人生はダイナミックなものであり、私たちは常に何かを決定する必要があります。 人間関係を改善するにはどうすればよいですか? 自尊心を高めるにはどうすればよいですか？ 目標を達成するにはどうすればよいですか? ...🤪 このようなことすべてに気が狂わず、同時に幸せを維持するには、リソースが必要です。リソースとリソースの状態が何であるかを理解しましょう。 💫 リソースとは、何か (強さ、エネルギー、インスピレーション、愛など) の源です。 あなたにサポートとサポートを与えるもの。 リソースには内部と外部があります。❤ 内部リソース: もともとあなたに備わっていたもの、および人生で獲得したもの: 例: 意志力、知性、気質、自尊心、性格、個人的価値観、経験、知識、健康 (身体的、心理的）など🤍 外部リソース：外部からのあらゆるサポート - 知識源、趣味、好きな仕事、社会的役割、物質的な富など🤍 外部リソースは安定していないため、自分の力に頼ることが非常に重要です。内部リソースを定期的に補充し、定期的に補充します。 🤔 リソースを補充するにはどうすればよいですか?🌸 人生を楽しみましょう。 何があなたを幸せにしますか？ あなたは具体的にどんな時に幸せを感じますか？ 書き留めて使用してください。 🌸 アンカーを落とします。 自分が「最高の状態」だったときと、物事がうまくいっていないときにどう感じたかを思い出してください。 最高だったときのポジティブな感情を再現します。 それらをもう一度思い出してください:) そして、必要なときにいつでもこれらの感情に戻ってください。 🌸健康が基本です。 肉体的にも精神的にも。 今日は自分のために何をしましたか?🌸自分に微笑んでください。 まさに朝から。 しかもガジェットの後ろに影を付ける必要はありません。 あと数分間ベッドに横になったほうがいいです 🙃🌸 自分自身を成長させましょう。 あなたは何に興味がありますか？ あなたは何に対して情熱を傾けていますか？ このために時間を作っていますか？ 今回は十分ですか？ 分析する。 それを書き留め。 🌸 自信を強化します。 何があなたの自尊心を高めますか？ アファメーションを使用します。 🌸 あなたの周りには誰がいますか? おそらく何かを変更する必要があるでしょうか? 💠 自分の感情を尊重しましょう - 感情はあなたの一部です。 🔥 そして、覚えておいてください。最も成功した女性でも、毛布の下に頭を隠してそこから出たくないことがあります。 🍬☕🍰🍷🍾人生はダイナミックなものであり、私たちは常に何かを決定する必要があります。 人間関係を改善するにはどうすればよいですか? 自尊心を高めるにはどうすればよいですか？ 目標を達成するにはどうすればよいですか? ...🤪 このような状況で気が狂わず、同時に幸せを維持するには、リソースが必要です.