해하고 친밀감을 방해합니다. 운동선수가 서로를 붙잡을 때 이동성이 제한되는 것처럼 하나의 감정은 다른 감정이 나타나는 것을 허용하지 않습니다. 따라서 우리는 이 사람과 의사소통할 때 감정의 범위를 좁히고 의사소통이 더 이상 즐거움을 주지 못하게 됩니다.. 기분이 상할 경우 해야 할 일 당신은 편안하고 아늑한 안전한 환경에서 혼자 방에서 두 감정을 상대방에게 돌려줍니다. . 나중에 사람과의 실시간 상호 작용을 통해 이 사람을 가능한 한 생생하고 상상력 있게 상상해 보세요. 그가 반대편 의자에 앉아 있다고 상상하는 것이 더 좋습니다. 의자는 상대방의 이미지를 더욱 안정시키는 데 도움이 될 것입니다. 내면의 감정을 고조시키려면 안정적인 이미지를 만드는 것이 중요합니다..