著者から: この記事は、私たちの強さの延長である脆弱性についてです。 そして、それ（弱さ）を受け入れることは、私たちの強さを受け入れることです。 POWER IN THE EGG (脆弱性への賛歌) 戦士とは、完璧でも、勝利でも、無敵でもありません。 彼は完全に脆弱だ。 これだけが本当の勇気なのです。 映画「平和の戦士」より 今日では、強いこと、「ヒーローではない」こと、つまり無敵、ひるむことのない、揺るぎない、...つまり無敵であることが流行しています。 それは鈍感で、無生物で、弱さがないことを意味します。 弱さを持たずに強さを保つことは可能でしょうか？ 私が勇敢であるのは、何も恐れていないからではなく、ただ恐怖を感じているだけで、リスクを冒せばそれに対処できるからです。つまり、弱者になると決心することは困難で、恥ずべきで、怖くて、危険であり、勇気を示しているのです。とても必要です。 何を感じるかのために必要です。 私たち一人一人は傷つきやすい、つまり誰もが傷つきます。 問題は、私たちが自分の弱さにどのように対処するかです。それをどの程度理解し、どのように受け入れ、それを他の人にどのように提示し、どのように自分自身をケアし、「気をつけてください、私は今これで非常に脆弱です。それとも、それ（強さと弱さ）を卵の中に隠し、卵をアヒルの中に隠しますか？ そして、その影響が深刻であればあるほど、私たちは鎧や鎧を着たり、盾や剣の後ろに隠れたりして、自分の弱さを隠そうとすることがあります。 私たちは感覚を犠牲にして自分の力を増やそうとします。 私たちは安らぎを犠牲にして体を拘束し、軽度の擦り傷や打撲傷、そして優しい接触から体を守ります。 そして、想像上の安全は魂に平安を与えず、体をリラックスさせません。そして突然（時々これが起こります）、私は鎧を簡単に脱ぎます（まだそれが私に成長していない場合）、最初は感じます。世界との鋭い接触による鋭い痛み。 広大な世界の中で自分は小さくて弱いように見え、傷つきやすいと感じます。 しかし、麻酔の後のように、徐々にすべての感覚が戻り始め、すべての呼吸がわずかなだるさで反応し、色と音が強まり、味と匂いが現れ、触れると喜びが与えられます。 そして、そのような安らぎが起こり、あなたは舞い上がったくなるほどの喜びが体に現れます。そして、それから恐怖を感じます。 彼は鎧を掴んでそれを着た。 そして彼は再び凍りついた。 自分の弱さを認識し、受け入れることで、私たちは、必要な状況に応じて自分の強さと弱さをどの程度表現するかを選択する機会を持ち、実際の危険や脅威にさらされたときに自分自身を守るために鎧を着、そしてそれを脱ぐことができます。それは必要ありません。 自分の弱さを感じることで、自分の人生の経験がより深く、より完全なものになります。自分の弱さを認識し、受け入れることで、不確実性の不安に対処しやすくなります。 自分の周りのすべてをコントロールしようとすればするほど、不確実性への恐怖、何かがうまくいかないのではないか、自分や環境、世界に何かが起こるかもしれないという恐怖が強くなります。 まるで私が常に不安の中に存在し、すべてがうまくいったらすぐに生活を始めたいと思っているかのようです。 そして、何かが起こったとき、最も些細な出来事によって軌道から外れてしまうこともあります。 準備ができていません。あまりにも長い間警戒し続けているため、力も注意力も鈍くなり、途方に暮れ、固まってしまい、どのように行動すべきか、何が（自分にとって）最善であるかを感じる時間がありません。 そして、私はこれに対処できないだろうと感じています。 そして、私は常に緊張と不安の中で生きています。 そして、私の脆弱性は脆弱さに変わります。なぜなら、私にはバランスの喪失に対処するための強さとリソースがほとんどないからです。自分の外の出来事をコントロールすることはできないこと、世界は変化しており、他の人々も変化する傾向があることを受け入れると、それから私はコントロールを手放し、もっとリラックスして、現在に身を委ね、自分自身が存在し、存在することを許可します。 この意味で、私は自分自身と世界を少しだけ信頼しています。 そして、私は自分が弱っていることを許し、助けを求めます。私は自分が恐れ、怒り、痛みを感じることを許し、自分自身を認めます。私は、自分の弱さを、対処し、生き抜き、自分を大切にする強さを持っていると信じています。.